Detoxic (Детоксик) — отзывы покупателей о средстве от паразитов

Детокс+ очищение организма   Ругулярное очищение организма и кишечника способствует активному долголетию. Особенно детоксикация нужна тем, кто: живет в больших городах работает на промышленных предприятиях курит, у… Читать далее…

Мои впечатление о детокс-программе

В целом такая идея очищения организма раз в месяц мне понравилась. Напитки вкусные, качество продуктов на высоте, никакого отвращения и нежелания выпить не было.  Конечно, тяжеловато, если упорно работаешь и приходится голодать, поэтому стоит садиться на такую программу без дополнительной еды в выходной день, когда можно валяться в кроватке и отдыхать.

Первый детокс-сок оказался очень вкусным, выпила с огромным удовольствием. Через 2 часа появилось чувство голода, выпила вторую бутылочку со свеклой. Она оказалась немного горьковатой, но также приятной на вкус. Третья и четвертая баночка ушли быстрее, так как во время процесса плотной работы мозг нуждается в питании. К 5 вечера голод дал существенно о себе знать и я добавила к сокам овощные салаты и фрукты. Остальные две баночки выпили с мужем на пару, ему тоже понравились.

Также я бы добавила такие напитки как дополнение к основной пище несколько раз в неделю, как витамины и вкусный перекус.

В целом я бы советовала такие детокс-программы девушкам, желающим улучшить состояние организма и скинуть лишние килограммы. Понятно, что просто детокс не поможет похудеть, необходимо очищение организма сочетать с правильным питанием в остальные дни с физическими нагрузками.

Так как я комплексно подхожу сейчас к вопросу похудения – массаж, правильное питание и детокс, то мой результат за месяц – минус 3 килограмма. Буду двигаться в том же направлении и обязательно еще закажу программы detox.

Детокс+ очищение организма

Ругулярное очищение организма и кишечника способствует активному долголетию. Особенно детоксикация нужна тем, кто:

  • живет в больших городах
  • работает на промышленных предприятиях
  • курит, употребляет пиво, алкоголь, наркотические вещества
  • приветствует ЗОЖ (здоровый образ жизни)
  • имеет в наследственности онкологические заболевания или хочет защитить себя от онкологии

а так же:

  • Детям для профилактики гильминтоза (глистов и др. паразитов)
  • Детям повышение иммунитета
  • Людям с проблемами кишечника (очищение кишечника: запоры, диорея и пр.)

Мнение: Очищение организма от шлаков, токсинов в домашних условиях — 2 капсулы Детокс (это официальная цена) в день. Простой способ почистить организм: печень, кишечник, почки, кровь, лимфу. Клизма и слабительные препараты не способствуют хорошему очищение организма. Кошачий коготь в составе (иммуномодуляторы препараты), натуральный ингридиент для повышения иммунитета, поэтому выгодно Детокс купить на сайте.

Детям: Детокс купить рекомендован 2 раза в год, курсом 1 месяц по 1 капсуле в день. Это очищение кишечника и профилактика инфекций, паразитов и пр. (дети грызут ногти, играют в песке), повышение иммунитета.

Почему Детокс купить выгодно

  • 380 мг ункария токментоза (кошачий коготь) в каждой капсуле
  • Природные иммуномодуляторы препараты
  • бады vision для взрослых и детей
  • Усвоение организмом на 98%
  • Лечебный эффект при увеличении дозировки (до 6 капсул в день)
  • Детокс цена официального сайта Компании
  • Гарантия качества 100%

Вместе эффективнее:

Диклинс — очистка кишечника от паразитов, Антиокс — защита от онкологии, профилактика старения

Детокс+ Vision повышение иммунитета

Детокс+ Vision Вижен принимают 2 раза в день по капсуле, запивая водой. В случае простуды или начинающейся болезни дозировку можно увеличить до 3-4 и даже 6 капсул в день.

  • Повышение иммунитета
  • Снимает интексикацию (алкогольную, наркотическую, табачную)
  • поддерживает печень и очищает кровь
  • входит в программу профилактики онкологии у детей и взрослых
  • входит в состав «живой» ранозаживляющей мази, на основе Антиокс

Поднять имунитет за считанные часы

Если Вы почувствовали простуду или подхватили вирус. В стакан кипятка положить 2 капсулы Детокс (прямо в капсуле), помешать. Пить горячим, мелкими глотками. Повторить 2-3 раза в день. Можно давать детям, но растворять 1 капсулу бады vision Детокс. Напиток получается горьковатым, но действует на 100%. Болезнь отступает за 1-2 дня.

