Диеты
Развиваем ягодицы и бедра: комплексы упражнений для похудения
01
Многие женщины не довольны своим «видом с тыла». Конечно, во многом форма ягодиц и бедер зависит от наследственных факторов и типа телосложения.
Диеты
Как превратить тело в совершенство: важные нюансы при похудении в зале
01
Если вам нужна фитнес программа тренировок, которая поможет создать стройное, подтянутое и сексуальное телосложение, тогда читайте эту статью!
Диеты
16 простых упражнений для сжигания жира в области живота и боков
03
Регулярное выполнение физических упражнений, безусловно, идет на пользу и для общего самочувствия, и для внешнего облика. Люди, всерьез cтремящиеся иметь
Диеты
Важные рекомендации, сколько калорий нужно сжигать для потери веса
01
Нерастраченные за день лишние калории постепенно превращаются в жировые отложения на внутренних органах, а также в жировые складки в области живота и бедер
Диеты
«4-7-8»: дыхание для сна. Дыхательная гимнастика йогов
00
Внезапное появление чувства страха смерти и необъяснимой сильной тревоги может быть обусловлено реакцией вегетативной нервной системы на негативные переживания и стрессы.
Диеты
8 лучших упражнений на растяжку мышц для начинающих
01
Термин стретчинг еще несколько лет назад больше был известен профессиональным спортсменам. В настоящее время данный подвид фитнеса становится все более
Диеты
Качаем икроножные мышцы самостоятельно дома
00
В данной статье описаны упражнения и подробные рекомендации по накачке икр как для начинающих, так и для продвинутых спортсменов Почему появляются?
Диеты
Как похудеть за месяц на 10 кг: диеты, меню, упражнения
02
Вы пытались когда-нибудь избавится от лишних сантиметров на талии? Как сбросить кг за месяц: на зарядку становись Выполнять упражнения можно через день
Диеты
Активированный уголь: копеечное средство для очищения кишечника
00
Как принимать активированный уголь для очищения организма, и в каких ещё случаях будет полезен этот адсорбент — об этом и пойдёт речь в нашей статье.
Диеты
Mеню на неделю Диета № 9 калорийность 1800— 2000
00
Недельное меню на 1200 ккал в день для похудения с рецептами из простых продуктов. Хотите похудеть, но не знаете, как правильно составить свой рацион?