Выбираем лучший гейнер для набора массы: рейтинг ТОП 7, отзывы, цена

Гейнер представляет собой белково-углеводную спортивную добавку популярную как среди профессиональных спортсменов, так и среди новичков. Сегодня на рынке спортивного питания представлено достаточно большое количество гейнеров, которые отличаются не только вкусами и ценой, но и гликемическим индексом.

Multipower

Multipower
Multipower
Multipower

Товар высокого уровня, как и многие продукты с пометкой «Сделано в Германии». Протеин Multipower Formula 80 Evolution хорошо усваивается, великолепно насыщает и не вызывает никаких расстройств. Для достижения результата вам нужно будет приобрести весь комплекс, состоящий из гейнера, протеина и креатина. Так как это очень популярный бренд, то существует риск встретить подделку. Его цена выше среднего, а если вам встречается очень дешевый товар, то это 100% контрафакт.

Multipower
Multipower
Multipower

Существует несколько серий питания для разных категорий спортсменов и отдельная линейка для девушек, предназначенная для приобретения желанного рельефа. Кроме этого с его помощью можно стабилизировать гормональный фон.

Multipower
Multipower
Multipower
Multipower

Какой гейнер лучше

До недавнего времени гейнер считался добавкой только для профессиональных бодибилдеров и тяжелоатлетов. Это было связано с тем, что белково-углеводные коктейли способствовали увеличению массы тела, в том числе и количеству подкожного жира. Но появление гейнеров с низким гликемическим индексом изменило ситуацию. Теперь этот спортпит также популярен, как и протеиновые коктейли. И неудивительно, ведь гейнер на сложных углеводах – это функциональная добавка, которая может с легкостью заменить привычную еду. Всего один коктейль обеспечит вас необходимыми нутриентами.

К сожалению, на рынке спортивного питания сегодня представлено очень мало таких продуктов, так как их стоимость существенно выше, чем стоимость быстроуглеводных гейнеров. Это обусловлено дороговизной входящих в состав компонентов.

Мы рады представить инновационный продукт среди российских гейнеров — Mass Gainer от Prime Kraft. Данная спортивная добавка не содержит сахара или мальтодекстрина и имеет низкий гликемический индекс. В качестве углеводного компонента используется чистая изомальтулоза. Коктейль также содержит концентрат сывороточного белка, который быстро восполняет нехватку аминокислот в организме и восстанавливает поврежденные мышечные волокна.

Продукт предназначен для:

  • стимулирования роста мышечной массы;
  • восстановления мышц после интенсивной тренировки;
  • закрытия белково-углеводного окна;
  • утоления голода.

Пейте Mass Gainer до тренировки, чтобы пополнить запасы аминокислот и гликогена, а также после тренировки — для закрытия белково-углеводного окна. В дни отдыха можно заменить порцией гейнера один из приемов пищи.

По промокоду BLOG в официальном интернет-магазине скидка на весь ассортимент 10%! Доставка по всей России.

Кейлор Навас, «Реал» (Мадрид)

В 2014 году Кейлор переехал в Мадрид за 10 млн евро из «Леванте». Через год он стал первым вратарем «Реала», заменив Икера Касильяса. Навас с «Реалом» выиграл все главные турниры: Ла Лигу в сезоне 2016/17, Лигу чемпионов три года подряд, начиная с сезона 2015/16, Суперкубок УЕФА в 2014, 2016 и 2017 годах. Он первый футболист из Коста-Рики, который выиграл ЛЧ.

Читайте также:  Какой сывороточный протеин лучше: концентрат, гидролизат, изолят

В августе 2018 года в «Реал» перешел Тибо Куртуа, а Навас стал вторым вратарем. До конца 2018-го Навас сыграл лишь три матча в Лиге чемпионов и два в кубке Испании. В 2019 году тренер «Реала» Сантьяго Солари продолжил ставить Кейлора на кубковые матчи и лишь один раз выпустил на матч чемпионата против «Бетиса».

Кейлор Навас, «Реал» (Мадрид)

32-летний Навас всегда говорил, что он счастлив на Бернабеу. Кейлор продлил контракт с «Реалом» до 2021 года и зарабатывает 5 млн евро в год.

100% MASS GAINER

100% Mass Gainer — это высококачественная белково-углеводная смесь, с рекордно низким содержанием жира, которая необходима спортсменам, занимающимся силовыми видами спорта и решившим быстро и безопасно набрать мышечную массу.

Углеводы являются лучшим топливом для физических нагрузок — обеспечивают немедленное поступление энергии и повышают выносливость. Белок – это важный строительный материал для роста мускулатуры и силы.

100% Mass Gainer также рекомендуется для приёма людям худощавого телосложения и анорексикам, желающим набрать дополнительный вес. Продукт содержит большое количество калорий, которыми, в виде вкусного коктейля на воде или молоке, легко и эффективно можно насытить организм и быстро утолить голод.

