15 лучших велотренажеров — Рейтинг 2019 года

Велотренажеры представляют собой отличные кардиостимуляторы. Они эффективно поддерживают физическую форму, избавляют от проблемных зон и не занимают много места.

Актуальность покупки

Те люди, которые имеют лишний вес, усиленно стараются изменить эту ситуацию. Именно для этой цели они очень рано встают по утрам, чтобы побегать, используют разнообразные жёсткие диеты, а также тратят очень много времени для похода в дорогие спортивные залы. Но не у всех имеется время для того, чтобы осуществить пробежку или посетить спортивный клуб. Поэтому и появляются мысли о покупке велотренажера.

Аэробная нагрузка, создаваемая велотренажером, очень эффективная, а также доступная. Но перед покупкой нужно узнать, как правильно выбирать тренажёр именно для домашнего использования, а также какие существуют нюансы. Если велотренажер подбирается под индивидуальные особенности, то со временем будет исчезать не только лишний жир, но также и укрепится весь организм и внутренние органы, такие как сердце, лёгкие и кровеносные сосуды.

На что обратить внимание при выборе велотренажера для дома

Удобство установки такого тренажера дома заключается в экономии времени, нет необходимости добираться до фитнес-зала, и доступности в любое время суток. По эффективности велотренажер сравним с беговой дорожкой, но занимает гораздо меньше места.

К выбору тренажера необходимо подходить серьезно. Нужно учитывать следующие параметры:

  • Тип конструкции – от этого параметра зависит расположение тела человека на велотренажере, бывают горизонтальные, вертикальные, универсальные (существует возможность изменения конструкции в соответствии с потребностями);
  • Система нагрузки – этот критерий отвечает за автономность снарядов, механические аппараты не требуют подключения к электричеству, в то время как электромагнитные и магнитные без него работать не будут;
  • Количество рабочих программ – плавность регулировки нагрузки напрямую зависит от количества уровней предлагаемых программ для тренировок, чем больше выбор, тем качественнее план занятий;
  • Максимальный вес пользователя – предельно допустимая нагрузка у дорогих моделей не превышает 140 килограмм, компактные модели выдерживают до 100 килограмм;
  • Дополнительные функции – позволяют с большим комфортом заниматься на велотренажере, возможно наличие сенсорного дисплея, USB-разъемов, регулировки руля и сиденья.

Принципиальные различия вертикального и горизонтального тренажера

Чтобы легко сбросить вес в домашних условиях, можно воссоздать кардионагрузку, сравнимую с нагрузкой от езды на велосипеде по городу. Благо, устройство занимает не много места и в зависимости от модели может разместиться даже на очень ограниченном пространстве до 1 м2.

На рынке представлены два типа велотренажеров:

Принципиальные различия вертикального и горизонтального тренажера
  • Вертикальный. Полностью имитирует велосипед, но в статическом состоянии. Тренируясь на нем, вы нагружаете максимальное количество мышц — пресса, голени, икроножные, бёдер, рук и др. Но здесь же идёт и нагрузка на спину, суставы.
  • Горизонтальный тренажёр кардинально отличается от первого варианта. Он оснащен удобным сиденьем и спинкой. При этом педали расположены не под сидушкой, а под рулем. То есть во время движения максимально работают мышцы бёдер и ягодиц, но не спины и рук. К тому же ноги, расположенные во время тренировки горизонтально, лучше транспортируют кровь к сердцу.
Читайте также:  15 лучших упражнений для избавления от жира на спине

Важно учесть, что на горизонтальном велотренажере быстро похудеть не удастся. А все потому, что в этом случае работают только ноги. К тому же горизонтальная модель априори занимает больше места в доме. Но он идеален для восстановления после травм на суставах и мышцах.

Чтобы тренироваться дома было комфортно и уютно вас могут заинтересовать предметы интерьера ознакомиться с ними вы можете перейдя по ссылке.

Принципиальные различия вертикального и горизонтального тренажера

Что такое велоэргометр

Яркий пример технологического прогресса. Велоэргометр – это умный, более продвинутый и совершенный велотренажер нового поколения. Он обладает электромагнитной системой привода, требует подключения к электросети, в некоторых случаях синхронизируется с ПК. Предназначен для постановки и достижения спортивных и фитнес-целей. Позволяет установить точную нагрузку и получать более подробные измерения различных показателей. В основе действия велоэргометра заложена компьютерная программа и несколько датчиков для мониторинга организма человека. В результате происходит тщательный анализ данных и составление тренировок с учетом индивидуальных возможностей.

Беговые дорожки

Беговые дорожки бывают механические, магнитные и электрические. Первые и вторые — дешевле, но «грубее»: полотно движется только за счёт усилий самого бегуна. Третьи помогают поддерживать скорость и темп бега на протяжении всей тренировки, обеспечивают плавность движения и работают за счёт электричества. Также у любой дорожки есть тренировочный компьютер, который измеряет и выводит на экран данные тренировки: время, скорость, пройденную дистанцию, пульс и прочие.

