Имбирный чай: польза и вред для здоровья и красоты

В популярной американской старой сказке «Пряничный человечек» имбирный пряник съедает лиса. Это является свидетельством того, что имбирь, польза и вред которого волнуют многих, употребляется в пищу уже давно.

Натуральная альтернатива волшебным таблеткам.

Имбирь как средство для увеличения потенции мужчин использовался на протяжении множества веков. Так, в Индии его смесь с яйцами и медом считалась традиционной при лечении импотенции.

А еще, согласно легендам, знаменитая фаворитка мадам Дюбарри взяла за правило подавать его своим любовникам, в том числе и самому знаменитому из них — королю Франции Людовику XV.

Натуральная альтернатива волшебным таблеткам.

Однако сегодня мы хотим обсудить не исторические байки, а те эффекты этого растения, что были доказаны наукой, а также предложим конкретные советы, как можно приготовить имбирь для повышения потенции у мужчин.

Натуральная альтернатива волшебным таблеткам.

Описание, минеральный и витаминный состав, пищевая ценность

Имбирь – цветущее травянистое растение, с прямостоящим округлым стеблем, происходит родом из азиатских стран. Листья ланцетовидной формы, с заостренными концами. Цветы имеют разнообразную окраску (от фиолетовой до желто-оранжевого). Корнем имбиря называют подземный побег растения, преобразованный в мочковатую корневую систему, который образует надземные побеги. Корневище имеет вид округлых, пальчаторазделенных кусочков, собранных в одной полости.

В пряном растении содержится множество питательных веществ, которые оказывают положительное влияние на здоровья. В его составе присутствуют:

Описание, минеральный и витаминный состав, пищевая ценность
  • углеводы;
  • белки;
  • жиры;
  • клетчатка;
  • калий;
  • медь;
  • марганец;
  • магний;
  • фосфор;
  • железо.

Корень растения богат витаминами С, В6, пантеноловой кислотой, рибофлавином и тиамином. Пищевая ценность 100 г продукта (в сыром виде) составляет 80 ккал.

С какого возраста можно давать детям

Корень очень полезен и для организма детей, но давать его ребёнку рекомендуется с осторожностью и в нужный момент, наблюдая за реакцией детского организма. Вводить имбирь в детский рацион можно после того, как ребёнку исполнится 2 года. Знакомство с продуктом нужно начинать с очень маленькой порции, а в случае возникновения пищевой аллергии сразу же прекратить приём.

Основные способы применения имбиря для детей перечислены ниже:

  • входит в состав сиропов от кашля и простуды, помогая замаскировать горький вкус лекарства:
  • является компонентом детского питания, оказывая укрепляющее влияние на иммунитет;
  • применяется во время приготовления отваров для ингаляций, так как способствует отхождению мокроты из лёгких и слизи из носа, уменьшая насморк и кашель;
  • рекомендуется для употребления во время задержки психомоторного развития;
  • используется для нормализации микрофлоры кишечника;
  • применяется в качестве эффективного укрепляющего средства во время эпидемий гриппа.

Знаете ли вы? В США, Англии и Австралии корень имбиря используется для приготовления алкогольных напитков — пива и эля.

Читайте также:  Топ-10 эффективных средств для похудения – какое лучше выбрать

Выводы

Большинство громких заявлений о жиросжигающих свойствах той или иной еды основаны либо на сомнительных, некачественно проведенных или оплаченных производителями БАДов исследованиях, либо на исследованиях качественных, но раздутых от эффекта на клеточных культурах до вселенского масштаба.

Например, какое-то вещество показало многообещающие свойства на клеточных культурах в пробирке, но по принципу испорченного телефона очень скоро в интернете появляется статья «Ешь Х — и худей», ходя до исследований на людях еще очень далеко, и результаты могут быть любыми.

Ученые постоянно находят разные вещества в еде, которые повышает скорость метаболизма или могут немного увеличить термогенез. Но хороших контролируемых исследований на людях почти нет.

Выводы

Но даже если предположить, что разные продукты могут повысить скорость метаболизма, цифры все равно незначительные.

И последнее: речь в исследованиях идет о высококонцентрированных экстрактах, найденных в продуктах питания. Это сложно перенести на обычное питание, иначе придется выпивать литры чая, есть имбирь, перец, ананасы и килограммами.

Сжигание жира требует дефицита калорий, здоровых продуктов, тренировок по желанию, терпения, последовательности и больше ничего.

Польза имбиря при похудении

Имбирь является одним из самых популярных продуктов для похудения. Это обусловлено тем, что он ускоряет обмен веществ и стимулирует кровообращение. В результате получается сбросить лишний вес и привести фигуру в порядок.