Добавление небольшого количества пищевых волокон в гейнер улучшает работу кишечника, что способствует более полному усвоению белка и углеводов организмом.

Характеристики:

Объем 900, 2700 г
Вкус Ваниль, Банан, Шоколад
Вес 1000 г

В одной порции (3 черпака ~ 100 г) содержится:

Белки 20 г
Углеводы 75 г
Пищевые волокна 3 г
Жиры 0,3 г
Энергетическая ценность 387 ккал / 1619 кДж

Состав

Состав (Шоколад): мальтодекстрин кукурузный, декстроза, концентрат сывороточных белков, какао порошок, пищевые волокна пшеничные, гуаровая камедь (стабилизатор), ксантановая камедь (стабилиатор), конжаковая камедь (стабилизатор), ароматизатор натуральный «Шоколад», подсластитель «Сукралоза», лецитин соевый (эмульгатор), (Банан): мальтодекстрин кукурузный, декстроза, концентрат сывороточных белков, пищевые волокна пшеничные, гуаровая камедь (стабилизатор), ксантановая камедь (стабилиатор), конжаковая камедь (стабилизатор), ароматизатор натуральный «Банан», подсластитель «Сукралоза», лецитин соевый (эмульгатор), (Ваниль): мальтодекстрин кукурузный, декстроза, концентрат сывороточных белков, пищевые волокна пшеничные, гуаровая камедь (стабилизатор), ксантановая камедь (стабилиатор), конжаковая камедь (стабилизатор), ароматизатор натуральный «Ваниль», подсластитель «Сукралоза», лецитин соевый (эмульгатор), кремния-диоксид.

Показания к применению

Три мерных ложки (100 г) высыпать в ёмкость 400-500 мл воды или молока комнатной температуры, тщательно размешать. Для смешивания рекомендуется использование шейкера или блендера. Принимать после сна и после тренировки.

Условия хранения

В сухом месте при температуре не выше +25°С.

Как правильно пить гейнер

Идеальным временем для приема гейнера будет первые минуты после тренировки. Именно в этот промежуток времени в организме открывается белково-углеводное окно, закрыть которое нужно порцией гейнера. На упаковке продукта указаны дозы применения, установленные производителем. Некоторые спортсмены специально их превышают, считая, что с этого усилится эффект. Это не так!

Превышая дозу, указанную на упаковке, излишек питательных веществ просто не будет усваиваться, тем самым способствуя набору жировой массы.

Гейнер содержит углеводы, которые способствуют быстрому усвоению кератина. Именно поэтому совместный прием этих добавок приведет к наилучшему результату.

А для того, чтобы применение гейнера было продуктивным, следует выбрать эффективную программу тренировок в зале для новичка. В совокупности спортивное питание для роста мышц и эффективные и регулярные тренировки позволят вам набрать в кратчайшие сроки ту желаемую мышечную массы, к которой стремитесь!

Читайте также:  Глютамин. Зачем он нужен профессиональному атлету?

Super Mass Gainer

Super Mass Gainer от Dymatize содержит протеин ультра высокого качества с добавлением креатина, а также 100% фармацевтического качества глютамин и BCAA.

Супер Масс Гейнер от Диматайз — это высококонцентрированная формула, которая дает вам в каждой порции 1280 калорий и 52 грамма высококачественного протеина, включая изолят сывороточного протеина, гидролизованный протеин и мицеллярный казеин. Каждая порция нашего гейнера дает вам 10 грамм BCAA для ускорения восстановления и роста мышечной массы. Dymatize Super Mass Gainer содержит критически важные аминокислоты, креатин и смесь витаминов и минералов для быстрейшего восстановления и максимального роста. Также гейнер от Dymatize имеет восхитительный вкус, он настолько насыщенный и вкусный, что вы будете ждать момент, когда вам нужно пить следующую порцию.

— 1280 калорий в каждой порции

— 52 грамма протеина в каждой порции

— 10 грамм BCAA в каждой порции

— 18 витаминов и минералов

— Превосходный вкус

Купить Super Mass Gainer вы можете в магазине спортивного питания

Состав питательных веществ в одной порции (2,5 мерные ложки — 333 грамма) продукта**:

  • Калории — 1280
  • Всего жиров — 10 гр., в т.ч. насыщенные жиры — 2,5 гр.
  • Холестерин — 135 мг.
  • Всего углеводов — 245 гр., в т.ч. сахар — 23 гр. (в т.ч. добавленный сахар — 14 гр.)
  • Протеин — 52 гр.
  • Витамин А — 960 мкг.
  • Витамин С — 52 мг.
  • Витамин D — 0,5 мкг.
  • Витамин Е — 14,3 мг.
  • Тиамин — 0,6 мг.
  • Рибофлавин — 0,2 мг.
  • Ниацин — 15,2 мг.
  • Витамин В6 — 1,5 мг.
  • Фолат — 565 мкг.
  • Витамин В12 — 1,8 мкг.
  • Пантотеновая кислота — 8 мг.
  • Кальций — 1100 мг.
  • Железо — 0,6 мг.
  • Фосфор — 700 мг.
  • Йод — 150 мкг.
  • Магний — 75 мг.
  • Натрий — 450 мг.
  • Калий — 690 мг.
  • Креатин моногидрат — 1 гр.

