Как правильно пить корицу для похудения?

Корица  — пряность, известная всем. Ее часто добавляют в кондитерские изделия, используют в рецептах народной медицины. А для желающих похудеть корица интересна своими жиросжигающими свойствами.

Дуэт меда с корицей можно смело назвать панацеей от всех бед. Целебные свойства рецепта были обнаружены еще в древности, когда он применялся как универсальное средство от проблем с кожей, болезней сердца, инфекционных и вирусных заболеваний, высокого артериального давления. В китайской и индийской традиционной медицине этой смесью успешно лечили воспаления ротовой полости, простудные и вирусные недуги, раковые новообразования, импотенцию и сердечно-сосудистые болезни.

Сменялись века и времена года, а лечебные свойства меда с корицей остались неизменными. Более того, рецепт начали практиковать и против других хворей и недомоганий:

  • при слабости и сильном утомлении;
  • при болезнях суставов;
  • при повышенном уровне холестерина;
  • для укрепления иммунитета;
  • для сохранения молодости;
  • при нарушениях пищеварительной системы;
  • в косметологии и при выпадении волос.

Для каждого заболевания из этого перечня существует свой рецепт корицы с медом.

Свойства пряности

Корица – пряность из коры коричного дерева, знакома нам в виде засушенных палочек или порошка. Колоритный вкус сладости, цитрусовых и легкой горечи, с учетом ее пользы для здоровья человека сделали корицу популярной в медицине, диетологии, косметологии и кулинарии. Специя бывает нескольких видов: цейлонская, циннамон, китайская, малабарская. В пряности имеется целый комплекс витаминов: С, РР, А, группы В и Е, а также минералов: кальций, калий, магний, цинк, железо.

Уникальный химический состав:

  • Альдегид коричной кислоты используется в медицине как антисептическое, антибактериальное средство, как антиоксидант стимулирует защитные функции организма и укрепляет иммунитет.
  • Органические соединения ароматического ряда эвгенол поражают болезнетворные микроорганизмы, оказывают противовоспалительное действие и обезболивающий эффект.
  • Дубильные вещества необходимы при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, язве.
  • Фенолы снижают уровень глюкозы в крови, что необходимо для диабетиков, ускоряют процессы сжигания жиров.
  • Эфирные масла оказывают положительное действие при лечении бессонницы.

Корица стабилизирует выработку инсулина, превращает поступившую глюкозу в энергию, чем расширяет сосуды и улучшает работу головного мозга и сердца, снижает артериальное давление.

Специя помогает в борьбе с избыточными скоплениями жира в области бедер и ягодиц для похудения, ускоряет процесс усвоения пищи в организме. Свойства корицы и ее химический состав способствуют и необходимы для естественного сброса лишнего веса. Пряность используют в терапии грибковых заболеваний кожи. Похудение с помощью корицы впишется в любой рацион питания без изнурительных занятий спортом.

Полезные свойства

Корица

О том, что корица полезна для организма, было известно с незапамятных времен. Не зря в древности она, как и прочие подобные пряности, продавалась на вес золота. Корицу можно назвать естественным безопасным стимулятором — она активизирует многие процессы обмена веществ, а также способствует переработке жиров, расположенных в проблемных местах — на животе, ягодицах и бедрах.

Рецепт похудения, который включает в себя использование корицы, также помогает перерабатывать тяжелую пищу — содержащиеся в пряности вещества расщепляют насыщенные жирные кислоты и сложные углеводы.

Кроме того, подобный продукт содержит примерно такое же количество антиоксидантов, как и лимон — благодаря этому в организме замедляются процессы старения, снижается вероятность получения серьезных травм и косметических дефектов.

Однако корица может использоваться в пищу далеко не всеми — противопоказания включают гормональный дисбаланс, ухудшенную свертываемость крови, наличие кровотечений, заболевания сердечнососудистой системы.

Мед также хорошо известен человечеству в качестве лекарственного средства — с его помощью можно не только похудеть, но и очистить свой организм от вредных веществ, не отказывая себе при этом в сладостях.

