Как быстро и эффективно убрать второй подбородок?

… К сожалению, у большинства из нас появляется неприятная складка под подбородком. О том, как убрать второй подбородок, ходит столько мифов и легенд, полных надежд и разочарований. Но избавиться от второго подбородка можно, — и без операций и липосакций. Второй подбородок старит, портит общее впечатление от внешности и делает вид болезненным. Ищете способы убрать второй подбородок – вам сюда!

Щеки появляются не только из-за лишнего веса…

Разумеется, основная причина обвисших щек и появившегося второго подбородка — лишний вес. Притом нет гарантий, что после похудения визуальные недостатки лица исчезнут. Почему так, спросите вы? Во-первых, у некоторых людей лицо худеет в самую последнюю очередь, что заставляет их серьезно понервничать. А во-вторых, никто не отменял гены.

Другие возможные причины: возраст (после тридцати количество коллагена и эластана в коже уменьшается, следовательно, упругость и форма лица теряются) и гормональный дисбаланс (особенно свойственно подросткам, щеки становятся мясистыми и довольно крупными по отношению к другим частям тела).

Щеки появляются не только из-за лишнего веса…

Не стоит забывать, что щеки — это некий склад подкожного жира. Именно в них находятся мешочки Биша, которые выступают неким жировым депо, как живот и бедра. Эти отложения нельзя регулировать: мешочки Биша не поддаются похудению. Единственный вариант убрать щеки при таком раскладе — операция.

Комплекс упражнений, чтобы убрать второй подбородок

Самая распространенная причина появления второго подбородка – это избыточный вес. У полных мужчин и женщин складка может быть даже не одна. В таком случае выходом из ситуации будет похудение. Но это далеко не единственная причина двойного подбородка. Отвисшая жировая складка может появиться и у стройных людей в связи со следующими причинами:

  • анатомические особенности;
  • наследственность;
  • неправильная осанка при работе;
  • заболевания щитовидной железы.

Домашние упражнения — самый безопасный способ, помогающий убрать жир и складки.

Лучше комбинировать несколько упражнений, чтобы убрать второй подбородок в короткий срок. Выбранные упражнения выполняют с удобной частотой и интенсивностью.

Как убрать второй подбородок с помощью упражнений?

Откиньте голову назад, откройте рот. Резко закройте рот так, чтобы нижняя губа слегка прикрывала верхнюю. Открывайте и закрывайте рот таким образом несколько раз, напрягая мышцы подбородка.

Есть ещё один очень хороший способ избавиться от лишнего подбородка за неделю: Устройтесь лёжа на кровати, так что бы голова свисала с края, и выполняйте подъемы головы (вверх и вниз). В этом же положении, зажмите зубами карандаш и выводите им в воздухе буквы алфавита. Любого. Можно даже китайского. Главное – не торопитесь. Делайте это медленно, с чувством, будто бы сдаёте экзамен по каллиграфии. Мышцы лица и шеи напрягутся, появится лёгкая болезненность, но это временно, зато от такой писанины не только подбородок подберётся, но и щёки подтянутся и помолодеют.

Как избавиться от лишнего подбородка применяя компрессы?

Вечером перед телевизором намочите в горячей соленой воде небольшое полотенце, скрутите его и хлопайте по ненавистному подбородку, держа полотенце за концы (как скакалку) Постукивание по подбородку выполняется достаточно интенсивно, затем ополосните кожу и сделайте массаж зоны подбородка.

Контрастные компрессы от второго подбородка.

Налейте в одну ёмкость холодную воду и добавьте туда 1 ст. ложку эссенции «Дермо-бюст», а в другой — горячую воду и добавьте туда 1 ст. ложку каменной соли. Чередуйте прикладывания холодных и горячих компрессов, начиная с горячего и заканчивая холодным. 5 минут в день вполне достаточно. По окончании ополосните кожу лица и шеи чистой прохладной водой и нанесите масло для подтяжки кожи Тонус с массажными движениями. Результат станет заметен уже через пару недель.

Если Вам нужно срочно убрать второй подбородок и у Вас в запасе не больше недели, то масло «Моделин» — это Ваша палочка — выручалочка. Делайте массаж подбородка и шеи, а также всего лица, чтобы подтянуть контуры лица с маслом Моделин, после чего, можете на 30 минут обернуть подбородок и отвисшие места шеи пленкой.

Как делать массаж, чтобы избавиться от лишнего подбородка?