Основные правила детокс-диеты

Чтобы получить от детокса максимум пользы и не навредить организму, необходимо придерживаться ряда обязательных условий:

  • Готовьтесь к переходу на детокс-рацион заблаговременно, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на организм. За 1-2 недели до начала диеты ограничьте потребление сладкого, мучного, жирного. Также неплохо на это время отказаться от спиртных напитков и кофе. Мясо и рыбу замените кашами, овощами и молочными продуктами. Вместо сладостей на десерт пейте смузи из свежих фруктов.

  • Не игнорируйте режим питания. Ужинайте не позднее, чем за 3 часа до сна. Ешьте чаще, но небольшими порциями.

  • Каждое утро на диете начинайте со стакана воды и дольки лимона. Это сочетание помогает активировать пищеварительную систему.

  • Не планируйте детокс для похудения в особо насыщенный период, когда вам предстоят серьезные нагрузки. Аврал на работе, сдача экзаменов в университете или организация важного мероприятия (например, свадьбы) — не лучшие условия для начала. Ведь детокс-диета предполагает не только ограничение в питании, но и возможность для организма полноценно восстановиться. Спать необходимо не менее 7-8 часов в сутки.

  • Совмещайте детокс-питание с физическими нагрузками, массажем, водными процедурами. Так вам удастся существенно усилить его эффективность.

  • Не забывайте, детокс — это не голодание. Постоянное чувство голода не принесет пользы. Питайтесь регулярно, составьте подходящий для себя график. Ешьте понемногу, но часто (не менее 5-6 раз в день).

  • Потребляйте достаточное количество жидкости. Необходимо выпивать не меньше 2-х литров в день. Кроме обычной воды можно пить травяной чай, смузи, соки и детокс-коктейли.

  • Помните, детокс-диета на 10 дней — не лучший вариант для начинающих. Организм должен привыкнуть к ограничениям в питании. Поэтому, начинайте вводить диетическое меню постепенно. Сначала пройдите самый маленький 3-дневный курс, позже увеличьте продолжительность.

  • Дольше — не значит эффективнее. Не подвергайте организм чрезмерным нагрузкам. Практиковать детокс следует не чаще одного раза в месяц.

  • Прежде чем начинать курс, обязательно проконсультируйтесь у своего лечащего врача. Не исключено, что по состоянию здоровья детокс-диета может быть вам противопоказана. В таком случае вы не улучшите свое самочувствие, а только усугубите имеющиеся заболевания. И конечно, о детокс-рационе следует забыть беременным женщинам и кормящим матерям.

Читайте также:  Диета «25 кг за месяц»: принципы, правила и меню

Средство Weex для похудения

На препарат weex цена и отзывы предоставлены в каждом разделе сайта. Подробно указаны достоинства и недостатки. Официальный производитель комплексного препарата придерживается политики полной открытости.

Результаты снижения веса с Weex

«Муж в последнее время подшучивал над моим весом. Не то что бы я сильно толстая. Но появилась проблема с лишним весом. Меня сильно задевают его шутки над полнотой. Но решила не ссориться с ним, а работать над собой. Точнее сбросить лишний вес. Напиток Викс удобен тем что по инструкции принимать один раз в день. Пила био коктейль утром перед работой и в течение дня свободна. Процесс изменений пошел сразу. Каждую неделю минус 2,5 кг. Приятным бонусом стало то, что ушел целлюлит. Кожа стала упругая. Стала весить как до свадьбы.»

«После 60 уже не гонишься за осиной талией. Да и когда целую жизнь ешь мучное и сладкое не до худобы. Недавно ощутила ухудшение самочувствия, пошла к врачу, сдала анализы. Результаты оказались неутешительными, выписали кучу рецептов. Врач поставил перед фактом. У меня ожирение и ослаблен организм. Сказал в обязательном порядке сбросить лишний вес. Дочка позаботилась об этой проблеме. Заказала напиток Викс. Сначала естественно никакого эффекта не было. Подумали что это лохотрон. Но позже эффект появился. Начала замечать, что самочувствия намного улучшилось. Чрезмерный аппетит поутих. Это помогло при избавлении от жирка на животе. После этого чувствую себя легко. Состояние на 5 балов. Весить стала намного меньше. Проблемы ушли. Буду теперь рекомендовать друзьям» Жанна, 67 лет, Москва.