Лучше всего готовить напиток на основе такого продукта — пить его необходимо не меньше раза в день, чтобы получить необходимые результаты. Уже спустя месяц после того, как вы начнете употреблять мед, вы почувствуете значительное улучшение состояния здоровья — оно выражается в избавлении от тяжести в животе, повышении активности и поднятии настроения.

Кроме того, находящееся в нем вещество является природным антибиотиком, с помощью которого можно добиться не только похудения, но и избавления от бактериальных инфекций.

У меда есть побочные действия — он может усиливать головную боль, а также способствовать ухудшению кислотной среды желудка при изжоге. Его противопоказания включают сахарный диабет, а также нарушения работы печени и поджелудочной железы.

Лимон

Некоторые специалисты рекомендуют добавлять в напиток на основе меда и лимон, являющийся лучшим источником витамина С на планете. Можно также пить его сок, однако лучше воздержаться от добавления в него сахара, так как в этом случае большая часть целебного эффекта будет полностью утрачена.

Читайте также:  10 лучших креатинов: Рейтинг 2020 года (Топ 10)

Рецепт средства для похудения с медом и лимоном позволяет также предотвратить возникновение многих заболеваний, укрепить мышцы, повысить результативность спортивных тренировок и улучшить активность иммунной системы.

Как и прочие продукты, лимон имеет свои противопоказания — его сок запрещено пить при изжоге и любых нарушениях производства пищевых ферментов. Врачи также рекомендуют отказаться от фрукта при наличии разнообразных пищевых аллергий.

Польза и применение напитка

Как принимать медово-коричный напиток?

Описанный в этой статье диетический напиток из корицы и меда, для достижения заветной цели похудения, нужно принимать по определенной схеме. Медовый напиток принимать непрерывно минимум 1 месяц. Для более мощного эффекта курс повторяется через месяц. Средство пьется без взбалтывания ежедневно по 200 миллилитров. Первая порция должна быть выпита с утра, при условии голодного желудка. Вторая порция – перед ночным отдыхом. Жидкость не допивать до конца, остающийся осадок утилизировать.

Чем полезен медово-коричный напиток?

Все поклонницы жиросжигающих средств рассчитывают на получение хорошего эффекта. Ниже описывается, какие положительные изменения происходят в организме. Медовый напиток с корицей обеспечивает поступление целого комплекса полезных веществ из натуральных продуктов. Он отлично работает в направлении снижения процента глюкозы, нормализует обменные процессы – жировой и углеводный; приводит в норму работу иммунной системы и стимулирует организм к противостоянию раннему старению. Курс медовой воды подавляет разыгравшийся аппетит; освобождает кишечник от опасных грибов и бактерий; поставляет внушительные дозы ценных аминокислот; насыщает важными витаминами и несколькими видами минералов; дает мягкий слабительный эффект.

Необходимые условия

Для получения хорошего результата, а именно устранения несовершенств фигуры, снятия лишнего веса и преображения непривлекательных форм, кроме напитка важно придерживаться соответствующего образа жизни. А именно отказаться от вредного питания, перейти на все натуральное и диетическое. Помимо медовых напитков употреблять очищающие и мочегонные травяные чаи. Следует регулярно давать телу достаточные физические нагрузки, выбрав комплекс упражнений соответственно имеющимся дефектам фигуры и практиковать исключительно безопасные проверенные диеты, четко придерживаясь всех правил используемой системы питания.

Очевидно, что только обширный комплекс мер позволяет быстро похудеть. Также надо обратить внимание, что известный напиток из корицы и меда в отдельных случаях приносит неприятные последствия. Так происходит, если имеет место аллергическая реакция на составляющие, а именно на мед и пряность корицу. Если организм негативно переносит хотя бы один из ингредиентов, то придется отказаться от напитка. Он также не подходит женщинам в состоянии беременности и людям, живущим с диагнозом гипертония.

Корица с медом для похудения – противопоказания.

Данный способ похудения противопоказан людям с индивидуальной непереносимостью ингредиентов напитка, так как возможны аллергические реакции. Кроме того, напиток с медом и корицей для похудения противопоказан беременным женщинам и людям, страдающим высоким давлением и кровоизлияниями.

