Дексаметазон – новая надежда на лечение тяжелых пациентов с COVID-19

Спортивные мази от ушибов и растяжений – необходимая составляющая аптечки каждого спортсмена. Они нужны как для профилактики травм, так и для их лечения.

Описание и краткая история появления

Вещество впервые синтезировали сотрудники американской компании ICI в 1962 году. Совсем скоро лекарство появилось на аптечных прилавках США. Изначально таблетки принимали для предотвращения незапланированной беременности (что оказалось весьма неэффективным занятием). Только спустя десятилетие производитель провел исследования, в результате которых мир узнал о полезных свойствах средства, помогающего бороться с раком молочной железы. На текущий момент лекарство импортного производства является самым популярным антиэстрогеном в мире.

Основные этапы тренировочного процесса править

В бодибилдинге и фитнесе, как и в других видах спорта, выделяются 3 основных этапа тренировочного процесса: подготовительный, соревновательный и переходный.

В соответствии со специфическими задачами каждого периода круглогодичной подготовки в наших рекомендациях подобраны соответствующие схемы фармакологических восстановительных средств.

Подготовительный этап — работа на массу. Тренировочный макроцикл, или этап всесторонней подготовки, продолжается в основном 14-16 недель и повторяется дважды в годичном тренировочном цикле при участии спортсмена в двух ответственных соревнованиях (весна, осень).

Внутреннюю структуру подготовительного этапа составляют:

  • Объемно-силовой период — 3 недели.
  • Период специальной объемной тренировки конкретно на массу — 7 недель.
  • Объемно-формирующий период, где работа идет на «подтягивание» отстающих мышечных групп — 5 недель.

Одной из основных задач подготовительного периода является акцент на увеличение мышечной массы и силовых возможностей спортсмена (т.е. количественные изменения). Соревновательный этап — работа на рельеф, т.н. «сушка». Тренировочный макроцикл направлен на качественные изменения мышечных групп при сохранении количественных изменений. Качественные изменения мышечной структуры происходят в результате повышения интенсивности тренировки и ее объемов при одновременном стремлении к формированию мышечных групп, устранению жировой прослойки и максимальному рельефу, сепарации и «вырисовыванию» мышц.

Соревновательный этап тренировочного макроцикла, или этап конкурсной подготовки, продолжается в основном 12-16 недель.

Внутреннюю структуру соревновательного этапа составляют:

  • Формирующе-рельефный период, где идет работа с отстающими группами и вносятся диетическо-тренировочные изменения для набора рельефа мускулатуры — 4-6 недель.
  • Рельефный период — 4-6 недель.
  • Финальный период, в котором достигается пик рельефа мышц — 2-4 недели.

Заключительный этап в годичном цикле подготовки атлета — переходный, который также может повторяться дважды в год при участии спортсмена в 2-х ответственных соревнованиях (весна, осень). Обычно переходный этап приходится на следующие месяцы: декабрь — январь, июнь-июль.

Внутреннюю структуру переходного этапа составляют:

  • Легкая объемная тренировка -3-4 недели.
  • Активный отдых — 1-2 недели.

В задачи переходного этапа входят восстановительные мероприятия всех функциональных систем организма после конкурсного (соревновательного) этапа тренировочного макроцикла.

Результаты

  • Согласно результатам анализа, применение дексаметазона приводило к спасению каждого восьмого пациента с коронавирусной инфекцией, находящегося на механической вентиляции легких.
  • Показано, что применение дексаметазона позволяет предотвратить 1 смерть у 25 пациентов с COVID-19, получающих оксигенотерапию.
  • Среди пациентов с COVID-19, которые не нуждаются в респираторной поддержке, не получено доказательств пользы дексаметазона.

По словам исследователей, дексаметазон должен войти в стандартную схему терапии тяжелых пациентов, в том числе нуждающихся в кислородной терапии.

«Плюсы» и «минусы» процедуры

Преимущества электротоковой мионейростимуляции:

  • с одинаковой эффективностью подходит для лечения серьезных заболеваний, повышения физической выносливости в спорте и эстетического омоложения организма;
  • аппаратное воздействие можно оказывать как на весь организм, так и точечно – на отдельно взятый участок тела;
  • процедура повышает проницаемость тканей для питающих и омолаживающих лечебных составов.

На заметку! Миостимуляцию можно применять как для похудения, так и для набора недостающей массы. В первом случае достаточно придерживаться диеты и отказываться от еды в первые 2-3 часа после процедуры – это запустит процесс расщепления жиров в тканях организма. Во втором случае – наоборот, полноценное белково-витаминное питание сразу после миостимуляции будет способствовать набору мышечной массы.

Главный недостаток процедуры – ее сложность. Только профессиональный контроль может гарантировать успех от миостимуляции. Отсутствие опыта несоблюдение правил, временных рамок и силы воздействия электротоком может серьезно навредить здоровью. Это сильно ограничивает возможность применения аппаратного лечения в домашних условиях.