Массаж против второго подбородка делайте 3-4 раза в день. Сначала разотрите в руках моделирующее или подтягивающее масло и проводите поглаживающими движениями снизу вверх и от центра в стороны — 2 минуты. После вертикальных и горизонтальных поглаживаний, постукивайте пальцами и тыльной стороной ладони по подбородку — 2 минуты. Для массажа лучше применяйте масла Тонус и (или) Моделин, чередуя их через день.

Читайте также:  Полезно ли сыроедение, с чего начать, фото до и после

Рекомендую посмотреть похожие разделы по теме, возможно они Вас тоже заинтересуют:

  • Эфирные масла для омоложения кожи
  • Масла для повышения упругости кожи
  • Натуральные масла для шеи и зоны декольте

Двойной подбородок

Второй подбородок — это подлый предатель, который выдает наш возраст и портит внешний вид. Если недостатки фигуры еще можно скрыть с помощью правильной одежды, то с двойным подбородком ситуация сложнее.

Когда лицевые мышцы уже не в состоянии поддерживать жировую клетчатку под кожей, жир начинает «провисать», нарушая овал лица. Многих женщин и мужчин беспокоит вопрос, как избавиться от второго подбородка без операции.

Мне повезло, что бабушка с малых лет учила меня каждое утро после умывания совершать похлопывания тыльной стороной ладони по подбородку. Она всегда выглядела моложе своих лет благодаря этому простому ритуалу.

Как убрать второй подбородок

  1. Утром умой лицо и шею холодной водой. Можно использовать кубик льда.
  2. Встань прямо перед зеркалом и совершай поглаживания тыльной стороной обеих кистей рук, плавно двигаясь от середины подбородка к мочкам ушей.
  3. Затем начинай очень быстро похлопывать по подбородку обеими руками тыльной стороной пальцев. Двигайся по направлению от центра подбородка вверх к ушам.
  4. Выполняй похлопывания в течение 1–2 минут, пока не ощутишь легкое онемение кожи на подбородке.
  5. Снова ополосни лицо и шею холодной водой, промокни кожу насухо полотенцем и нанеси питательный крем.

    © DepositPhotos

Это упражнение мне очень нравится тем, что его можно выполнять где угодно: на работе, сидя за компьютером во время просмотра фильма и любимого сериала, перед утренним и вечерним нанесением крема. Такие похлопывания очень приятны, сразу чувствуешь, как кожа теплеет и повышается ее тонус.

© DepositPhotos

Есть еще один эффективный способ, как убрать второй подбородок быстро. Я тоже научилась ему от своей мудрой бабушки. Он помог моей подруге подтянуть овал лица и обрести уверенность в себе. Это упражнение подходит тем, кто готов интенсивно бороться против недостатков.

Ингредиенты

  • 1 ст. воды
  • 1 ст. л. соли
  • 1 ст. л. яблочного уксуса
  • небольшое чистое полотенце

Применение

  1. Смешай все ингредиенты.
  2. Смочи полотенце в подготовленном растворе. Затем скрути его жгутом, будто выжимаешь руками.
  3. Этим жгутом похлопывай себя по подбородку как можно быстрее и чаще. Полотенце следует постоянно мочить в растворе.
  4. Затем проделай аналогичную процедуру с полотенцем, смоченным в горячей воде.
  5. После окончания процедуры, хорошо вымой шею, вытри сухим полотенцем и нанеси крем.
  6. Делай такой массаж ежедневно: 1–2 минуты холодным и 1–2 минуты горячим полотенцем.

Помимо активизации обмена веществ в коже, это упражнение действует как естественный лифтинг подбородка. Кроме того, похлопывания мокрым полотенцем одновременно подтягивают обвисшие щеки.

© DepositPhotos

Если выполнять всё неуклонно, упорно и регулярно, то уже через 2 недели кожа шеи и подбородка заметно укрепится, овал лица выровняется. Эти простые упражнения занимают очень мало времени. Они давно вошли в привычку у моей подруги, она выглядит и чувствует себя великолепно!

© DepositPhotos

Ты можешь выполнять эти похлопывания как завершение специальных упражнений для подбородка. Такой комплексный подход нанесет несокрушимый удар по раздражающим возрастным изменениям.

Не жди, когда старость изменит твою внешность до неузнаваемости. Начинай бороться с увяданием кожи прямо сейчас! Без лишних усилий и потерь бюджета ты существенно улучшишь внешний вид. Если согласна, что между подбородком и шеей не должно быть ничего лишнего, — жми «Поделиться на Facebook».

Почему появляется двойной подбородок?

Причины появления

  • естественный процесс старения организма, обуславливающий дряблость кожи из-за потери эластичности (замедляется синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты);
  • генетическая предрасположенность;
  • избыточная масса тела;
  • резкое похудение;
  • неправильная осанка и положение во время сна;
  • воздействие ультрафиолета.