Для — женский журнал Ольга Спасская © Все права защищены

Смотрите, что еще читают на сайте журнала люди, которые ищут тему корица и мед для похудения

Как похудеть в домашних условиях. Содружество меда и корицы — далеко не единственное средство для качественного похудения. Существуют десятки других способов, которые достойно работают в домашних условиях. О том, какие продукты работают не хуже…

О пользе корицы для женской красоты. Если вы решили использовать корицу, почему бы вам одновременно не решить и другие проблемы, скажем, улучшить состояние волос, убрать целлюлит, улучшить свое женское здоровье. Один и тот же рецепт можно использовать по разному.

Отзывы и комментарии (11) Комментировать Подписаться на комментарии

Есть отзыв, комментарий, рецепт на тему применения корицы с медом для похудения — пожалуйста, оставьте его здесь.

Лика

Провела эксперимент. Сначала пила просто добавляла к обычному питанию, ну да, есть хотелось меньше, правильно, там же сладкий мед. Похудела за неделю на кило. Потом села на диету и опять пила, на диете, мне показалось, он даже лишний, сладкий, калорий много, хотя аппетит и сбивал. А вот третий раз пила неделю, совмещая с фитнесом, вот тут да, работает здорово, минус 3 кило.

Weronika Buczka

Я пила этот состав не для похудения, а потому что прочитала, что в нем много витаминов, полезно осенью для иммунитета. Пила утром, вместе со стаканом обычной воды, после сна сразу. За две недели сбросила килограмм ничего не делая. Вообще мед очень полезная штука, всем советую.

Женя

Допускаю, что крица с медом обмен веществ ускоряют, но разве это не очень калорийно. Это свой рацион минимум в два раза надо сокращать, а какой смысл, если калорий все равно будет столько же. Это если голодать и пить водичку с медом и корицей потихоньку, может и будет результат, а у вас просто написано пить утром и вечером.

Valentina

За три недели приёма этого напитка , я поправилась на 2 кг, и это при том , что я ела меньше чем обычно, не верю больше не во что.

Татьяна

Век живи, как говорится, век учись — я два года использовала данный состав, корицу с медом, но не как часть питья для похудения, а как антицеллюлитный состав, делаю с ним массажи. Мой рецепт такой — смешиваю мед и порошок размолотой корицы, чуть-чуть сока лимона, чтобы просто легче намазывалось, сначала иду в душ теплый, потом массажирую мочалкой свои проблемные места, дальше натираю этим составом — у меня живот и ноги, потом заворачиваю их пищевой пленкой минут на тридцать и вся премудрость. И худеется хорошо, и жир уходит, и кожа потом очень нежная без целлюлита. Теперь еще и напиток буду для похудения принимать, еще лучше стану )))

Читайте также:  Суперфуды по-русски: иммунитет под защитой

Наталья

Вот отзыв реально по результату, кто не верит, зря, напиток из меда и корицы действительно работает, только я в него еще лимон добавляла для вкуса. Похудела за месяц на 5 килограмм и это без диет, ясно, я не ела все подряд, все же придерживалась правильного питания, но иногда позволяла себе немного сладенького и сейчас очень довольна. Еще я использую палочки с запахом корицы, перед ужином зажигаю и вроде бы аппетит меньше становится.

Ангелина

Хочу рассказать, как можно приготовить вкусный завтрак для похудения на основе корицы и меда – гранола. Это самый популярный в Америке завтрак, напоминает чем то всем нам знакомые мюсли, но гораздо вкуснее и намного полезнее. Вот как она готовится, вам надо взять 2 стакана овсяных хлопьев (это Геркулес), добавить к ним 2 ст. л. жидкого меда, 1 ст. л. обычной воды и 1 ч. л. корицы. Все тщательно перемешать и выложить на противень ровным слоем. Разогрейте духовку до 180 градусов и выпекайте гранолу постоянно помешивая, до золотистого цвета. Можете проверять готовность, пробуя на зубок – она должна хрустеть. Готовой граноле нужно остыть, а потом к ней можно добавлять все, что вам нравится – сок, кефир, йогурт и т.д. Такой завтрак оставляет долгое чувство сытости и заряжает энергией.