Вот на какие ещё функции дорожек стоит обратить внимание.

Скорость. У дешёвых моделей меньше скоростных режимов. Если вы привыкли очень быстро бегать, выбирайте дорожку, которая может поддержать большую скорость.

Угол наклона. Некоторые дорожки «умеют» поднимать полотно вверх, имитируя подъём бегуна в горку. Наличие такой функции увеличивает стоимость дорожки.

Наличие или отсутствие ручек. Поручни есть у большинства беговых дорожек — за них удобно держаться при ходьбе или можно схватиться при беге. Но бывают полотна без ручек, они гораздо компактнее и подходят для небольших квартир.

Выбираем велотренажёр для похудения

Для достижения эффекта похудения необходим специальный режим тренировок, предусматривающий аэробные нагрузки. В этом режиме ваш сердечный ритм находится в средних пределах, пульс должен быть ровный и не превышать 85 ударов в минуту. Ваши тренировки в таком режиме должны быть продолжительными. При такой нагрузке ваше тело не удовлетворяется только углеводами, поглощёнными в период последнего приёма пищи. Для высвобождения необходимого количества энергии организм начинает потихоньку расщеплять ваши жиры, накопленные долгими зимними вечерами.

Если вы планируете использовать велотренажёр для похудения, следует обратить внимание на ряд параметров.

  • Комфорт. Поскольку тренировки должны быть длительными, обратите внимание на комфортные модели, которые позволят вам без неудобств «преодолевать» большие дистанции, не отвлекаясь на дискомфорт.
  • Наличие счётчика калорий. Присутствие этой функции даёт возможность контролировать расход энергии и процесс сброса лишних килограммов.
  • Наличие журнала тренировок. Данная функция позволяет вести график ваших тренировок и планировать тренировочный процесс, внося в него корректировки в случае непредвиденных срывов тренировок. Вы сможете в любой момент отследить величину нагрузок в тот или иной день.
  • Наличие держателя для бутылочки. При длительных заездах вы будете сильно потеть. Поэтому вам просто необходимо восполнять объем потерянной жидкости. А вставать каждый раз с тренажёра, чтобы напиться, значит потерять темп и «боевой» задор.
Читайте также:  Какие мышцы работают при ходьбе на степпере?

Бренды надёжных производителей

Лучшие:

  • Kettler;
  • Body Sculpture;
  • HouseFit;
  • Torneo;
  • Winner;
  • Johnson;
  • Dender;
  • AMF;
  • Bremshey;
  • DFC;
  • Halley;
  • Hasttings и др.

Успехов вам!

Горизонтальная или вертикальная посадка: что лучше?

Вертикальный велотренажер – компактный и удобный снаряд, для интенсивной классической тренировки, который эффективно тонизирует организм пользователя, рекомендован при отсутствии медицинских противопоказаний. Доступны смены позы (стоя или сидя) для повышения интенсивности тренировки, воздействует не только на нижний мышечный пояс, но и на область живота.

Горизонтальный тренажер, за счет своей уникальной сборки, подходит для реабилитации после травм и снижает нагрузку на спину и поясницу. Более безопасен для эксплуатации, подходит для тренировки людям с избыточным весом, с травмированным позвоночником и для беременных женщин. Требует большей территории для размещения и относится к более высокому ценовому сегменту.

Два вида велосипедного тренажера являются эффективными при регулярных и рациональных тренировках. Имеют одинаковый принцип действия с активной работой ягодичных, икроножных и бедренных мышц. Эффективно расходуют калории и способствуют снижению массы тела, за счет сжигания липидных резервов организма.

Таким образом:

· Горизонтальный и вертикальный тренажеры оказывают эффективную кардио нагрузку.

· Основное различие проявляется в положении тела.

· Выбор пользователя зависит от личных предпочтений и медицинских показаний.

Каталог Fitness Place предлагает качественное и надежное спортоборудование. Для будущих пользователей доступны вертикальные и горизонтальные велотренажеры различной комплектации и уровня оснащения. Профессиональная команда подберет подходящий тип тренажера с учетом особенностей, состояния здоровья и категории покупателя.

Обзор популярных моделей

Определившись с тем, какой велотренажер (вертикальный или горизонтальный) выбрать, перейдем к обзору популярных моделей.

Горизонтальный HRB 700S

Это профессиональная модель с горизонтальной посадкой со следующими габаритами: 157,7×66,6×138,5 см. Вес в собранном виде составляет 98 кг, а максимальный вес пользователя равен 190 кг.

Комплектация:

  • LED-дисплей;
  • 20 уровней сопротивления;
  • стальная рама;
  • 9 программ;
  • фитнес-тест.

Вертикальный PANGOLIN 7016

Еще одна модель профессионального предназначения, но уже с вертикальной посадкой. Ее габариты составляют 112×57×138 см. Вес меньше, чем у предыдущей модели практически в 2 раза — 58 кг, а предельный вес пользователя не должен превышать 180 кг.

Комплектация:

  • LED-дисплей с подсветкой;
  • 16 программ (12 профессиональных);
  • беспроводная система измерения пульса;
  • сертификаты: ISO9001, SGS, CE, RoHS.

