Маска для бега — назначение и преимущества специального респиратора

— Повышает физическую выносливость при максимальных нагрузках

Обзор Elevation training mask

Здоровый образ жизни приобретает все большую популярность. Существует множество приспособлений для занятий спортом. Training Мask 2.0 – революционный тренажер, который существенно увеличит продуктивность от тренировки. Множество спортсменов испытали действие спортивной маски.

Современная жизнь оставляет мало свободного времени. Не каждый сможет позволить выделить на тренировки хотя бы час. Что же делать? Отказаться от спорта вообще или заниматься непродуктивно?

Маска elevation training увеличивает эффект от занятий спортом! За счет уникальной конструкции, имитируются условия тренировки в Альпах. Это позволяет заниматься всего лишь 20 минут! И эффект будет как от часовой тренировки.

И хотя спортивная маска появилась недавно, она уже успела завоевать множество поклонников. Следующие компании приобрели тренажеры для своих клубов:

  • Fitness House
  • World Class
  • ALEX FITNESS
  • Sport Life
  • IFBB
  • Fitness Course

Как устроена Elevation mask 2.0?

  • Надежное крепление – благодаря специальным отверстиям для ушей, тренировочная маска останется в одном положении даже во время самых интенсивных тренировок.
  • Уникальное покрытие – специальное покрытие создает воздухонепроницаемое уплотнение. Оно не только моющееся, но и создается в различных цветовых вариантах!
  • Разные размеры – создаются маски малого, среднего и большого размера – все для вашего удобства.
  • Клапаны сопротивления – уникальная разработка! С помощью клапанов elevation mask 2.0 ваше тело будет тренироваться еще лучше!

Как устроены клапаны:

  • Переменное сопротивление – Специальные колпачки позволяют изменить сопротивление, исходя из построения силовой тренировки или на выносливость.
  • Клапан регулировки входного потока воздуха – устройство, увеличивающее сопротивление воздухозаборника, благодаря чему имитируется тренировка на высоте.
  • Переключение интенсивности – мобильность колпачков позволяет настраивать сопротивление во время занятий спортом. Это позволит сократить подготовку.
  • От 900 до 5500 метров – каждая маска elevation training имеет 7 колпачков сопротивления и 3 проточных клапана. Это позволяет увеличить высоту, что влияет на увеличение легких и эффективность кислорода.

Как действует маска training mask 2.0?

Благодаря специальным клапанам, поступление кислорода в легкие затрудняется. Это увеличивает эффективность тренировки, позволяя сократить время. Но это не главное! С маской 2.0 вы будете всегда совершенствоваться, ведь нагрузка будет расти постоянно.

Использовать тренажер для легких можно в любом виде спорта:

  • Бег
  • Легкая атлетика
  • Экстрим
  • Зумба
  • Баскетбол
  • Футбол
  • Йога
  • Бокс
  • Танцы
  • Велоспорт
  • Борьба
  • Смешанные единоборства
  • Хоккей
  • Лыжный спорт

Как использовать маску?

Использовать тренажер очень просто! Во время бега или другого занятия наденьте маску и тренируйтесь. Не пугайтесь, если обычную норму вы не сможете выполнить. Снизьте нагрузку и постепенно повышайте ее. Уже через неделю вы заметите поразительные результаты! Дышать станет проще. Объем грудной клетки увеличится. Вы станете чувствовать себя гораздо лучше!

Что делает маска

  • Увеличивает физическую выносливость.
  • Увеличивает емкость легких.
  • Тренирует диафрагму
  • Повышает анаэробный порог.
  • Увеличивает умственную выносливость.
  • Увеличивает эффективность использования организмом кислорода.
  • Повышает эффективность в целом.

Как купить?

Обзор Elevation training mask

Приобрести Training Mask можно на официальном сайте поставщика. Там же указана цена за товар. Купить маску Training Mask 2.0 очень легко. Оформите заказ и выберите доставку товара (Почта России или курьерская служба CDEK). Оплата производится только после получения спортивной маски. Теперь вы сможете увеличить эффективность от занятий спортом и поражаться быстрым результатам!