Вопрос: Интересуют на коктейль weex цена и отзывы. Выпускаются ли в форме таблеток? Ответ: На коктейль weex реальные отзывы, цена часто идет по акции. Официальный производитель выпускает викс только в форме напитка.

Нуждается ли человек в очистке от токсинов?

Если вещество действительно вредное, то очистка не поможет. Острая токсичность продуктов требует неотложной медицинской помощи. От хронической токсичности вас спасет не детокс-диета, а употребление качественных продуктов.

Природа создала наш организм сложной, но эффективной системой. У человека уже есть система вывода токсинов, в которой участвуют печень, почки, легкие и другие органы. Этой системе не нужна детокс-диета, она функционировала тысячи лет без таких тем как неделя на лимонном соке.

Реальную помощь своим внутренним органам вы можете организовать благодаря правильному питанию и умному использованию пищевых добавок.

К примеру, вы можете помочь работе печени употребляя крестоцветные овощи. В них присутствует сульфорафан — органическое вещество растительного происхождения, участвующее в естественном процессе очистки печени. (8, 9) Вам не нужна голодовка или жесткие ограничения в питании. Не нужно проводить неделю питаясь одной лишь капустой. Вместо всего этого вам необходимо сформировать свой собственный план правильного питания и добавить в рацион овощи. Всё!

Если же вы хотите помочь организму пищевыми добавками, то силимарин (расторопша пятнистая) и N- ацетилцистеин имеют необходимые свойства, которые были подтверждены наукой.

Нас обманывают

Никакой лимонный сок с перцем не помогает процессу очистки организма от токсинов. Все что может сделать такая диета, это обеспечить вам кислотный рефлюкс, колит или гастрит.

В 2009 году было произведено серьезное исследование показавшее:

0 из 15 крупнейших производителей средств для детоксификации организма могут подтвердить свои доводы исследованиями.

Более того, крупнейшие производители даже не смогли назвать токсины, против которых направлена их продукция.

Коротко: человеческий организм может накапливать вредные вещества, такие как тяжелые металлы или иные жирорастворимые соединения. Такие вещества выводятся из организма естественным путем. Если организму нужна помощь в очистке, то для этого созданы проверенные и используемые специалистами вещества. Абсолютное большинство детокс-продуктов не имеют доказанных полезных свойств.

Что может сказать наука?

Исследований по теме очистки организма от токсинов недостаточно. К 2015 году они были неубедительны, использовали небольшие и смещенные выборки, отсутствовали контрольные группы. (10)

К примеру, одно контролируемое исследование детокс-диеты «Master Cleanse» длилось 11 дней. В ходе этого исследования участницы были разделены на 2 группы. Обе группы ограничивали питание 400 килокалориями в день. В обеих группах было установлено снижение веса, вне зависимости от того употребляли ли лимонный сок участницы группы. Очевидно то, что снижение веса произошло не из-за волшебных свойств коктейля из лимона, кленового сиропа и перца. Эти женщины практически ничего не ели! Они употребляли лишь 1/5 от стандартного объема калорий. (11)

Большинство людей не разбираются в токсинах, а детокс-диеты никак не связаны с очисткой от токсинов. Ограничивая свой рацион мы снижаем вес, при этом жертвуя нормальной работой внутренних органов.

Вы должны четко понимать то, что подобные диеты связаны с риском для здоровья. Даже зеленые смузи могут стать причиной появления камней в почках (12), а детокс-чай повредить печени (13).

Коротко: научного обоснования коммерческих детокс-программ не существует. Представленные доказательства являются либо откровенной подделкой, либо решают выдуманную проблему. Детокс чаще представляет собой потерю веса из-за ограничения в калориях и дает кратковременный эффект, нежели выводит токсины из организма.

Почему детокс становится популярным?

Если мы знаем о том, что популяризированный маркетологами термин «детокс» никак не связан с выводом токсинов, то почему о нем все говорят?

С нашей точки зрения это связано с быстрым снижением веса. Это не так уж и плохо, если бы означало снижение объема жировой ткани.