Методы коррекции

  • Нитевой лифтинг Aptos
  • Мезотерапия
  • Мезолиполиз
  • Лазерная липодиструкция

Нитевой лифтинг Aptos второго подбородканитевого моделирования Aptos

  • рассасывающиеся (биодеградируемые) хирургические нити из сополимера L-лактида с ε-капролактоном;
  • нерассасывающиеся нити из биосовместимого полипропилена.

Преимущества метода

  • мгновенный результат, не уступающий по эффективности серьезным инвазивным манипуляциям;
  • минимальная инвазивность, благодаря чему процедура и восстановительный период переносится намного легче, чем хирургическая операция;
  • безопасность – используемые материалы производятся из биосовместимых с организмом человека материалов, которые не вызывают аллергической или другой побочной реакции;
  • быстрая реабилитация – отеки спадают через три дня, в течение последующих двух недель результат становится наиболее выраженным;
  • отсутствие шрамов и рубцов – микропроколы для введения иглы делаются в незаметных местах;
  • долгосрочный эффект от нитевого лифтинга сохраняется несколько лет.

Мезолиполиз (интралипотерапия)

Эффект мезолиполиза в субментальной зоне:

  • сокращение жировой ткани;
  • очерченный контур подбородка;
  • выравнивание рельефа;
  • улучшение тонуса и структуры кожи.

Преимущества метода:

  • щадящая малоинвазивная процедура;
  • нетоксичность применяемых в клинике Total Charm препаратов;
  • высокая эффективность и длительный результат;
  • отсутствие возрастных ограничений;
  • возможность сочетать с другими методами омоложения, в том числе с процедурой нитевой подтяжки.

Мезотерапия второго подбородкамезотерапииЗадать интересующие вопросы или записаться на консультацию в клинику Total Charm Вы можете по телефону +7 (499) 922-06-78 или через специальные формы на сайте.Поделиться в соц. сетях:

«BEAUTYVITA» — омоложение как результат

Упражнения для лица и шеи дадут вам гораздо больше, чем просто подтяжка подбородка. Молодость лица без каких-либо нитей, филлеров, инъекций, операций и прочих агрессивных и опасных вмешательств – вот что вы получаете с моим курсом:

Многих проблем можно избежать, делая антивозрастную гимнастику для лица. Я рекомендую мой комплекс упражнений «Моделирование и омоложение лица BEAUTYVITA». Его нужно выполнять каждодневно, по пять или десять минут. Все приведённые в нём приёмы я опробовала на себе и ручаюсь за результат.

5-10 минут упражнений ежедневно и в итоге:

«BEAUTYVITA» — омоложение как результат
  • Улучшение кровообращения всех тканей лица, устранение отёков и синяков под глазами;
  • Свежий и здоровый цвет кожи;
  • Разгладившиеся морщины;
  • Помолодевший, подтянутый овал лица;
  • Чёткие черты скул, подтянутые щёки;
  • Подтянутые веки, ясный взгляд.

И, вишенкой на торте, — женственность и уверенность в себе. Жмите ссылку, и будет вам счастье!

До скорых встреч!

Маски и компрессы от второго подбородка

Наружные косметические средства также помогут избавиться от свисающего подбородка, улучшить вид шеи и состояние кожи. Основное преимущество: средства легко готовить в домашних условиях, рецептов огромное количество, можно выбрать вариант из тех продуктов, которые найдутся в доме.

К недостаткам можно отнести лишь необходимость систематического выполнения процедур. Одна маска или компресс добиться хорошего эффекта не помогут, нужно провести курс, а лучше сделать полезной привычкой уход за областью шеи. Почему-то именно она страдает в первую очередь от недостатка внимания.

Важно! Любая косметика домашнего приготовления используется сразу или в течение нескольких часов после смешивания ингредиентов. Отсутствие консервантов делает невозможным длительное хранение.

Дрожжевая маска от второго подбородка

Действие: Подтягивает кожу, помогает избавиться от лишнего подбородка, питает и увлажняет кожу.

Состав: Дрожжи сухие – 2 ст. л. Молоко – 100 мл Мед – 1 ч. л.

Применение: Молоко подогреть, растворить мед и постепенно ввести в сухие дрожжи, тщательно размешать. Оставить смесь для набухания минут на 10. Повторно размешать. Очистить шею, нанести дрожжевую смесь толстым слоем, оставить на 15-20 минут. Маску можно использовать и для лица. Как только слой начнет подсыхать, его смывают.

Компресс от второго подбородка из капустного рассола

Действие: Возвращает тонус и упругость коже подбородка, усиливает кровообращение.