Читайте также:  Как выбрать тренажер для дома, или тренируемся с умом

Не приобретайте маску через третьих лиц. Такой товар окажется поддельным либо же с большой накруткой. Только на сайте производителя Training Mask 2.0 продается по реальной стоимости. С подделкой вы не сможете добиться увеличения интенсивности и улучшить ваше тело.

Мнение специалиста

Спорт – это жизнь! Я очень рад, что здоровый образ жизни становится все популярнее, а услугами спорт клубов пользуются все больше людей. Это создает новое мнение в социуме, о том, что спорт – это круто. Вот только многие отказываются от занятий из-за того, что времени не хватает. Это веская причина, ведь работа, домашние дела, да даже время на дорогу отнимает большую часть дня. Помочь может прекрасный тренажер Training Mask 2.0 – великолепная тренировочная маска, которая имитирует условия в Альпах. Благодаря ей вы сможете потратить всего 20 минут на тренировку, хотя по эффективности она будет равняться 1 часовой! Тренажер не просто сэкономит ваше время, но и позволит добиться более быстрых результатов, которые вас обязательно Гальникова, Фитнесс-тренер

Подробнее…

Преимущества тренировочной дыхательной маски:

  • Помогает развить дыхательную мускулатуру, улучшить работу сердца и мозга, поднять выносливость в тренировках на новый уровень;
  • При правильной эксплуатации и соблюдении режима тренировок, отлично помогает людям с бронхиальной астмой;
  • Держатель тренировочной маски изготовлен из приятного дышащего материала;
  • Имеет 3 вида съемных клапанов для регулировки нагрузки на дыхательную систему;
  • Очень простой уход: ткань без каких-либо сложностей снимается и её можно стирать даже в машинке, а маска и клапаны обрабатываются обычным мыльным раствором и промываются водой;
  • Имеет подробную инструкцию с примерами упражнений для тренировки и подготовки к более серьезным нагрузкам с маской.

Профессиональные спортсмены выбирают Elevation Training Mask! Как выбрать?

По размерам: 1. Измерьте расстояние от центра до уголка губ 2. Прибавьте к получившемуся 2,5 см 3. Умножьте то что получилось на 2 и сравните результат:

  • Маска S — 10,2 см;
  • Маска M — 11,4 см;
  • Маска L — 12,7 см.

Края маски должны находиться на расстоянии 2,5 — 3,8 см от уголков губ. По весу (менее точно):

  • Маска S — рассчитана на спортсменов 45-70 кг;
  • Маска M — рассчитана на спортсменов 70-115 кг;
  • Маска L — рассчитана на спортсменов 115- 140 кг.

Характеристики:

  • Основной материал: резина;
  • Цвет: черный;
  • Вес маски: 323 грамма;
  • Габариты: 18 х 13 х 10 см;
  • Регистрационный код — знак защиты от подделки!

Комплектация:

  • 1 х Тренировочная маска Elevation Training Mask 2.0;
  • 6 х Клапанов сопротивления воздуха;
  • 1 х Неопреновый держатель маски;
  • 3 х Фиксатора;
  • 1 х Инструкция.

Преимущества

В отличие от всех других средств, Training mask стал инновационным продуктом для спортсменов. Владелец может самостоятельно регулировать уровень сопротивления, при помощи дополнительных клапанов. Training mask обладает неограниченным сроком годности, что делает приспособление актуальным даже спустя множество тренировок. Основными преимуществами использования является:

  • Увеличение выносливости и физических показателей. Система рассчитана на определенный поток воздуха и его выпуск обратно;
  • Возможность самостоятельно проводить тренировки правильного дыхания. Теперь не нужно постоянно обращаться к своему тренеру, чтобы получить рекомендации;
  • Повышение анаэробного порога. Заниматься с Training mask приятнее, если результаты сразу же видны;
  • Укрепление диафрагмы и увеличение объема легких. Никаких отдыщек и остановок, чтобы передохнуть;
  • Улучшение восприимчивости организма к кислороду. Теперь он будет работать только на восстановление и улучшение работы каждого органа.
Читайте также:  Оригинальные кроссовки ASICS: 7 правил выбора (отличие от подделки)

