Йога
Поза Ваджрасана: одна поза для решения множества проблем
04
Объясняем и показываем асаны из числа базовых для всех современных направлений йоги. Как выполнять позу посоха Продолжительность выполнения упражнения
Йога
Поза льва в йоге: лечим ангину, заикание и морщины сразу!
03
Поза льва — довольна простая йога-асана или поза йоги; кроме того, ее можно выполнять в различных положениях, даже в ванной (я, например, делаю это
Йога
Йога Айенгара: асаны, комплексы упражнений, видео уроки для начинающих
02
У йоги невероятное количество преимуществ — она нормализует кровяное давление, повышает выносливость, укрепляет кости и суставы и снижает уровень стресса.
Йога
Комплекс йоги для начинающих на 30 минут
02
Многим новичкам йога кажется чем-то сложным, что можно осилить лишь при помощи опытного гуру. Да, хороший тренер не помешает, но постигать знания и выполнять
Йога
Кундалини йога для начинающих в домашних условиях: (10+ видео)
04
Кундалини йога для начинающих поможет вам избавиться от мышечных зажимов в теле, повысить уровень энергии и даже проработать множество психологических
Йога
Йога для начинающих в домашних условиях: с чего начать
02
Для того чтобы держать себя в хорошей физической форме, нужно обязательно делать зарядку, заниматься физкультурой или ходить на фитнес. Сейчас многие фитнес-центры
Йога
Перевернутые позы в йоге: польза и противопоказания
03
Успех — это то, как вы проживаете каждое мгновение своей жизни, и именно это определяет, чего вы достигнете и чем по праву сможете обладать.
Йога
Лечение у ребенка вышедших из равновесия дош
02
Добрый день, ценители здоровой пищи! Я уже рассматривал такую тему как « » и в общих чертах затрагивал принципы питания всех трех дош. Теперь настала пора
Йога
12 удивительных преимуществ йоги для здоровья женщины
02
Первое условие для любых позитивных перемен в жизни — это осознанность. И осознанность в жизни неразрывно связана с телом. Когда появляется осознанность
Йога
Эффективная йога после родов — упражнения для восстановления дома
02
Набор веса во время беременности — естественный процесс, и даже при правильном питании и физических нагрузках стрелка на весах будет двигаться в большую сторону.