Бег в минусе. Как заниматься спортом зимой

Мама плохого не посоветует. Помочь ребенку подняться на Олимпийский пьедестал или загубить желание заниматься спортом могут только родители.

На чемпионате мира по биатлону в Антхольце сегодня проводится мужская эстафета. Для российской сборной утро началось с мало приятных событий. Итальянская полиция пришла с обыском к Александру Логинову и его личному тренеру Александру Касперовичу. Запрос на проведение обыска пришел из Международного союза биатлонистов.

Поделитесь этой новостью //

Против Касперовича открыли дело из-за чужой аккредитации, по которой он проходил на соревнования, потому что аккредитовывать личных тренеров спортсменов национальной команды Союз биатлонистов России не стал.

Очередной соревновательный день в итальянском Антхольце начался для наших биатлонистов Александра Логинова и Евгения Гараничева не с тренировок перед важным стартом, а с обысков. В 6 утра в номер отеля, где спали российские спортсмены, нагрянули карабинеры.

Александр Логинов, биатлонист: «Проснулись от того, что вломились в дверь, забрали оружие, видимо, как у особо опасных преступников, просили сидеть на месте. Естественно, мы в одних трусах. Мы смотрели, как они проверяли вещи мои. Их интересовали только мои вещи. Потом я попросил, чтобы более компетентный переводчик пришел, наш менеджер Екатерина. Она пришла. Там проверили в документах, которые они привезли, что это был запрос от IBU».

Евгений Гараничев полицию не интересовал. Согласно постановлению об обыске, Логинова подозревают в нарушении антидопинговых правил. При этом никаких обвинений ему предъявлено не было. У россиянина изъяли компьютер и телефон. Как рассказал спортивный комментатор Дмитрий Губерниев, который находится сейчас в Антхольце, аналогичные обыски прошли и у личного тренера биатлониста Александра Касперовича.

Дмитрий Губерниев, спортивный комментатор: «Тут такая незадача: он находился по аккредитации, но за это штраф всего лишь 500 евро. Мы хотим сказать, что ничего общего с допинговыми реалиями это не имеет. Это очевидная провокация в день эстафеты. Ребята рано проснулись. Естественно, сборная взбудоражена. У нас нет поводов не доверять Александру Логинову».

Выяснилось, что его тренер воспользовался чужой аккредитацией, чтобы попасть во время гонок на трассу. Итальянская полиция заподозрила, что в этот момент Касперович якобы мог передать Логинову некий запрещенный препарат. Похоже, кому-то не понравилось, что все медали российской сборной на этом чемпионате мира, а их пока две — золотая и бронзовая, завоевал как раз Александр Логинов.

Читайте также:  Беговая дорожка или орбитрек? Что лучше для похудения?

В Антхольце сегодня мужская эстафета. В ней участвуют и Логинов и Гараничев. С каким настроем выйдут на старт наши ребята, непонятно. Причем Логинов побежит на заключительном этапе — самом ответственном. Но в Союзе биатлонистов России заявили, что верят в спортсменов. В ситуации уже разбирается наше посольство, российские дипломаты направили ноту в итальянский МИД, а Минспорта запросило у Союза биатлонистов России подробную информацию по обыскам.

В Москве не исключают, что столь пристальное внимание полиции Логинов «заслужил» из-за своего прошлого. В 2013 году спортсмена отстранили от соревнований на три года за употребление стимулятора. С тех пор, как истек срок дисквалификации, Логинов не давал поводов усомниться в своей чистоте, хотя на Западе очень старались найти следы допинговых преступлений.

Два года назад Логинова называли в числе биатлонистов, подозревающихся в «мошенничестве, связанном с допингом». Тогда перед вторым этапом Кубка мира в Хохфильцене полиция Австрии побывала в расположении сборной России. Как и сегодня, обвинений не предъявили, но соревновательный настрой нашим биатлонистам испортили, зато наши соперники раз за разом выходят сухими из воды, несмотря ни на что. Достаточно вспомнить, как норвежские лыжники и биатлонисты чуть ли не поголовно страдают астмой, легально принимая запрещенный препарат «Вентолин».

Вызывает давно вопросы и, напротив, железное здоровье француза Мартена Фуркада, который побеждает вновь и вновь, несмотря на смену часовых поясов и сложный график соревнований.

Новости СМИ2

Из чего состоит зарплата спортсмена

Перед тем как разобраться, сколько может получать биатлонист, сначала необходимо выяснить, из чего же состоит его зарплата. Она включает в себя следующие виды дохода:

  1. Заработная плата непосредственно за участие в сборной. Выплачивается национальными федерациями биатлона своих стран.
  2. Доход, который приносит призовой фонд Кубка мира или IBU. Эти средства перечисляются организаторами турнира.