Эффективность Phantom elevation уже была доказана институтом здравоохранения и известными спортсменами. Стоит отметить, что и обычные пользователи оставляют только положительные комментарии. Помимо явных преимуществ для здоровья и организма, существует дополнительный список:

  • Низкая стоимость. Приобрести товар можно в специализированном интернет-магазине, где часто проводятся акции и скидки;
  • Качество. Настоящий товар очень просто отличить от подделки: он обладает плотной маской, полным комплектом и поставляется только с инструкцией;
  • Усовершенствованный внешний вид. Phantom elevation делает внешний вид своего владельца агрессивнее и отлично сочетается со спортивной одеждой;
  • Простота креплений. Внутри конструкции находятся несколько клапанов, которые очень просто сменить.

Данный продукт совершенно недавно появился на рынке, но уже имеет множество подделок. Phantom elevation предоставляется только официальным интернет-магазинам и дилерами. Обладает собственной фирменной упаковкой, где указаны все особенности применения. Владельцу необходимо детально ознакомиться со всеми детали использования, а также, при заказе учесть особенности размера Phantom elevation. Элевейшн mask предлагается в нескольких вариациях, где каждая рассчитана на спортсмена определенных физических показателей.

Обзор и характеристики различных моделей

Чтобы приобрести такое устройство, следует зайти в интернет-магазин и найти подходящий вариант для себя. Не во всех спортивных магазинах имеются в наличии такие товары, а потому желательно всё же заказывать это оборудование через интернет-площадки.

Elevation training mask 1.0

Это профессиональная кислородная маска, которая будет отлично контролировать качество поступающего воздуха в организм. Маска стала очень популярной среди спортсменов, а потом вышла более усовершенствованная модель 2.0. У агрегата есть некоторые отрицательные стороны. Она не очень удобна, если заниматься кроссфитом, поскольку затрудняет видимость, а также выглядит очень вызывающе. По внешнему виду она напоминает противогаз, поскольку закрывает практически всё лицо.

Elevation training mask 2.0

Это усовершенствованная модель первой разновидности устройства. Производитель отлично зарекомендовал себя среди спортсменов, и эти модели стали весьма популярными. Модель 2.0 намного эффективнее предыдущего варианта. Она справляется со всеми своими функциями, а также её намного удобнее носить. Маска имеет менее вызывающий вид, чем версии 1.0. Стоит сравнительно недорого. Если говорить о недостатках, то необходимо отметить, что некоторые специалисты говорят, что в первой модели лучше проходит поступление воздуха в организм.

Bass rutten o2 trainer

Такую разновидность кислородной маски разработал боец MMA Себастьян Рюттен. Он поставил себе цель — создать такое устройство, которое поможет эффективно тренировать лёгкие, или разрабатывать внутренние мышечные слои диафрагмы. Он считает, что чем сильнее лёгкие, тем и выше будет выносливость любого спортсмена. Такое приспособление очень похоже на силиконовую трубу, которая имеет отверстия в 15 мм диаметром. В подарок также даются насадки, которые имеют меньший диаметр.

Такой тренажёр может эффективно действовать на лёгкие, если постепенно повышать нагрузку. Суть работы заключается в обеспечении трудных вдохов, но маска не препятствует выдоху. Минус модели заключается в том, что её очень сложно применять, поскольку нужно зажимать трубку руками, а после тренироваться. Но так можно потерять приспособление, поскольку она выпадет изо рта. Сложно сказать о том, какая разновидность маски лучше действует. Ориентироваться нужно только на свои цели, а также уровень своей подготовки и особенности занятий.

Польза и вред

Польза и вред гипоксической маски бурно обсуждается. До сих пор нет серьезных и четких научных доказательств того, что недостаток кислорода во время гонки приносит улучшения, которые превышают потенциальный ущерб для организма.

