Как похудеть при помощи соды пищевой рецепт

Надумала сбросить лишние килограммы, но не знаешь, как это сделать легко и безболезненно для своего аппетита? У тебя наверняка на кухне найдётся коробочка с универсальной пищевой содой, к которой хозяйки обращаются в самых разных случаях. Говорят, она неплохо помогает и в деле избавления от лишнего веса. Давай попробуем разобраться, эффективна ли пищевая сода для похудения и как её правильно использовать для такого благого дела?

Прием соды внутрь

Как происходит процесс похудения? Сторонники этого способа утверждают, что гидрокарбонат натрия (натрий двууглекислый, пищевая сода) не дает жирам всасываться, а также уничтожает уже накопленный жир. И именно за счет этого теряется вес. Употребляют ее, предварительно растворив в теплой воде. Однако жиры всасываются в кишечнике. Поэтому очень сомнительно, что пищевая сода для похудения будет эффективна.

Противники метода похудения с помощью соды не без оснований считают, что сода, нейтрализуя кислую среду желудка, препятствует естественным процессам, происходящим в нем, то есть расщеплению сложных веществ и перевариванию. А это очень плохо отражается на здоровье всего желудочно-кишечного тракта. Поэтому врачи не рекомендуют использовать такой метод. Ведь соду по сути принимают люди, которых повышена кислотность желудка, мучает изжога. А если соду будет пить здоровый человек, то вскоре он заработает себе серьезные заболевания.

Если Вы все же верите в эффективность соды для похудения, то не забывайте, что и диету соблюдать при этом нужно, и физическими упражнениями заниматься. Иначе сода будет абсолютно бесполезна. Перед тем как начать похудение, убедитесь, что у Вас нет проблем с желудком.

Как пить соду для похудения? Возьмите стакан теплой воды (кипяченой) и растворите в нем половинку чайной ложки соды. Пить такой содовый раствор нужно за полчаса до еды. Некоторые еще добавляют лимонный сок в полученный раствор. Так Вы принесете меньше вреда своему желудку, ведь сок лимона будет нейтрализовать соду. Польза такого средства в том, что он снижает аппетит.

Как сода влияет на похудение

Возможно, популярность пищевой соды для похудения связана с тем, что она доступна буквально всем: стоит копейки, продаётся в каждом магазине, и считается если не пищевым продуктом, то уж компонентом питания точно. Многие люди считают, что сода – продукт натуральный, чуть ли не природный, но на самом деле её получают промышленным способом, при переработке древесного угля, мела и глауберовой соли – вещества, получаемого из сульфата натрия с помощью серной кислоты. Правда, в природе есть минерал мирабилит, содержащий глауберову соль, но синтезировать эту соль проще, поэтому большая её часть получается именно путём химических реакций.

Поскольку сода растворяет жиры – известно, что ею всегда чистили и мыли посуду, — у многих сложилось мнение, что при приёме внутрь она будет делать то же самое. Но мнения расходятся. Большинство специалистов (диетологов и др.) считают, что в желудке сода, вступая во взаимодействие с соляной кислотой, нейтрализуется, и на жиры, поступающие с пищей, к сожалению, не воздействует никак. К тому же жиры всасываются в кишечнике, а не в желудке.

Что же происходит в желудке, когда туда попадает пищевая сода? Меняется кислотно-щелочной баланс: активность желудочного сока, основной составляющей которого является соляная кислота, резко снижается (потому-то соду и назначали раньше при изжоге), а переваривание и усвоение пищи заметно замедляется. Это свойство пищевой соды и считается ключевым для похудения, но о побочных эффектах сторонники метода предпочитают не вспоминать.

Если регулярно понижать кислотность с помощью соды, организм начинает компенсировать нехватку кислоты, стремясь довести её уровень до нормы: желудку неизвестно, что пищевая сода принимается для похудения. В результате кислотность повышается, нарушается жировой обмен, слизистые оболочки воспаляются и страдают, а при злоупотреблении содой на них могут появиться язвочки.