Виктория

Вроде все понятно, но мед слишком калорийный, чтобы похудение было быстрым. Вот если бы этот состав вместо еды использовать денька так три, будет толк. По крайней мере у меня именно так случилось, просто его пить мало толку, за месяц всего на два кило похудела.

ольга

За 2 месяца минус 8 кг.

Юлия

Оно должно быть в виде желе?

Чем опасен переизбыток мёда?

Опасность мёда для человеческого организма в том, что он состоит из глюкозы и фруктозы, которые могут стать причиной развития сахарного диабета, образования холестериновых бляшек в крови, а также отрицательно повлиять на функционирование почек и поджелудочной железы. Кроме того, мёд является аллергенным продуктом, поэтому переедание лакомства приводит к сильным аллергическим реакциям в виде сыпи, зуда, тошноты и даже рвоты.

Однако стоит отметить, что подобные побочные реакции организма на мёд могут проявляться только при регулярном поедании большого количества сладкого продукта и несоблюдения рекомендаций суточной нормы употребления.

Рекомендуем узнать сколько можно кушать мёда в день без вреда для здоровья. Таким образом, мёд с корицей являются эффективным лечебным средством, которое способно оказывать положительное влияние на организм при соблюдении рекомендаций по приготовлению и использованию в зависимости от существующих проблем со здоровьем. Чтобы узнать, от каких болезней лечит подобная лечебная смесь, и определить все тонкости её использования, необходимо внимательно изучить информацию в статье, так как несоблюдение рекомендаций может нанести вред организму.

Противопоказания

Разумеется, ничего плохого не будет, если съесть какое-либо блюдо или выпечку с добавлением корицы. Но если вы хотите похудеть, используя специальные рецепты с коричным порошком, то нужно знать, что они противопоказаны в нескольких случаях:

  • В период беременности – большое количество пряности стимулирует маточные сокращения, что может стать причиной выкидыша или преждевременных родов.
  • Если женщина кормит малыша грудью – корица меняет вкус молока, что может не совсем понравиться крохе.
  • При гипертонии.
  • При заболеваниях с нарушением свертываемости крови – оказывает разжижающий эффект.
  • Пациентам с хроническими патологиями ЖКТ, так как способна повысить кислотность.
  • В период высокой температуры.
  • При индивидуальной непереносимости пряности.

От корицы в рационе в связи с возможностью разжижения крови следует отказаться за 10-14 дней до плановой операции. В первые дни употребления дозировка должна быть самой маленькой, это позволит своевременно определить есть ли на пряность аллергия.

Важно! Превышение рекомендованной дозировки недопустимо. Многократное увеличение концентрации пряности в рационе приведет не к стремительной потере килограммов, а к сильнейшим головным болям, апатии, упадку сил и депрессивному состоянию.

Как выбрать и хранить корицу и мед

Выбирая корицу, следует обращать внимание на сорт пряности. Для употребления в пищу и оздоровления организма подойдет любой сорт за исключением коричного экстракта. Такая надпись на упаковке указывает на то, что натуральный продукт заменен искусственным аналогом.

Несмотря на то, что молотая корица дешевле палочек, выбирать следует именно палочки – они содержат больше масел и эфирных веществ – и перемалывать их самостоятельно.

Выбирая мед, стоит обращать внимание на его консистенцию: она должна быть жидкой и прозрачной. Густой («засахарившийся») мед не представляет никакой пользы для здоровья, поэтому его покупка – пустая трата денег.

Читайте также:  Лучшие средства для похудения на 2021 год

Отдельно нужно сказать о новинке на рынке продуктов пчеловодства – крем-меде. Это мед, который производится методом сильного взбивания. За счет обогащения молекулами кислорода продукт получает кремовую консистенцию. Такой мед полезен только в том случае, если он не содержит искусственных ароматизаторов и красителей. Если в составе только мед и фруктовые или ягодные добавки, его вполне можно употреблять в пищу.

Хранить корицу необходимо в плотно закрытой стеклянной баночке, которую лучше обернуть плотной тканью. Важно следить за влажностью воздуха – она не должна превышать 75 %, в противном случае пряность скатается комочками. Палочки корицы рекомендуется хранить в деревянной емкости с плотно закрывающейся крышкой.