Состав: Рассол от квашеной капусты – 100 мл Чистая вода – 50 мл

Маски и компрессы от второго подбородка

Применение: Соединить холодный рассол с водой, размешать. Сложить кусочек марли в 6-8 слоев или взять хлопковую ткань, смочить в приготовленной смеси, слегка отжать и наложить на шею, подбородок. Оставить на 25-30 минут. Если компресс будет подсыхать, можно смочить ткань повторно.

Картофельная маска от второго подбородка

Действие: Сокращает объемы, уменьшает отечность, помогает бороться с жировыми отложениями, осветляет кожу.

Состав: Картофель свежий – 100 г Масло оливы – 1 ст. л. Яичный желток – 1 шт.

Применение: Очистить картофель, отмерить нужное количество, натереть очень мелко или превратить в кашицу при помощи блендера. Добавить в маску желток, затем оливковое масло, но вместо него также можно использовать обычную сметану. Тщательно растереть смесь до однородности. Приготовить кусок влажной марли. Лечь на пеленку, смазать второй подбородок и шею приготовленной маской, накрыть влажной тканью, слегка придавить. Оставить маску на полчаса, затем картофель аккуратно убрать, кожу ополоснуть.

Компресс с яблочным уксусом и солью

Действие: Усиливает циркуляцию и обменные процессы в тканях, способствует выведению жидкости и сокращению объемов.

Состав: Вода – 200 мл Уксус яблочный – 1 ст. л. Соль морская – 1 ст. л.

Применение: Растворить соль в стакане воды, добавить столовую ложку яблочного уксуса, размешать. Смочить хлопковую ткань, свернутую в 4 слоя, слегка отжать, приложить ко второму подбородку на 10 минут. Повторно смочить ткань, приложить еще на 15-20 минут.

Упражнение бодифлекс для подтяжки подбородка и похудения шеи

Еще одна широко известная методика, применяющаяся для укрепления лицевых и шейных мышц, это бодифлекс. Ее автором является американка Суть заключается в особой технике дыхания, способствующей обогащению крови кислородом, а, следовательно, улучшающей состояние кожи, делающей ткани и мышцы более здоровыми.

Основная поза при выполнении бодифлекса – ноги расставлены немного дальше ширины плеч, руки опираются на ноги чуть выше колен. Для начала несколько раз нужно втянуть живот, задерживая при этом дыхание.

Упражнение бодифлекс для подтяжки подбородка и похудения шеи

После этого можно переходить к тренировке лицевых и шейных мышц: губы складываются в небольшой круг, а глаза максимально открываются. При этом должно ощущаться напряжение в верхней части лица.

Далее сложенные таким образом губы нужно попытаться опустить как можно ниже, высунув при этом язык. После этого нужно подождать 8 секунд и вернуться в изначальную позицию, затем повторить еще 4 раза.

Подборка самых эффективных упражнений против второго подбородка

Комплекс из 7 эффективных упражнений, подтягивающий мышцы лица и шеи, предупреждает формирование жира и устраняет уже имеющие отложения. Зарядка улучшает циркуляцию крови, насыщает клетки кислородом, способствует максимальному проникновению питательных веществ в ткани.

  1. Расслабьте губы, опустите лицо, зацепитесь нижней губой за нижнюю челюсть, прикройте рот, вскиньте голову и задержитесь в этой позе пару секунд.
  2. Держите голову прямо. Постарайтесь расслабиться, вытащите язык и попытайтесь достать кончиком до носа.
  3. Станьте ровно, резко поверните голову влево и до упора выдвиньте нижнюю челюсть. Повторите подход, повернувшись в правую сторону.
  4. Поднимите голову, задержитесь взглядом на потолке, вытяните губы в хоботок и оставайтесь в таком состоянии 8 секунд.
  5. Стисните ладошки в кулаки. Приложите к нижней челюсти. Медленно опускайте её, одновременно осуществляя давление кулаками. Достигнув критической нагрузки, задержитесь на 2-3 секунды и расслабьтесь.
  6. Сожмите зубы и растяните губы в широкой улыбке. Поставьте кончик язычка на нёбо и давите на него, постепенно увеличивая силу, в течение 5 секунд.
  7. Надуйте щёки, заполнив их воздухом. Приложите ладошки к лицу и выдавите скопившийся внутри воздух. Постепенно выдохните и расслабьтесь.
Подборка самых эффективных упражнений против второго подбородка

Внимание. Это одни из самых эффективных упражнений для подбородка. Делайте их ежедневно, повторяя каждое по 5-6 раз. Перед зарядкой разогрейте мышцы, выполнив небольшую разминку. Достаточно сделать круговые движения головой 10 раз и наклоны в разные стороны.