Горизонтальный KRAFT FITNESS PP360

Самый доступный вариант из представленных моделей, но не менее эффективный. Его размеры составляют 166×32,5×78 см при весе 80 кг.

Комплектация:

  • 16 программ;
  • сенсорный датчик пульса;
  • регулировка угла наклона сидения;
  • регулировка сидения вперед/назад.

Никогда не поздно приобщиться к спорту, тем более, что он так доступен сегодня. Занимайтесь дома, в зале, на улице, главное — находите для этого силы и время!

Читайте также:  Список снаряжения для горного похода летом

Виды тренажеров по системе регулирования

Теперь о самих велотренажерах. Как правильно выбрать велотренажер, который прослужит долго? Разобравшись в плюсах и минусах основных типов тренажеров можно без труда ответить и на этот вопрос. И первое, на что следует обратить внимание-  выбор системы регулирования нагрузок. Тут тренажеры делятся на:

  • Магнитные.
  • Механические.
  • Электромагнитные.

Ременный велотренажер

Виды тренажеров по системе регулирования

Ременный тренажер относят к механическому типу. Нагрузку обеспечивает натяжение или ослабление эластичного ремня, который приходит в движение во время вращения педалей. Регулирование натяжения ремня производится с помощью специальной ручки —  напоминает регулирование скоростей на обычном велосипеде.

Преимущества:

  • Низкая стоимость.
  • Возможность ремонтировать дома.
  • Компактность.
  • Простота сборки.

Недостатки:

  • Шум при занятиях.
  • Потеря плавности хода при увеличении нагрузки.
  • Эластичный ремень требует регулярной замены.
  • При больших скоростях сложно крутить педали.
Виды тренажеров по системе регулирования

Инерционные модели

Инерционный велотренажер также относится к механическим. В процессе торможения колодки с внешней стороны плотно прижимаются к маховику. Инерционные модели тренажера позволяют полностью имитировать поездку на обычном велосипеде. Главное преимущество — большое разнообразие выбора нагрузок, мягкое торможение. К недостаткам относится шум при тренировках, большие габариты, периодическая замена тормозных колодок.

Магнитные велотренажеры

Магнитный велотренажер меняет нагрузку за счет увеличения или уменьшения расстояния от маховика до зафиксированного магнита. Более тяжелый маховик обеспечивает плавный ход и оптимально подходит для регулярных домашних тренировок.

К достоинствам можно отнести плавность хода, безопасность, бесшумность, точность регулировки нагрузки, надежность.

Виды тренажеров по системе регулирования

Одним из главных недостатков является высокая цена устройства и большие затраты на ремонт.

Электромагнитные велотренажеры

У электромагнитных спинбайков или спидбайков нагрузка меняется при помощи силы тока. Работа на этих моделях исключает давление на позвоночник и суставы, поэтому они часто применяются в реабилитационных и медицинских центрах. Спинбайки оснащены разнообразными программами, направленными на похудение, работу с мышцами, тренировку выносливости. Достоинства модели: долговечность, плавность хода, возможность фиксирования результатов тренировочного дня и передачи их на персональный компьютер, наличие музыкального плеера. Недостатки — необходимость подключения к электросети и дорогое обслуживание при поломке.

Мини-велотренажеры

Эллиптический мини-велотренажер отличается размерами и конструкцией: у него нет руля и сиденья.

Виды тренажеров по системе регулирования

Преимуществами этого вида тренажера являются:

  • Небольшой вес: от четырех до восьми килограммов.
  • Компактность.
  • Отсутствие нагрузки на позвоночник.
  • Дешевое обслуживание.

К недостаткам относятся:

  • Невысокий уровень нагрузки.
  • Возможно неравномерное распределение нагрузки на ноги.

И самое главное — покупая велотренажер, помните, что получить желаемый результат возможно только при постоянных и равномерных тренировках, с постепенным увеличением и времени занятия, и интенсивности. В противном случае даже самый современный и дорогой велотренажер окажется пустой тратой денег и окажет желаемого эффекта.

Виды тренажеров по системе регулирования

Срок гарантии на велотренажер

Приобретая любой необходимый нам технический прибор, мы, как правило, обращаем внимание на срок его гарантии. И точно также необходимо поступить, принимая решение, какой купить велотренажер. Помните, что каждый из подобных агрегатов должен обладать специальным гарантийным сертификатом, поскольку бывают случаи, когда сбои в работе устройства начинаются практически сразу же после приобретения. А как вы считаете, можно ли похудеть на велотренажере, который неисправно работает? Конечно, нет! Да и удовольствия от занятий не удастся получить.

Приобретайте такой велотренажер, срок гарантии на который составляет, как минимум, 1 год. Ну а если вам посчастливится найти модель, гарантийный срок которой достигает 2 – 3 года, не упустите шанс купить такое устройство. Кстати, сегодня в продаже есть и модели с пожизненной гарантией на все составляющие детали – это вообще превосходный вариант!