Читайте также:  Белковая диета Дюкана: вред и польза для организма

Для хранения одного грамма полисахарида гликогена (форма хранения глюкозы в нашем организме) тело нуждается в 3 граммах воды. Гликоген сжигается организмом за 24-48 часов в случае дефицита углеводов, что приводит к снижению веса. (14) При возобновлении нормального питания, организм стремится восстановить запасы гликогена и воды.

Но люди чаще говорят о результате, который они только что получили. Неизвестно является ли результат кратковременным, но человек расскажет друзьям об успешном завершении своей диеты.

Большинство людей неправильно питаются, а детокс-диеты часто основаны на фруктах и овощах. Несмотря на то, что такие диеты направлены на сокращение калорий, люди могут получать больше витаминов и полезных веществ. Но это не плюс детокса, это минус нездорового повседневного питания.

В результате детокс может быть полезен, но он точно не может быть полезнее здорового питания.

Вместо того чтобы придерживаться сомнительных очисток и покупать дорогостоящие продукты, мы рекомендуем вам есть больше овощей. Это полезнее и дешевле. (15, 16)

Противопоказания к программе

Отзывы о «Детоксе» неоднозначны, и чтобы не попасть в категорию людей, которым стало плохо от приема компонентов комплекса, надо внимательно ознакомиться с противопоказаниями.

Запрещено принимать капсулы, детокс-коктейли и следовать инструкциям программы, если вы страдаете хотя бы от одного из нижеперечисленных заболеваний и состояний:

  • Индивидуальная непереносимость компонентов. На натуральные экстракты организм худеющего человека часто реагирует как на источник опасности в результате появляется аллергия, вздутие живота, диарея, атопический дерматит.
  • Хронический гастрит является косвенным противопоказанием к приему капсул. Натуральные компоненты часто раздражают слизистую желудка, это чревато обострениями хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
  • При наличии хронического холецистита и панкреатита прием такого большого количества капсулированных экстрактов, как это предполагает очищение организма питанием «Детокс», может вызывать закупоривание желчных протоков и нарушение резистентности к инсулину. Как следствие – обострение и госпитализация.

Состав

Представленное средство имеет в своём составе только натуральные компоненты, которые эффективно борются с глистами и не оказывают негативного влияния на организм. Среди них:

  • вытяжка из плодов сумаха. Нейтрализует патогенную микрофлору, останавливает процессы брожения в кишечнике, нормализует деятельность органов ЖКТ.
  • Джунгарская ферула. Быстро справляется со всеми формами болезнетворных микроорганизмов, грибков и паразитов. Защищает от их появления в будущем.
  • Медвежья желчь. Именно благодаря этому ингредиенту Detoxic справляется с личинками глистов. Активные вещества медвежьей желчи расщепляют оболочку яиц, убивают и выводят паразитов.
  • Комплекс вспомогательных элементов. Способствует укреплению иммунитета и улучшению метаболизма.

Принцип действия

Detoxic действует комплексно на организм и способствует быстрейшему выздоровлению. Средство выполняет ряд важных задач:

  • ускоряет обновление поражённых тканей внутренних органов;
  • приводит в норму работу пищеварительной системы;
  • успокаивает слизистую желудка и кишечника;
  • выводит токсины;
  • эффективно устраняет паразитов;
  • нормализует тонус сосудов и состояние сердца;
  • борется с холестерином;
  • приводит в порядок обмен веществ;
  • ускоряет перистальтику;
  • повышает способность организма противодействовать различным болезням.

Многие препараты воздействуют только лишь на взрослых особей гельминтов, личинки же остаются в организме и через время начинают свою деятельность, поэтому симптомы гельминтоза появляются снова. Detoxic справляется с вредными обитателями на всех стадиях их развития, благодаря чему удаётся добиться полного очищения и выздоровления. Уже с самого начала приёма данного средства вы сможете ощутить улучшение своего состояния, а после прохождения полного курса избавитесь от таких негативных симптомов:

  • боли и тяжести в животе;
  • проблемы со стулом;
  • бессонницы;
  • раздражительности;
  • вялости;
  • быстрой утомляемости;
  • аллергической сыпи на теле;
  • нарушения аппетита;
  • горьковатого привкуса во рту.

После лечения при помощи этого универсального средства вы будете снова нормально спать, забудете о дискомфорте, болях и перестанете бесконечно болеть.

Как принимать?

Употреблять Detoxic нужно строго в соответствии с инструкцией. Помните, что дозировка различается в зависимости от возраста больного:

  • взрослым – дважды в день в течение месяца;
  • детям от 7 до 12 лет – дважды в день в течение трёх недель;
  • малышам дошкольного возраста – три раза в день на протяжении десяти дней.