Чаще всего в процессе похудения имбирь заваривают в виде чая. Перед употреблением его обязательно нужно процедить, так как продукт обладает насыщенным составом. При этом чай не рекомендуется пить вечером или на ночь, так как он оказывает тонизирующее воздействие.

Как употреблять корень имбиря в пищу?

Имбирь часто используется свежим, поскольку отличается чудесным ароматом и вкусом. Корень способен подавлять рост бактерий, вирусов, активировать иммунитет, что делает его незаменимым в сезон простуд в виде чая или салатных добавок.

Каких-то ограничений для приема корня нет: пьют имбирный чай – теплым: зимой, осенью или холодным в летний зной, компоты, лимонад. Хороший результат демонстрируют соки, настои-настойки корня, которые сочетают с травами, лимоном, медом, имбирные пасты. Эффективен имбирь как компонент супа, омлета, соуса, имбирного пива, эля, сушеных конфет. Каждый выбирает то, что ему по вкусу.

Вред корня имбиря

Врачами установлено, что имбирь предотвращает образование тромбов. В корне содержатся вещества, препятствующие слипанию тромбоцитов и образованию кровяных сгустков. Людям пожилого возраста, у которых риск образования тромбов очень высок, рекомендуется включать в свой рацион питания имбирь.

Но именно это свойство разжижать кровь и препятствовать тромбозу является и вредом для тех, у кого проблемы со сворачиванием крови. Его нельзя употреблять людям с низким гемоглобином и пониженным уровнем тромбоцитов.

Важно знать!

Если вы страдаете от болезни или вас тошнит, вам нужен имбирь! Было доказано исследованиями, что имбирь снижает как тяжесть так и частоту рвоты, и это естественный способ избавления от тошноты!

Наличие большого количества эфирных масел в корнях имбиря является противопоказанием в употреблении корня некоторыми категориями больных. Так, люди, страдающие желудочно-кишечными заболеваниями, не могут использовать в своем питании имбирь из-за раздражающего действия корня. В том числе, люди, страдающие аллергическими проявлениями, должны с осторожностью относиться к употреблению имбирного корня.

Читайте также:  Как снизить холестерин в крови медикаментами и народными средствами

Противопоказания имбиря:

Вред корня имбиря
  • Индивидуальная непереносимость.
  • При болезнях сердца: инфаркт, инсульт, ишемия.
  • Повышенное артериальное давление.
  • При желчнокаменной болезни может спровоцировать движение камня.
  • При геморрое.
  • При проблемах с печенью.
  • При острых формах язвы желудка, гастрита.
  • Тяжелое протекание беременности.
  • Не рекомендуется давать детям до 3 лет.
  • Наличие стоматита или ран во рту.

Если вы не уверены, пользу или вред получите от корня имбиря – проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать этот продукт в свой рацион.

Однако , даже при отсутствии противопоказаний, надо помнить, что злоупотреблять корнем имбиря не следует, как и с другими лечебными растениями. Везде нужна мера. Ведь любое вещество или продукт в малых дозах – это лекарство, а в больших количествах действует как яд.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

Побочные эффекты имбиря

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас есть признаки аллергической реакции: крапивница, затрудненное дыхание, отек лица, губ, языка или горла.

Хотя не все побочные эффекты известны, имбирь считается безопасным для большинства людей. Тем не менее, стоит прекратить использование имбиря и немедленно обратиться к врачу, если у вас появилась:

  • Изжога, диарея, дискомфорт в желудке.
  • Более тяжелые месячные.
  • Жжение и покраснение кожи.
  • Раздражение кожи (при местном использовании).

Возможно, вам будет интересно: Диета для поджелудочной железы, которая станет настоящим спасением

Поделиться Подписаться Подписаться

Материалы по теме:

  • Польза и вред редиса: что надо знать о любимом сезонном овоще
  • Всемирный день здоровья: простые советы, которые укрепляют здоровье
  • Всемирный день сна: 7 фактов о сне, которые нужно знать каждому
  • "92% населення Землі не вміють правильно чистити зуби": як зберегти здоров’я зубів? Поради стоматолога
  • Влияние грудного молока на ДНК ребенка: объясняет генетик
  • Как избавиться от похмелья?
  • Глютен: что это такое, чем вреден и почему его все избегают
  • Неожиданно: Президент Беларуси Лукашенко перенес коронавирус
  • Пять рецептов для укрепления зрения
  • Слоятся ногти: причина и лечение онихолизиса