Изначально разберем, сколько же получают биатлонисты от собственной федерации. В различных странах эти суммы могут очень серьезно отличаться. Что касается России, то в целом, ставка небольшая. Биатлонист за участие в сборной зарабатывает от 30 000 до 50 000 рублей в месяц. Минимальная ставка выплачивается спортсменам, которые только попали в сборную, и еще не добились значительных успехов на мировой арене. Если же спортсмены уже занимали призовые места на этапах Кубка мира или же одерживали победы на Олимпиаде и получали звание «Мастер спорта», биатлонистам выплачивают максимальную ставку.

Читайте также:  Тяга гантелей к подбородку для мощного пучка дельт

Что касается призовых, то распределение происходит в зависимости от призовых мест, которые занимает биатлонист. В частности, в сезоне 2021 гг. спортсмен за выигранный этап получал сразу 11 тысяч евро. Однако дальше вознаграждение значительно снижается. В частности, за 10-е место гонщикам положено всего 500 евро.

Отвечая на вопрос «Сколько получают биатлонисты в эстафете?», стоит отметить, что в гонке от каждой команде принимают участие 5 человека. И вознаграждение за выигранный этап или за занятое высокое место делится соответственно. Сколько денег получает команда за победу? Ответ – 20 тысяч евро. И эта сумма распределяется соответствующим образом. В отличие от индивидуальных гонок, где на призовые вправе рассчитывать первые 10 биатлонистов, в эстафете премиальные полагаются только для команд, занявших места не ниже 6-го.

Кроме того, биатлонист может рассчитывать на увеличение зарплаты, если его сборная займет первое место в Кубке наций. В таком случае на счет Национальной федерации поступает сумма в 40 000 евро. Она распределяется как между спортсменами, так и между тренерским штабом, персоналом и т. д.

Если биатлонист получает майку лидера в общем зачете или в зачете по каким-то конкретным гонкам (спринт, преследование, индивидуальная, масс-старт), ему также могут быть положены определенные бонусы от Национальной федерации. Однако сказать точно, сколько перечисляют биатлонистам за подобные успехи, невозможно. Эти суммы не афишируются, и наверняка пересматриваются из года в год.

Также стоит упомянуть и о налогообложении. В случае с биатлонистами, используются несколько иные правила, нежели для работников обыкновенных предприятий. В частности, спортсмены обязаны перечислить 25% от своего дохода в государственную казну.

Голова

И наконец самое главное – голова. Для бега в морозную погоду нужна шапка, отводящая влагу и удерживающая тепло, – снова мембранная ткань. При сильном морозе также имеет смысл закрывать рот повязкой или шарфом. Есть еще «подшлемники» – маски, которые закрывают лицо полностью, остаются только глаза.

Мужчинам можно отрастить большую бороду, тоже будет неплохо защищать от холода.

Читайте также:  Особенности учета инвентаря в спортивном учреждении

Голова

При ясной погоде, когда на улице мороз и белый снег, солнце сильно слепит глаза. Поэтому нужно бегать в солнечных очках. Есть риск, что они будут запотевать. Тогда можно использовать лыжную экипировку, в том числе очки.

Мотивация для занятий спортом

Главная мотивация для ребенка заниматься спортом — ваш личный пример. Если вы отдаете спорту много времени, горите им, то и для ребенка он не будет чем- то необычным, а со временем станет нормой жизни. Многие чемпионы вышли из спортивных семей, например, биатлонист Антон Шипулин (родители — мастера спорта по лыжным гонкам), теннисистка Светлана Кузнецова из семьи велогонщиков.

А хоккеист Александр Овечкин не раз отмечал пример родителей в своей профессиональной карьере: «Мой отец был спортсменом, моя мать была великим спортсменом, так как же я мог не стать спортсменом?»

Какие есть еще способы мотивации спортсмена

  • Общение. Ваша личная искренняя заинтересованность не заменит ни ценные совета тренера, ни какие призы. Ведь ребенку хочется порадовать лично вас. Обсуждайте ход тренировок, эмоции, ваши мечты и планы.
Мотивация для занятий спортом
  • Яна Романова с отцом

    Мотивация. Чемпионка мира по художественной гимнастике Лейсан Утяшева и Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Татьяна Навка рассказывают, как они сами бежали на тренировку, занимались по пять часов в день и возвращались домой делать уроки, а самый большой страх был что мама из-за плохих оценок не отпустит на соревнования. Такая же замотивированность должна быть и у вас.

  • Цель. Начните с простой маленькой цели на ближайшем занятии, подумайте за какое время вы можете прийти к тому или иному результату, будьте реалистичны, но и не мешайте мечтать.

«Когда я в первый раз пошла в секцию лыжных гонок, мной управляло одно желание — получить разноцветные лыжи, которые казались мне очень привлекательными именно своей окраской. Спортивной цели тогда у меня не было, но первые же соревнования дали понять, что чувство соперничества мне очень близко,» — вспоминает Яна Романова, победительница этапа Кубка мира по биатлону.

  • Анализируем результаты. Важно, чтобы ребенок сам пришел к пониманию, почему что-то не получилось. Вы должны его направить в нужную сторону. Это более действенно. Не говорите: «Ты плохо сделал или ты не старался!» Ребенок сам всегда знает, что у него не получилось, но слышать про это он не хочет.