Лекарство необходимо пить за полчаса до приёма пищи, при этом нельзя прерывать курс терапии.

Противопоказания

Потенциальных покупателей интересует вопрос, имеет ли Detoxic какие-либо противопоказания. Многоуровневые тестирования доказали, что средство не вызывает привыкания и не провоцирует никаких побочных явлений, его даже можно использовать в профилактических целях для того чтобы тело находилось под постоянной защитой.

Detox Pro

День первый Я всегда испытывала леденящий ужас перед всеми диетами и тем более детокс-программами, считая, что такого рода еда априори не может быть вкусной. Но для меня стало приятным открытием, что все шесть видов соков и смузи оказались действительно вкусными! Мои бесспорные фавориты — Dolce vita (яблоко, ананас и мята) и Еnergy mix (апельсин, руккола). Но если отвлечься от вкусовых ощущений, первый день детокса был сложным: хотя голода я не чувствовала вовсе, работать и фокусироваться на решении важных дел было практически невозможно. Сильная головная боль, слабость и сонливость совершенно выбили меня из привычного ритма. Спать легла, как школьница, ровно в 22:00.

День второй Самый активный и бодрый из трех дней детокса. Проснулась рано, переполненная энергией. В девять утра выпила смузи из апельсина и рукколы, позанималась йогой и отправилась на работу. Интервал между приемами составлял два часа, поэтому я взяла с собой три бутылочки впрок. Еще одно удобство такой программы: не нужно думать о том, что съесть, куда пойти, где купить еду… Просто берешь смузи с собой.

День третий Чувствую себя по-прежнему бодро, без головной боли и слабости. Но появилось ощущение усталости от самого детокса, а если точнее — от однообразия еды, ведь каждый день тебе присылают один и тот же набор. Хочется разнообразить рацион. В конечном счете, последние два приёма я вовсе пропустила, заменив их большим количеством минеральной воды.

Выводы Из плюсов отмечу: минус 2,5 килограмма, заметно посвежевшее лицо, кожа на бедрах стала более упругой и ровной, эмоциональный подъем, ну и желание сохранить достигнутые результаты. Из минусов — разве что отсутствие инструкции к программе и однообразие вкусов. На третий день организм начинает бойкотировать соки и требовать новые продукты. В целом программа Detox Pro мне понравилась, но я бы рекомендовала такую схему питания в качестве разгрузочного дня один раз в неделю. Для меня это было бы идеально. И, конечно, если вы начинаете детокс, лучше делайте это в выходные дни, когда от вас не требуется быть сосредоточенным и активным. И обязательно подготовьтесь.

Читайте также:  Сухофрукты и похудение: здорово и вкусно

Шаг № программы «Детокс»

С одиннадцатого по двадцатый день нужно переходить к следующей баночке с капсулами. Принимать их можно по привычному уже принципу: две штуки с пищей за завтраком и две – за ужином. Цель приема – очищение и нормализация работы печени.

Состав капсул: пищевое волокно, экстракт куркумы, экстракт имбиря, экстракт мяты перечной, экстракт проса.

Экстракт куркумы оказывает чудесное действие на организм. Особенно он придется по вкусу худеющим людям! Куркумин способен значительно ускорить обмен веществ за счет термогенеза (легкого повышения температуры тела на полградуса). Благодаря этому запускается процесс ускоренного жиросжигания. Также куркума способствует улучшенному оттоку желчи и разгрузке печени.

Экстракт имбиря помогает вывести почти все виды токсинов: пищевые, алкогольные, химические. Ускоряет отток желчи, облегчает работу печени, способствует ускорению жиросжигания.

Экстракт мяты имеет в составе бетаин и эфирные масла, которые повышают желчеотделение. Обладает спазмолитическими свойствами. Благотворно воздействует на желчные протоки, освобождая их и ускоряя отток желчи.

Экстракт проса содержит высокое количество никотиновой кислоты, благодаря действию которой способствует расширению коронарных сосудов. Очищает не только печень, но и почки, так как обладает ощутимым мочегонным эффектом.

Детокс диета: меню для очищения

Трёхдневное меню

Каждое твоё утро должно начинаться с коктейля «Привет, гастрит!» Готовится он так:

Детокс диета: меню для очищения
  • стакан тёплой водички;
  • сок из половинки лимончика;
  • кусочек натёртого имбирного корешка.