Читайте также:  Диск здоровья: правила выполнения тренировок, комплекс упражнений

Конечно, преимущество занятий в маске заключается в более качественной тренировке легких и сердца человека. При недостатке кислорода легкие работают активнее, перекачивают воздух, что способствует росту их объема. Сердечная мышца также становится сильнее, нормализуется сердечный цикл.

Все это приводит к увеличению анаэробного порога. Организм не воспринимает увеличение пульса как стресс, он учится работать с увеличенными характеристиками пульса без увеличения нагрузки на органы и системы. Кроме того, из-за увеличения глубины дыхания диафрагма растягивается, что приводит к росту мышц и тела в области груди, расширению плеч. Для мужчин такая особенность является одним из навыков получения привлекательной фигуры.

В итоге бег с маской значительно повышает сопротивляемость организма. Это, в свою очередь, позволяет улучшить спортивные характеристики у всех видов кардио, в силовых тренировках.

Несмотря на большое количество преимуществ, использование продукта такого типа имеет серьезные недостатки. В первую очередь это тяжелая гипоксия, которая может привести к летальному исходу для неподготовленного спортсмена или людей с ограниченными возможностями здоровья.

Польза и вред

При недостатке кислорода нервная система подвергается огромной нагрузке, которая может проявляться в приступах паники во время бега с путанным сознанием.

Неизбежный дискомфорт во время тренировок, вызванный недостатком кислорода. Атлета сопровождают эмоции, как будто он не может дышать полностью, добровольно срывает маску, чтобы начать дышать полностью.

Занятия в масках также стимулирует значительное увеличение частоты сердечных сокращений, что небезопасно для пожилых людей, спортсменов, страдающих от одышки, болезней сердца, гипертонии и людей с ожирением. Увеличение сопротивления маски (то есть, большая тренировка и большая гипоксия) приводит к снижению уровня гемоглобина. Людям, склонным к анемии, лучше перестать бегать с маской.

С введением маски увеличивается вероятность развития патологий и плохих реакций организма: обморока, удушья, аритмии и гипоксии головного мозга. Многие из этих явлений с долговременными проявлениями могут быть необратимыми.

Из-за существующего повреждения тренировка в масках строго запрещена для людей с заболеваниями сердца, а также с нарушениями дыхательной системы, страдающими гипертонией, тахикардией и аритмией. Нельзя заниматься в маске людям со слабым физическим состоянием.

Обратная сторона компьютерной томографии

Кроме важных плюсов, необходимо обратить внимание на негативные, а порой опасные стороны компьютерной томографии:

  • Высокая доза облучения. Пациент при прохождении томографии может получить дозу в 10-20 раз большую, чем при обычном рентгеновском исследовании.
  • Действие ионизирующего излучения достаточно сильное, и может повредить молекулу ДНК. За годы эти поломки накапливаются. И если организм не сможет их восстановить, может развиться онкология. Самыми распространенными видами рака, связанными с лучевыми исследованиями, являются рак легких, щитовидной и молочных желез.
  • Использование рентген контрастных веществ. Они применяются для улучшения визуализации сосудов и внутренних органов. В самых распространенных из них, основным компонентом является йод. У этих веществ есть множество противопоказаний: заболевания щитовидной железы, печени, сердца, и др.
  • На рентген контрастные вещества может развиться аллергическая реакция. Аллергия на йод ­­–довольно распространенное явление. Она может быть в виде местных проявлений: флебит, омертвление мягких тканей в месте введения. Но бывают и более опасные, системные проявления в виде крапивницы, отека Квинке, токсичного действия на печень и почки, вплоть до анафилактического шока.
  • Томография противопоказана беременным и кормящим женщинам.
  • Детям компьютерная томография делается только по строгим показаниям, и только под наркозом. Наркоз необходим для того, чтобы ребенок не двигался во время исследования.
  • Нежелательно частое выполнение компьютерной томографии людям с онкологией. Есть большой риск рецидива под действием рентгеновских лучей.
Обратная сторона компьютерной томографии