Полезные свойства элеутерококка и противопоказания к применению

Гормон роста (ГР, HGH) или соматропин – один из пептидных гормонов, образующихся в гипофизе – в его передней доле. Название этого сложного по формуле вещества связано с его прямым воздействием на рост костей скелета, хрящей и связок.

Почему у мужчин с годами снижается потенция: основные причины

  • Затяжные депрессии, неврозы, психологические травмы.
  • Хроническая усталость, вызванная напряженной работой.
  • Заболевания и травмы предстательной железы.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Гормональный сбой в организме, дефицит тестостерона.
  • Сахарный диабет и другие эндокринные нарушения.
  • Побочное действие некоторых лекарств.
  • Ведение нездорового образа жизни.
  • Сочетание психогенных и физиологических проблем.

Еще одна распространенная причина — так называемый синдром ожидания неудачи, когда, столкнувшись со слабой эрекцией однажды, мужчина начинает панически бояться повторения и тем самым усугубляет проблему. Зная, сколько лет мужчина может сохранять потенцию, можно достичь лучших результатов, следуя при этом несложным советам. А в этой статье можно прочитать про причины и методы лечения мужского бесплодия.

Эффекты от приема элеутерококка

Употребление растительного адаптогена приводит к:

  • возбуждению центральной нервной системы;
  • стимуляции физической и умственной активности;
  • уменьшению сонливости;
  • ускорению скорости обмена вещества;
  • улучшению слуха и остроты зрения;
  • повышению аппетита;
  • оздоровлению сердечной мышцы и кровеносной сосудистой системы;
  • стимулированию жирового обмена;
  • антитоксическое влияние на организм;
  • уменьшения риска развития онкологических болезней;
  • укреплению защитных функций организма и устойчивость к простуде.

Спектр положительного воздействия от употребления растительного адаптогена не ограничивается перечисленными свойствами, но не каждое имеет научное доказательство. Элеутерококк, если превышать рекомендуемые дозировки, может оказывать и обратный эффект, то есть провоцировать слабость и сонливость.

Как принимать элеутерококк?

Настойка элеутерококка — недорогой и безопасный «энергетик», согласно данным EMA элеутерококк может применяться при усталости и общей слабости организма.

Экстракт делают исключительно из корней растения, в качестве экстрагента добавляют этанол. Другие вспомогательные вещества в настойке отсутствуют.

Настойку рекомендуют принимать утром за 30 минут до еды, так как вечером она может вызвать нарушение сна. Эффект от приема наступает примерно через полчаса-час.

Взрослым назначают по 20−30 капель один раз в день, детям старше 12 лет — по 1 капле на один год жизни раз в день. Для детей экстракт нужно предварительно развести водой. Курс приема настойки для детей и взрослых — 25−30 дней.

Читайте также:  15 причин употреблять спортивные протеины и 5 причин этого не делать

Лечебные свойства элеутерококка

Одно из основных полезных и лечебных свойств элеутерококка – общеукрепляющее, позволяющее применять средства на основе растения для восстановления организма после тяжелых болезней. Так, экстракт растения советуют принимать внутрь при прохождении курса химиотерапии для улучшения самочувствия.

Средства на основе элеутерококка оказывают тонизирующий эффект, обеспечивая прилив энергии, поэтому их нельзя пить перед сном. А вот при синдроме хронической усталости и быстрой утомляемости они будут полезны. Впрочем, в долгосрочной перспективе – при прохождении курса лечения – такие средства способствуют нормализации сна.

плоды элеутерококка

Элеутерококк позволяет повысить выносливость организма, увеличить работоспособность, улучшить аппетит. Он благотворно влияет на нервную систему и укрепляет иммунитет, помогает при нарушениях менструального цикла, а также тяжело проходящем климаксе. Средства на основе элеутерококка применяют при простуде и гриппе, бронхитах, сахарном диабете, остеохондрозе, вегето-сосудистой дистонии, гипотонии. В профилактических целях элеутерококк полезен для предупреждения развития атеросклероза и инфекционных заболеваний.