Всё перемешать и выпить неторопливо, маленькими глоточками. Через полчаса, когда твой голодный желудок перестанет извиваться под воздействием избытка кислоты и остроты, самое время добавить ему проблем, откушав смузи. Пара рецептов:

  1. Перетри в блендере листик капусты, огурчик, яблочко, тот же имбирь, лимончик, стебельки сельдерея или зелень, разбавив стаканчиком водички.
Детокс диета: меню для очищения
  1. Шпинатик, лимончик, огурчик, петрушечку, сельдерей и грушу перетри с тем же количеством жидкости.

Считай, что на утро план по убиванию слизистой желудка выполнил. Обедать ты будешь супчиком из всяких овощей. Рецепт:

  • кабачки, томат, корень сельдерея и морковку покроши в воду и вари 20 минут;
  • покроши три чесночных зубчика, чёрный перец и петрушку, повари ещё;
  • добавь шинкованную капустку, можно пекинскую, доведи до мягкости.

Можно кушать.

Детокс диета: меню для очищения

Некоторые предлагают не отказываться от мяса и делать вместо супчика салатик: грудка курочки, авокадо, те же сельдерей, лук, помидорка, шпинатик и миндаль.

Вечером на ужин ты сделаешь себе ещё один смузи по утреннему рецепту, а на ночь постараешься успокоить своё нутро ромашковым чайком. И так — три дня подряд.

Семидневное меню

Разновидностей у него много, но чаще всего рекламируется американский способ, якобы разработанный специально для очищения.

Детокс диета: меню для очищения
  • В первые сутки — вода, соки и чаи на травках.
  • Во вторые — то же плюс фрукты типа слив, манго или абрикосов.
  • Третий день — добавим салатики и зелень, сдобрив их фенхелем.
  • Четвёртые сутки — к выше перечисленному добавим рис, варёную капустку, топинамбур или морковку.
  • Пятый день — добавляем горстку орешков.
  • Шестой — добавим кашки на водичке и нежирные йогурты.
  • Седьмой — добавили рыбку.

Все продукты употребляем в небольших количествах, не усердствуем. Не забываем по утрам пить водичку с лимонным соком, чтоб желудок не дремал.

Десятидневка с меню на каждый день

При этом способе ты так же по утрам будешь пить свою воду с лимоном или яблочным уксусом, а вечером перед сном — отвар из чернослива. Остальные приёмы пищи организовываешь по схеме, приведённой ниже.

Детокс диета: меню для очищения
Приёмы пищи \ Дни Завтрак Обед Полдник Ужин
1 Имбирный чай, кусочек хлебца с отрубями, пол-авокадо Мисочка риса, овощи Яблочко запечённое в духовке Два яичка и чашечка овощей
2 Кусочек хлебца, мятный чай и салатик Супчик протёртый с овощами Цитрус 30 граммов сырчика и мисочка нашинкованной капустки, морковочки и зелени
3 100 г творожка, чаёк из ромашки, фрукт Овощной борщик Апельсинка или грейп кусочек паровой рыбки и овощи
4 Имбирный чаёк, 100 г салатика и маленькая горстка орешков Протёртый супчик Орешки Салатик и 150 граммов курятины
5 Ромашковый чай, цитрус и 150 г творожка Тот же супчик Киви (можно две) Овощи и рыбка
6 Мятный чай и 100 г салата из яблочка, киви, сливы Как в первый день 200 г кефирчика Капустка, огурчик, кусочек курятины
7 То же, что в 1 день То же, что в 3 Пюре фруктовое Паровые овощи
8 Шинкуешь морковку и капустку с лимонным соком и оливковым маслицем Варишь супчик из цветной капустки и брокколи Смузи: яблоко, кивина, мята Горошек, капустка и морковочка паровые
9 Творожок, огурчик, зелень Как в 3 день Как во 2 день Как в 4 день
10 То же, что в 1 То же, что в 1 Так же как в первый день Повторить 1 пункт

Мерило порции — чашка, граммов на 150 — не больше. Ею ты черпаешь суп, в неё крошишь салат или отмеряешь паровые овощи.

Метаболизм на таком меню ты, конечно, замедлишь, но может быть, тебе удастся что-то вывести из организма. Например, воду за счёт отсутствия соли в меню.