Читайте также:  Какой протеин выбрать: учимся разбираться

Общие недостатки процедуры:

  • не в состоянии заменить полноценной физической тренировки;
  • для достижения эффекта требует сопровождения диетой, витаминотерапией, в дальнейшем – дополнительной физической нагрузкой;
  • результат недолговечен – без повторных сеансов или специальных фитнес-тренировок быстро сходит на нет.

Инсулин

Инсулин – это гормон пептидного происхождения, который образуется в клетках поджелудочной железы. Он оказывает влияние на химические процессы практически во всех тканях организма. Главное его действие заключается в понижении концентрации глюкозы в крови. Инсулин увеличивает проницаемость плазматических мембран для глюкозы, активирует главные ферменты гликолиза, стимулирует формирование в печени и мышцах гликогена из глюкозы, усиливает синтез белков и жиров. Помимо этого, инсулин снижает активность ферментов, которые расщепляют гликоген и жиры. Другими словами, помимо анаболического воздействия, гормон инсулин также обладает и антикатаболическим эффектом, что делает его довольно эффективным для применения в бодибилдинге.

В целом, данный гормон в бодибилдинге ценится за свои метаболические, анаболические и антикатаболические эффекты. К метаболическим эффектам относится усиление поглощения клетками глюкозы, активация ферментов гликолиза, увеличение интенсивности синтеза гликогена и снижение интенсивности глюконеогенеза. К анаболическим эффектам относится увеличение поглощения клетками аминокислот, усиление транспорта ионов калия, магния и фосфата; усиление биосинтеза белка, а также жирных кислот с последующей их этерификацией. К антикатаболическим эффектам относят способность инсулина подавлять гидролиз белков, то есть уменьшать их деградацию, а также способность уменьшать липолиз, то есть поступление жирных кислот в кровь.

Инсулин

Опытные бодибилдеры также нередко осведомлены и об обратной стороне гормона инсулина – его опасности для организма. Это, пожалуй, самая главная причина плохой репутации данного препарата – риск возникновения гипогликемии. Что касается начинающих и менее опытных атлетов, то среди них бытует мнение, что якобы любое, даже самое незначительное превышение дозировки может привести к летальному исходу, однако на самом деле это не так. Научные и исследовательские данные говорят о том, что наименьшей смертельной дозировкой инсулина является 100 ЕД (единиц действия) препарата, то есть полный инсулиновый шприц. Кроме того, даже превышение дозировки часто не приводит к летальному исходу, если своевременно ввести в кровь глюкозу.

Читайте также:  Отзывы о USPlabs Jack3D * Как принимать редтреник Джек 3д с Геранью

По этой причине данный гормон в бодибилдинге предпочитают использовать преимущественно опытные атлеты, которые глубоко владеют техникой и механикой применения инсулина. В бодибилдинге широкое распространение получил инсулин короткого и ультракороткого действия. Разница заключается в том, что короткий препарат начинает действовать через 30 минут после введения, а ультракороткий – уже через 15 минут. К преимуществам курса инсулина можно отнести невысокую его стоимость, доступность в любой аптеке, высокое качество из-за отсутствия подделок и ярко выраженное анаболическое воздействие. К недостаткам, как правило, относят довольно сложную схему приема, относительно большую прибавку жировых отложений, а также возможную гипогликемию.

Общие правила применения

При профилактике травм: нанесите 3-5 см мази на рабочие группы мышц, распределите по нужной области и втирайте легкими массажными движениями.

При лечении травм мази и гели втирать нельзя! Нанесите ровным тонким слоем и дайте впитаться. Втирание может усугубить травму.

Сразу после травмы нанесите охлаждающие мази и гели. Только через сутки можно начать применение согревающих.

Не принимайте тепловые процедуры, когда используете охлаждающие гели.

Перед применением проверяйте мазь на маленьком участке кожи, например на локтевом сгибе. Если через 30-40 минут не появилась аллергическая реакция или другой дискомфорт, то мазь можно использовать.

Если после нанесения ощущается сильное, нетерпимое жжение, мазь необходимо смыть. Если ждать, когда “пройдет само”, можно получить ожоги. Разогревающие мази смываются жиром, например маслом или вазелином. Намажьте место жжения вазелином и вытрите ватным диском. Только после этого можно продолжить смывание водой с мылом.

Не используйте разогревающие мази в жаркую погоду.

Тщательно мойте руки после использования мазей и гелей.

Не допускайте попадания средства в глаза, слизистые оболочки и поврежденные участки кожи.

Прежде чем самостоятельно применять какие-либо препараты, проконсультируйтесь у специалистов, физиотерапевтов. В применении разных препаратов могут свои особенности, поэтому ВСЕГДА читайте инструкцию!