Методика восстановления контуров лица

Она включает в себя три важных пункта, обязательных для выполнения:

Гимнастика мышц проблемных зон

Для того, чтобы максимально быстро убрать второй подбородок в домашних условиях, существует большое количество специальных упражнений. Приведем наиболее эффективные из них:

Подбородок

Методика восстановления контуров лица
  • Кулачок. Необходимо сжать одну ладонь в кулак, накрыть ее второй ладонью, а затем поставить получившуюся конструкцию под нижнюю челюсть и прижать локти к корпусу. Спину важно держать прямо. Далее следует опускать челюсть вниз на пару секунд, оказывая ей сопротивление руками. Выполнять медленно, в 2 подхода по 10 повторений.

При опускании челюсти не нужно выдвигать голову вперед во избежание повреждения задней поверхности шеи.

  • Язык. Оставляя губы в расслабленном состоянии, необходимо максимально высунуть язык и закрутить его вверх словно пытаясь лакать или дотянуться до носа. Упражнение следует повторить 25 – 30 раз. Внимание: губы не следует сжимать, возле рта не должны образовываться морщины и заломы.
  • Художник. Нужно взять карандаш, зажать его зубами и, не напрягая губы, рисовать им в пространстве любые фигуры: предметы, буквы, цифры и тому подобное. Длительность выполнения – не менее 5 минут.
  1. «Ы». Следует энергично выдвигать нижнюю челюсть вперед, одновременно произнося звук «ы». Один подход должен включать как минимум 30 повторов.
  2. Обхват. Ладони нужно одну выше другой и пальцами назад положить на шею и осторожно обхватить ее. Руки зафиксировать (не оказывая давления). Затем нужно, словно в кресле-качалке, начать плавно покачиваться вперед и назад всем корпусом. Повторов должно быть не менее 25.

При выполнении упражнения нельзя запрокидывать голову назад, шея должна быть вытянута.

  • «Oui»! Что означает «да» по-французски. Для этого нужно с максимальной артикуляцией произносить последовательность гласных «и» и «у». Количество повторов – от 30 раз. Не обязательно произносить звуки вслух.
  • Аналогичные упражнения можно выполнять с гласными «а», «о», «у».
  • Полоскание. Необходимо надуть щеки и сымитировать процесс полоскания ротовой полости, перегоняя воздух из одной щеки в другую. Длительность упражнения – 2 минуты.
Методика восстановления контуров лица

Повторение приведенных упражнений ежедневно поможет быстро убрать второй подбородок в домашних условиях в течение недели.

Массаж (пошаговый алгоритм)

Кроме упражнений, следует проводить массаж проблемных зон для восстановления в них нормального кровообращения и возвращения коже тонуса.

Процедура массажа выполняется в следующем алгоритме:

  1. Следует хорошо вымыть руки и область для массажа, а затем высушить полотенцем (не тереть, а аккуратно промокнуть).
  2. На подбородок, нижнюю область щек и шею нужно нанести жирный массажный крем, не имеющий подтягивающего эффекта. В качестве альтернативы можно использовать медовый отвар или розовую воду.
  3. Затем следует несколько раз погладить всю «рабочую» зону (от ушей до шеи).
  4. Постепенно темп поглаживаний необходимо ускорять, параллельно усиливая давление пальцев.
  5. Поглаживания сменяются легкими постукиваниями пальцами по коже. Их скорость также постепенно нужно увеличивать.
  6. Следующий этап – пощипывания. Это самая эффективная часть всей процедуры массажа, поскольку прилив крови к проблемной зоне ускоряет в ней обменные процессы и способствует как сжиганию жира, так и подтягиванию кожи.
  7. Затем нужно положить ладони на подбородок и нижнюю часть щек и начать их разминать, словно замешивая тесто. Темп массажных движений должен постепенно увеличиваться.
  8. Завершающий этап – легкие поглаживания, с которых начинался массаж.

Методика восстановления контуров лица

Процедура производится аккуратно, но без излишней нежности – чересчур осторожные прикосновения никакого результата не дадут. И наоборот, после слишком сильных нажатий и щипков могут остаться синяки.

С помощью упражнений и самомассажа убрать щеки и второй подбородок в домашних условиях можно за короткие сроки. При этом с лица не просто исчезнут жировые отложения – кожа подтянется, на шее уменьшится количество морщин, а овал лица приобретет желаемые очертания.

Окончательным штрихом в работе над контурами проблемных мест станет применение косметических продуктов, о которых далее и пойдет речь.