теги: здоровье имбирь женское здоровье вред опасностьАнна Капранова журналистLoading… (function(){ var D=new Date(),d=document,b=’body’,ce=’createElement’,ac=’appendChild’,st=’style’,ds=’display’,n=’none’,gi=’getElementById’,lp=,wp=(‘http’)==0?lp:’https:’; var i=d[ce](‘iframe’);i[st][ds]=n;d[gi](«M373633ScriptRootC626430»)[ac](i);try{var iw=;();(«»);();var c=iw[b];} catch(e){var iw=d;var c=d[gi](«M373633ScriptRootC626430″);}var dv=iw[ce](‘div’);»MG_ID»;dv[st][ds]=n;;c[ac](dv); var s=iw[ce](‘script’);’async’;’defer’;’utf-8′;+»//»+()+()+()+();c[ac](s);})();

Имбирный чай: рецепты приготовления

На сегодняшний день в мире существуют сотни, если не тысячи, рецептов и способов приготовления полезного, целебного и вкусного имбирного чая. Каждый из рецептов, как правило, неповторим и ценен по-своему. При этом, какими бы оттенками вкуса и аромата не играл каждый из них, этот напиток всегда эффективен для оздоровления организма!

Приготовление имбирного чая

Имбирный чай: рецепты приготовления

Как правило, имбирный чай принято готовить с листьями брусники, мелиссой или же перечной мятой. Желая окончательно определиться с ингредиентами для чая на основе имбирного корня, важно проявлять фантазию и прислушиваться к собственным вкусовым рецепторам. Уж они-то точно не посоветуют дурного! В этом случае, имбирное чаепитие сможет доставить Вам массу приятных ощущений и стать полезным для здоровья!

Читайте также:  Программа тренировок для эктоморфа для набора мышечной массы

Классическая рецептура приготовления чая из имбиря довольно проста и доступна даже для малого школьника!

  • Итак, для приготовления имбирного чая необходимо залить небольшой кусочек очищенного и промытого корешка крутым кипятком.
  • Теперь накройте смесь крышкой и подождите несколько минут. Для того, чтобы получить максимально насыщенный имбирный вкус, напиток можно прокипятить на медленном огне 10-15 минут.
  • И, конечно же, после этого самое время добавить в смесь именно те ароматные травы и листочки (которые тоже нужно тщательно промыть), которые Вам приятны на вкус.
  • Тем же, кто хочет быстро сбросить пару лишних килограмм или закрепить положительный результат, рекомендуем добавлять в имбирный чай для похудения очищенный зубчик белого чеснока. Необходимо заметить, что имбирный чай, польза и вред которого сегодня была полностью раскрыта сайтом , можно пить как в теплом, так и в охлажденном виде!
Имбирный чай: рецепты приготовления

Имбирный чай с лимоном

Многие ценители чая на основе имбиря утверждают, что вкуснее всего этот напиток вприкуску со свежим медом. А добавляя мед в готовый теплый чай, Вы сможете придать ему приятный сладковатый вкус и легкий аромат лета. При этом, не забывайте, что большинство полезных свойств мёда теряются при высокой температуре.

Сочетание чая с имбирем

Имбирный чай: рецепты приготовления

А добавив ломтик свежего лимона, можно получить замечательное натуральное профилактическое средство против простуды. Укрепить организм также можно, добавляя в теплый напиток брусничные листики.

А, что Вы думаете о пользе и вреде имбирного чая для организма? Напишите нам в комментариях!

Польза имбиря для организма человека

Корень имбиря употребляют как в сухом, так и свежем виде, маринованный и засахаренный, в виде отвара, чая, настойки, специи. Выделим основные факторы, которые положительно влияют на организм человека при использовании имбиря в рационе питания. Итак, полезные свойства имбиря:

  1. Улучшает пищеварение, борется с метеоризмом, диареей, тошнотой, коликами, газами.
  2. Незаменим при токсикозе во время беременности.
  3. Помогает преодолеть морскую болезнь. Уменьшает проявление основных симптомов, вызванных данным недугом. Достаточно выпить чашку имбирного чая перед поездкой или пожевать кусочек свежего корня.
  4. Если жевать корень имбиря, то улучшится состояние зубов и десен.
  5. Очень полезен для сердечно-сосудистой системы: нормализует работу сердца, артериальное давление, кровообращение головного мозга, укрепляет сердечную мышцу.
  6. Обладает легким слабительным свойством.
  7. Оказывает антигельминтное действие.
  8. Избавляет от угревой сыпи и прыщей.
  9. Борется с агрессиями, страхами.
  10. Улучшает память.
  11. Повышает тонус организма.
  12. Использование имбиря в различных блюдах способствует снижению холестерина в крови.
  13. Имбирный чай с мятой, лимоном, медом помогает похудеть и нормализовать метаболизм.
  14. Эфирное масло имбиря избавляет от психоэмоциональных проблем.