! Если проводится длительный курс лечения экстрактом элеутерококка, в качестве побочного эффекта могут появиться отеки, т. к. жидкость задерживается в организме. При превышении дозировки препарат также может стать причиной диареи.

Элеутерококк

Элеутерококк – это растение, входящее в состав одноименного препарата, является растительным адаптогеном, позволяющим быстро адаптироваться к таким экстремальным условиям, как например повышенная влажность воздуха и низкая температура. Часто используется для работы в условиях Крайнего Севера. Эффект от приема данного фармакологического средства заметен только при длительном приеме.

  • Принимавшие элеутерококк отмечают улучшение общего здоровья, повышение умственной и физической работоспособности.
  • Клинические испытания доказали, что в сравнении с другими адаптогенами, например, женьшенем и левзеей, элеутерококк быстрее восстанавливает деятельность сердечно-сосудистой системы.

Препараты на основе элеутерококка оказывают стимулирующий, тонизирующий и общеукрепляющий эффект на иммунную систему организма, ускоряют заживление ран, увеличивают жизненную емкость легких, способствуют массонабору, повышают концентрацию гемоглобина в крови и обеспечивают подъем физической активности. Опытные спортсмены рекомендуют прием препаратов, содержащих элеутерококк, в период соревнований, а также в период повышенного энергопотребления.

Элеутерококк необходимо также принимать в том случае, если:

Элеутерококк
  • Тренировки проходят в тяжелых климатических условиях, например, в горной местности, либо во время смены часовых поясов;
  • Необходима быстрая адаптация и восстановление сил при активных развивающих нагрузках;
  • Необходимо принятие профилактических мер во избежание возникновения инфекционно-простудных заболеваний у атлетов;
  • Имеются симптомы астении (общей слабости, бессилия).
Элеутерококк

Препарат оказывает различный эффект на организм, а именно:

Элеутерококк
  • Возбуждает центральную нервную систему, тем самым являясь полным антагонистом препаратов, угнетающих ЦНС;
  • Повышает умственную и физическую активность;
  • Снижает чувство сонливости;
  • Ускоряет обмен веществ в организме, улучшает зрение и слух;
  • Укрепляет иммунную систему;
  • Снижает риск возникновения злокачественных заболеваний.
Элеутерококк

Немногие спортсмены принимают элеутерококк, но все те, кто опробовал этот препарат на себе, отзываются о нем исключительно положительно.

Элеутерококк

Многие эффекты от приема элеутерококка не были научно доказаны, поэтому в нашем списке представлены только некоторые из них – достоверные и правдивые. Как и любой другой адаптоген, элеутерококк способен вызывать и абсолютно противоположные реакции в случае превышения рекомендуемых дозировок. Основная цель приема элеутерококка в бодибилдинге – это повышение работоспособности и снижение усталости. Применяют данное фармакологическое средство в виде спиртовой настойки по 20-30 капель на столовую ложку воды за полчаса до приема пищи.

Элеутерококк

Количество приемов в день колеблется от 1 до 3.

Элеутерококк

Продолжительность приема может составлять от 5 до 7 дней. В случае покупки препарата в таблетках, оптимальная дозировка – 1 таблетка 2 раза в день во время еды.

Элеутерококк

Особенно большой популярностью элеутерококк пользуется во время курса для набора мышечной массы. Данный препарат также способствует улучшению силовых показателей. Напомним еще раз, что превышать дозировку не рекомендуется, так как это может вызвать противоположный эффект.

Элеутерококк

Противопоказанием к приему являются проблемы с сердечно-сосудистой системой, простудные заболевания и повышенное артериальное давление.

Элеутерококк

В любом случае, перед применением препарата необходимо проконсультироваться с врачом, а также внимательно прочитать инструкцию, так как рекомендуемые дозировки могут отличаться у разных производителей.

Элеутерококк

Может ли нанести вред спортивное питание?