Какие мнения о соде для похудения

Интересно, что многие источники, рекомендующие принимать соду для похудения внутрь, противоречат друг другу. Одни утверждают, что сода блокирует усвоение любых жиров, и этот способ хорош тем, что отказываться от привычного рациона не нужно: можно спокойно продолжать наслаждаться жирными блюдами, пирожными с кремом, пить соду для похудения, стройнеть и радоваться. Мнение других резко противоположное: если вы решили пить соду, надо придерживаться низкокалорийной диеты, есть больше свежих овощей и фруктов, и не забывать про физические нагрузки.

Читайте также:  Как накачать пресс за 8 минут в день: эффективные упражнения

Как похудеть с помощью соды?

Похудение с помощью соды основано на принятии содовых ванн. Во время таких процедур организм расслабляется, нервная система очищается от того негатива, который вы накопили за целый день. Но это, конечно, не все преимущества. За те 20-25 минут, что вы будете принимать ванну, ускорятся процессы лимфатической кровяной системы и умеренному снижению массы тела. Так, после одной содовой ванны вы сможете сбросить 0,5-1,5 килограмма. Но это вовсе не значит, что ваши жировые отложения расщепились.

Прекрасный эффект дает сочетание питьевой соды и морской соли. Добавьте такую смесь в воду для принятия ванны, и процедура поможет вам нормализовать в организме водный баланс, активизировать все обменные процессы, вывести через кожу токсины и шлаки. Секрет похудения с содой прост. При воздействии высокой температуры воды организм, стремясь защитить себя, запускает механизм выделения пота. И активнее этот процесс происходит именно в ощелоченной среде, которая образуется при растворении соды и соли в воде. В итоге лишняя жидкость и накопившиеся «вредности» (но не подкожный жир!) покидают ваш организм.

Но не стоит полагать, что потерянное к вам не вернется. Так, если вы с вечера примете ванну, а на утро вернетесь к своему обычному малоподвижному образу жизни и неправильному питанию, то достигнутый накануне эффект будет сведен на нет, и борьбу за стройность придется начинать с самого начала.

Еще один приятный момент. Когда вы будете практиковать похудение с помощью питьевой соды, ваша кожа смягчится, а проявления целлюлита заметно уменьшатся. Только следует помнить, что необходима не разовая процедура – эффект можно будет заметить только после 20-дневного курса, состоящего из ванн, принимаемых через день. А чтобы двууглекислый натрий продолжал «работать» и после окончания водных процедур, ополаскивать тело после ванны не нужно – просто промокните тело мягким полотенцем, наденьте теплый халат, укутайтесь в одеяло и выпейте чашку горячего травяного чая или отвара.

Не так давно появилась новинка на основе все того же вещества – Сода Слим. Средство, в составе которого помимо соды, содержится экстракт имбиря и так называемая английская соль, оказывает еще более мощное жиросжигающее, антицеллюлитное и очищающее действие. Однако не будем забывать, что практически любой продукт и любая процедура для похудения имеет свои противопоказания. Не стоит использовать ванны с содой при:

  • беременности и лактационном периоде;
  • гипертонии;
  • кожных заболеваниях
  • открытых ранах на теле;
  • гипертонии;
  • сахарном диабете;
  • менструациях;
  • индивидуальной непереносимости двууглекислого натрия.

Помимо всего прочего, сода оказывает еще и отбеливающий эффект. Так что если вы гордитесь своим шоколадным загаром, вас, скорее всего, результат не очень обрадует. Для того, чтобы смуглость кожи заметно спала, достаточно даже одной процедуры.

Есть ли противопоказания для лечения с помощью соды?

Пищевая сода – продукт сам по себе абсолютно не вредный. В основном она применяется для приготовления горячих ванн, хорошо помогает вывести лишнюю жидкость из организма, за счет чего и исчезают наши ненавистные килограммы.