Ингредиенты**: мальтодекстрин, протеиновая смесь (концентрат сывороточного протеина, изолят молочного протеина, изолят сывороточного протеина, гидролизат сывороточного протеина, мицеллярный казеин), подсолнечный загуститель (подсолнечное масло, мальтодекстрин, казеинат натрия, моно и диглицериды, натуральные токоферолы и трикальция фосфат), креатин моногидрат, фруктоза, натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминно-минеральная смесь (трикальция фосфат, аскорбат натрия, ди-альфа токоферил ацетат, ниацинамид, витамин А пальмитат, кальция депантотенат, иодид калия, фолиевая кислота, мальтодекстрин, пиридоксин гидрохлорид, тиамин гидрохлорид, рибофлавин, цианокобаламин), смесь камедей (целлюлозная камедь, ксантановая камедь, каррагинан), хлорид калия, соевый лецитин, ацесульфам калия, сукралоза, подсолнечный лецитин. Содержит молоко и сою.

Рекомендации по применению: в качестве пищевой добавки к вашему повседневному питанию, добавьте 2,5 мерные ложки Dymatize Super Mass Gainer в 720-960 мл. холодной воды или молока. Хорошо размешайте. Dymatize Super Mass Gainer высококонцентрированная смесь, учитывая ее мощь, вы можете принимать 1/2 порции, два или три раза в день. Для впечатляюще максимального набора массы, принимайте 3 порции Dymatize Super Mass Gainer в день, одну с утра, вторую в обед и третью перед сном (за 20-30 минут до сна). Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.

Читайте также:  Изолят протеина что это такое, отличие от других протеинов

Порций в упаковке: 16.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности: смотреть на упаковке.

Изготовитель: Dymatize,13737 N. Stemmons FWY, Farmers Branch, TX 75234, USA.

* описание предоставлено производителем продукта.

Гейнеры от MuscleTech

Гейнеры MuscleTech идеально подходят для ускоренного набора массы, а также для тех, кто уже давно перешагнул порог пределов естественного роста мышечной массы и хочет добиться еще большего.

Какой гейнер лучше?

Так как гейнер является сначала комплексной пищевой добавкой для набора веса, а потом уже углеводной формулой, то лучший продукт этого типа должен отвечать следующему составу:

  • 20-30 % высококачественного белка
  • 10-30 % смеси животного и растительного жира
  • Сложные углеводы
  • Ускорители обмена веществ (витамины, минералы и т. п.)

Сколько нужно гейнера для одного коктейля и с чем его смешивать?

Разные производители указывают разное количество: одни пишут, что нужно взять 300 г смеси, другие же указывают, что будет достаточно и 100 г. Кто же прав? В этом вопросе следует руководствоваться индивидуальными потребностями. Если рацион достаточно сбалансирован и особого недостатка в питательных веществах, в том числе в углеводах, нет, то может хватить и 100 г гейнера, выпитого после тренировки. Если же получилось так, что единственным приемом пищи в день тренировки оказался завтрак, съеденный на бегу, то можно взять и все 300 г смеси, но тогда разделить их хотя бы на 2 приема. Потому как усвоить около 1200 ккал (300 г гейнера) за один раз, как уже было отмечено, сможет далеко не каждый. Поэтому разовая порция – вопрос весьма индивидуальный.

Также важно учитывать, что входит в состав конкретного гейнера и соотношение в нем белков к углеводам. Это тоже повлияет на то, сколько нужно будет взять смеси для приготовления одного коктейля. В целом следует учесть такие моменты:

  • вес атлета (чем он меньше и сложнее набирается, тем больше можно употребить гейнера);
  • рацион (чем он более несбалансирован, тем больше можно взять из гейнера, но по-хорошему следует наладить основное питание);
  • состав гейнера (какие углеводы в него входят: простые, сложные или их комплекс; что входит в белковую матрицу);
  • соотношение в гейнере белка к углеводам (тем, кто плохо набирает массу, лучше выбирать высокоуглеводные гейнеры, и наоборот – для атлетов с медленным метаболизмом предпочтительней высокобелковые гейнеры на сложных углеводах).

Чаще всего производители рекомендуют смешивать гейнер с водой или молоком, кому как вкуснее. К тому же коктейль на молоке будет калорийнее.

По объёму: коктейль будет гуще, если взять 300-400 мл воды или молока, и наоборот, если хочется более жидкий коктейль, следует взять около 500 мл «растворителя» или даже больше.