Не секрет, что долгие годы спортивное питание в нашей стране имело плохую репутацию. Основная причина в том, что вполне безобидные натуральные добавки путали с лекарственными гормонными препаратами, которые вполне могли дать подобный эффект. Несмотря на то, что гормоны –это не молочные коктейли, а имеют форму ампул или таблеток – страхи были сильны.

Читайте также:  9 лучших производителей спортивного питания

Однако с годами, по мере появления спортивного питания в широком доступе и с повышением спортивной грамотности, невежество стало отступать. Но значит ли это, что спортивное питание совершенно безопасно и безвредно? Не все так просто.

Спортивное питание – это натуральные добавки, производимые из обычных продуктов питания. Если вы выбираете качественный продукт с не истекшим сроком годности, то вреда от него не может быть больше, чем от обычной пищи. Казалось бы — вопрос закрыт? Поставить же жирную точку мешает одно «но».

Побочные действия и противопоказания есть и у обычных продуктов питания.

  1. Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
  2. Проблемы с пищеварительной системой (изжога, тошнота, вздутие, диарея).
  3. Кожная аллергия.
  4. Увлечение протеиновыми смесями грозит обезвоживанием, подагрой, потерей кальция.
  1. Неправильное использование препаратов.
  2. Некачественная продукция.

Обязательные правила употребления и противопоказания:

  1. Внимательно изучайте состав любого употребляемого продукта если у вас имеется индивидуальная непереносимость или аллергия на компоненты продуктов, из которых сделан БАД.
  2. Время приема препаратов. Если у вас есть проблемы с усвоением протеинов или гейнеров, то не принимайте их с утра натощак. Примите их через час после завтрака, когда пищеварительная система уже «проснется» и не будет совершенно пустой.
  3. При наличии проблем с ЖКТ особо не рекомендуется прием натощак аминокислот. Они способны вызвать, как простой дискомфорт в желудке так привести даже к обострению, когда боль в желудке будет преследовать вас на постоянной основе.
  4. Взаимоисключающий прием препаратов. Нередки случаи приема препаратов противоположного назначения. Например – гейнеров и жиросжигателей. Почти невозможно одновременно набирать мышечную массу и сжигать подкожный жир. Это разные процессы и, соответственно, прием добавок должен быть разный.
  5. Злоупотребление. Многие спортсмены игнорируют дозировки, указанные производителем, действуя по принципу «чем больше — тем лучше». Забывая при этом, что избыток вещества порой хуже, чем его недостаток. Ресурсы пищеварительной системы не бесконечны. Превышение, к примеру, размера порции протеина может привести к тому, что значительная часть его не усвоится. А это прямой путь к брожению, образованию газов и дальнейшим расстройствам живота. Превышение дозировок аминокислот или иных препаратов так же может негативно влиять на состояние желудка и работу ЖКТ в целом. Превышение дозировок витаминных или специальных препаратов перегружает печень, а злоупотребление некоторыми специальными добавками обеспечит повышенной нагрузкой поджелудочную. Ну и не надо забывать, что излишки выводить почкам – они тоже не будут рады.
  1. Не рекомендуется прием препаратов, влияющих на обмен веществ в подростковом периоде, во время беременности или людям с онкологическими проблемами. Особо подчеркнем еще раз, спортивное питание – это не гормональные препараты. Но некоторые из них могут создавать хорошие предпосылки для усиления выработки гормонов. К слову, выработку гормонов ускоряет даже простая физическая нагрузка, занятия спортом. Для 90% спортсменов – это большой плюс и благо. Но есть и другие 10%.
  2. Не рекомендуется прием натощак аминокислот, креатина, глютамина, BCAA и других чистых аминокислот людям с проблемами с желудком. В случае серьезных проблем (язвы, периоды обострения гастрита и т.д.) прием аминокислот (не в составе коктейлей) должен быть исключен.
  3. Не рекомендуется прием гейнеров и иных высокоуглеводных напитков при диабете и иных проблемах с эндокринной системой.
  4. Не рекомендуется прием кофеин содержащих препаратов при проблемах с давлением или сердцем.
  5. В случае наличия показаний – употреблять биологические комплексы для опорно-двигательного аппарата и желудочно-кишечного тракта.