Принимать такие ванны можно только людям здоровым, не болеющим такими заболеваниями, как:

  • Гастрит (хронический и в стадии обострения);
  • Заболевания сердца;
  • Опухолевые болезни;
  • Сахарный диабет;
  • Вегето-сосудистая дистония;
  • Беременность.

Для хорошего эффекта ванны непременно должны быть горячими, чтобы тело хорошо пропотело. Не нашли своих болезней в списке? Значит похудение с помощью соды – это как раз для вас!

Способы использовать это средство для потери лишнего веса очень разнообразны. Мы приведем самые подходящие из них для максимального эффекта.

Пищевая сода для похудения: показания и противопоказания

Любое лекарственное и косметическое средство имеет свои показания и противопоказания к применению. Всё-таки сода относится к разряду раздражающих, достаточно агрессивных продуктов, использовать которые нужно предельно осторожно. Точно так же пищевая сода для похудения в составе ванн имеет свои показания, когда она приносит максимум эффекта. Содовые ванны можно рекомендовать в следующих случаях:

  • если тебе нужно сбросить 8–10 кг за короткий срок;
  • если диеты тебе по состоянию здоровья противопоказаны или у тебя для них не хватает силы воли;
  • если ты находишься в стрессовом состоянии, от которого избавляешься посредством поедания огромного количества продуктов;
  • если ты любишь принимать ванны.

При этом не стоит забывать и о противопоказаниях, чтобы не навредить собственному телу и организму:

Пищевая сода для похудения: показания и противопоказания
  • беременность и лактация;
  • открытые раны на теле;
  • кожные заболевания;
  • опухоли различного происхождения;
  • индивидуальная непереносимость пищевой соды.
Читайте также:  Витамины в орехах по таблице полезных компонентов, польза продукта

Чтобы пищевая сода для похудения принесла по-настоящему ощутимые результаты, изучи тщательно весь материал по содовым ваннам, почитай отзывы и особенно внимательно отнесись к противопоказаниям. Только в том случае, если они у тебя отсутствуют, ты наконец может начать принимать эти чудодейственные ванны.

Советы желающим худеть с использованием пищевой соды

Если доводы из предыдущего раздела вас не убедили и вы все же решили начать принимать содовые ванны, то хотя бы следуйте перечисленным ниже рекомендациям:

Во-первых, мы советуем перед проведением процедур проконсультироваться с врачом — так спокойнее, тем более если у вас есть какие-то хронические заболевания.

Во-вторых, не делайте ванну слишком горячей — вам может стать плохо.

В-третьих, для того, чтобы оценить, как влияет на вашу кожу содовый раствор, попробуйте подержать в ванной только ноги. Если у вас очень чувствительная кожа, есть некоторый риск получить ожог.

В-четвертых, будьте осторожны — в отзывах некоторые люди пишут о том, что возникали проблемы с сердцем и становилось плохо. Делайте все постепенно, не находитесь в этом растворе дольше 20 минут и следит за своим состоянием — если что-то не так, лучше все быстро прекратить.

Поэтому буду очень рад, если вы в комментариях поделитесь своим (а значит настоящим) опытом использования пищевой соды для похудения.

Чудодейственная ванна

Из любых правил есть исключения. Существует методика, объясняющая, как худеть с помощью соды пищевой. Особенно она поможет в том случае, если на носу торжественный вечер и пара лишних килограмм не позволяет одеть любимое платье.

Вам помогут горячие содовые ванны с добавлением морской соли. Растворите в умеренно горячей воде пачку соды и полкило соли и принимайте такую ванну в течении 15–30 минут. Если явных противопоказаний со стороны сердечно-сосудистой системы нету, можно увеличить время процедуры до часа. За один приём такого чудо-средства вы можете скинуть до двух килограмм веса. Последующие процедуры будут менее эффективными, минус пара сотен грамм.

Горячая вода с содой и солью сработает, как термообёртывание. Усиление крово- и лимфотока в горячей ванне приведут к ускорению метаболического обмена, а это, наряду с высокой температурой воды, способствует выведению лишней влаги из организма.

Запомните — сброшенный после такой ванны вес — это выведенная из организма вода. Она практически не влияет на объёмы и очень быстро возвращается. Для того чтоб поддерживать эффект содового похудения, нужно сбалансировать питание и обязательно заниматься спортом, иначе так быстро полученный результат сойдёт на нет.

Делитесь своим опытом похудения с помощью соды пищевой и оставляйте свои отзывы в комментариях !

Альтернативы содовой диете

Из всего вышесказанного ты без труда догадаешься, что мы содовую диету не советуем. Конечно, и отговаривать тебя никто не будет! Ведь твое тело — это твое дело. Просто сопоставь, пожалуйста, возможные пользу и вред.

Раз ты ищешь метод похудения, советуем тебе узнать об альтернативных диетах. Да, они не действуют так быстро, как содовый коктейль. Но за них не придется платить здоровьем!

Shutterstock

Что мы советуем? Вот как минимум две отличные альтернативы:

1. Палеодиета. Основана на принципах питания наших предков. На этой диете в обязательном порядке сидят все ангелы Victoria’s Secret, пока длится их контракт.

2. Диета Дюкана. Пожалуй, самая популярная в мире система питания. Потому что она полна альтернатив, подходит всем и очень детализирована.

Альтернативы содовой диете

Эти способы помогут не просто сбросить вес, но и убрать причину его образования — то есть, оздоровить организм. Помни: сбросить лишний килограмм не так важно, как удержать полученный результат на долгие годы!

Пользуешься другой диетой? Обязательно поделись в комментариях!

Понравилась статья? Поделись в социальных сетях!

Наталья Могилевская рассказала о диете, на которой сбросила 25 кг

Жиросжигающие и коктейли для плавного похудения

Как похудеть с помощью соды и морской соли

При наружном применении бикарбонат советуют сочетать с морской солью и проводить следующие процедуры:

  • Ванны. Потребуется взять указанные компоненты в равных долях и растворить в теплой воде, можно добавить эфирные масла. Процедура должна продолжаться не меньше получаса.
  • Обертывания. Нужно смешать соду с морской солью, добавить немного воды и распределить порошок по нужным участкам, слегка смочив кожу, а затем обмотать продуктовой плёнкой и оставить на час.
  • Скрабирование. Гидрокарбонат и морскую соль соединяют с несколькими каплями жидкого мыла и наносят на влажное тело, осторожно растирая руками или мягкой щеткой, после чего смывают теплой водой.

При изготовлении скрабов можно добавить к основным компонентам такие составляющие:

  • кофейную гущу;
  • мед;
  • порошковый имбирь;
  • овсяные хлопья;
  • кукурузную муку.

При совместном применении соды и морской соли перечисленными способами ускоряются процессы выведения шлаков из организма, раскрываются поры и улучшается состояние кожи, повышается ее упругость и исчезает целлюлит. В результате проведения этих процедур показатели веса и объемы тела быстро изменятся в меньшую сторону.

Как похудеть с питьевой содой

Иметь красивую и ухоженную фигуру мечтает абсолютно каждый. Однако, далеко не все могут похвастаться терпением и колоссальной силой воли. Ведь похудеть хочется прямо в эту минуту, и увидеть в отражении зеркала не свисающие живот и бока, а упругие мышцы и безупречное тело.

Приятно отметить то, что сегодня есть простые способы, благодаря которым шикарное тело станет быстро прорисовываться на фоне плавно тающего жира. И с ними может не только познакомиться каждый, но и испытать их на самом себе.

Похудеть с помощью питьевой соды реально, или это миф?

Сегодня масштабной популярностью пользуется способ похудения на основе простой пищевой соды.

Каждый, кто сомневается в том, что при помощи этого средства можно попрощаться с лишними килограммами, будет вынужден на долгое время остаться в качестве толстяка.

Внимание!

Для тех же, кому интересно как похудеть с содой, приготовлено несколько рецептов, после применения которых можно быстро убедиться в колоссальной практичности этого метода.

Важно помнить главное правило: какой бы не был выбран способ, соду принимать следует очень осторожно, поскольку она может иметь как положительный, так и отрицательный эффект, в случае неверного ее использования.

Как похудеть с помощью соды: практические рецепты

Прежде чем приступать к процессу похудения, необходимо выбрать наиболее приемлемый вариант:

  1. принимать соду вовнутрь;
  2. худеть при помощи содовых ванн.

Каждый из методов привлекателен, и имеет свои положительные особенности. Для того, чтобы выбор было сделать гораздо проще и понять как похудеть с содой правильно, необходимо познакомиться с наиболее популярными рецептами, и узнать отзывы о них.

Рецепт № 1. Сода с лимоном

Данный рецепт рассчитан на то, что применяется вовнутрь. Несмотря на то, что соду нередко пьют для лечения проблем с желудком, необходимо знать о том, как пить соду чтобы похудеть правильно. Именно от этого будет зависеть самочувствие и настроение того, кто находится на такой своеобразной диете.

Итак, потребуется взять сок одного лимона, разбавить его в стакане теплой воды. Мелкими глотками выпить стакан разбавленного лимонного сока. После этого разбавить в стакане теплой воды чайную ложку соды, и такими же мелкими глотками выпить следом.

ВАЖНО!!! Не смешивать соду и лимон, поскольку это очень вредно и даже опасно. Это еще раз говорит о том, что необходимо знать как пить соду чтобы похудеть.

Рецепт № 2. Сода с уксусом. Принимается вовнутрь

Нужно взять щепотку соды и погасить ее уксусом. Добавить пару яиц, стакан муки и стакан сахара. Тщательно перемешать. Включить духовку на 180 градусов. Поставить полученную массу внутрь. И ровно через 20 минут забыть обо всех диетах и похудении, и наслаждаться вкуснейшим пирогом.

Рецепт № 3. Сода с водой. Принимается в ванной комнате

Необходимо высыпать пакет соды в ванную, набрать горячей воды, зажечь свечи и наслаждаться. Этот способ наиболее эффектен. Потому что похудеть с помощью питьевой соды таким образом наиболее просто и приятно. Рекомендуется принимать содовые ванны не чаще 2 раз в неделю, поскольку кожа вместо упругой и эластичной, станет дряблой и морщинистой, как у бабушки из соседнего подъезда.

Итак, каждый кто хочет понять как похудеть с помощью соды, может смело выбирать один из вышеописанных вариантов. Каждый из них имеет место быть. И мало того, принесет определенный внешний эффект. Все зависит от того, какие цели будут поставлены.

Ответить на вопрос о том, как похудеть с помощью пищевой соды очень просто. Необходимо ежедневно делать пробежку в продуктовый магазин на другом конце города, и покупать там такой низкокалорийный и такой полезный пакетик соды. И тогда отзывы окружающих не заставят себя ждать. И можно будет смело сказать, что похудение произошло именно благодаря соде.

Для усиления эффекта: секретный компонент

Многие для усиления эффекта при подобных методах похудения используют различные блокаторы калорий, самым распространенным и надежным является Eco Slim. Состав шипучих таблеток – Eco Slim – никак нельзя назвать диковинным.

В него входит комплекс витаминов, минералов и клетчатка тыквы. В комплексе, эти компоненты притупляют чувство голода и тягу к сладкому. Но самое главное, комплекс способствует выработке дофамина – гормона удовольствия.

С уменьшенным аппетитом и хорошим настроением худеть значительно проще. Вместе с полноценной диетой и физическими нагрузками блокатор калорий дает чудесные результаты – новая фигура Марины Африкантовой, Аллы Пугачевой и многих других звезд шоу-бизнеса тому подтверждение.

Жир расщепляется интенсивнее, а процесс похудения проходит быстрее без вреда для организма.