Мед можно хранить в заводской таре в пределах срока годности, указанного на упаковке. Температура хранения – от 10 до 25 градусов. Некоторые предпочитают хранить мед в холодильнике, не догадываясь, что такой продукт теряет почти все целебные свойства.

Важно! Напитки и продукты, в которые добавлены мед и корица, следует хранить в холодильнике не более 48 часов. По истечении этого срока продукт остается пригодным для употребления (за исключением напитков), но лечебные свойства полностью теряются.

С чем сочетается?

Чаще всего медово-коричная смесь используется при приготовлении выпечки, но можно добавлять ее в компоты, соусы (особенно фруктовые и ягодные), салаты из фруктов. Корица отлично подчеркнет вкус и аромат блюд из листовой зелени с добавлением орехов. В некоторых кухнях пряность даже добавляют в суп и мясные блюда (в виде палочек).

Корица с медом используется в различных сферах, нужно лишь знать особенности применения и соблюдать меры предосторожности при употреблении продукта в пищу. Перед применением рецептов с добавлением продуктов лучше проконсультироваться с врачом, так как в некоторых случаях могут быть индивидуальные противопоказания.

Польза корицы для женщин

Для женщин регулярный прием пряности поможет нормализовать менструальный цикл, облегчить боль, снять повышенную нервную возбудимость, повысить тонус, усилить сексуальное влечение. Аромат специи оказывает стимулирующий эффект, повышает восприимчивость эрогенных зон, активизирует работу половых желез.

Косметология

Пряность ценится за способность ухаживать за кожей и волосами. Применение корицы помогает устранить гнойничковые высыпания, расширенные поры, пигментные пятна, выпадение волос и перхоть.

корица содержит в своем составе массу полезных веществ, поддерживающих здоровье и красоту волос

Рецепты масок для волос:

Польза корицы для женщин

Восстанавливающая – берут ч. л. молотой корицы и по 2 ч. л. меда и теплого оливкового масла. Перемешанную смесь наносят на увлажнённые волосы, накрывают полиэтиленом, укутывают полотенцем. Через 40 минут моют голову шампунем, после чего для придания шелковистости и блеска ополаскивают уксусной водой.

От секущихся кончиков – помидор измельчают в кашицу, добавляют по ст. л. подсолнечного масла и меда, взбитое яйцо и ч. л. корицы. Перемешанное средство наносят на волосы по всей длине, выдерживают 20-30 минут, моют шампунем и ополаскивают лимонной водой.

Для роста волос – берут луковицу, три зубчика чеснока и измельчают в кашицу. Добавляют 2 ч. л. молотой корицы и ч. л. меда. Перемешанную массу втирают в корни, закрывают пленкой и полотенцем. Через 30 минут моют голову шампунем и ополаскивают отваром крапивы.

Увлажняющая – берут стакан кефира, яичный желток, ч. л. молотой корицы. Наносят на корни волос, через час смывают маску шампунем.

корицу используют в косметологии для приготовления различных масок для лица

Рецепты масок для кожи:

Корица с медом

Хорошо подтягивает кожу, питает ее и делает упругой.

  • взять по ст. л. меда и корицы, перемешать и нанести на предварительно очищенную кожу. Через 20-30 минут смыть теплой водой.
Польза корицы для женщин

Корица с бананом

Подходит для зрелой сухой кожи.

  • взять по ч. л. корицы и молочных сливок, 1\3 банана. Все перемешать до однородной консистенции, нанести на чистую кожу, через 30 минут смыть теплой водой.

Корица с белой глиной

Подходит для снятия жирного блеска, устранения покраснений и шелушения.

  • эфир масла корицы (2 капли) смешивается с 2 ст. л. глины и 3 ст. л. минеральной воды. Наносится на чистую кожу, через 25 минут смывается.

Корица с имбирем

Маска оказывает успокаивающее и тонизирующее действие, придает свежесть.

  • берут тертый имбирь (ст. л.), по ч. л. корицы и крепко заваренного зеленого чая. Смешанное средство наносят на предварительно очищенное лицо, через 20 минут смывают.

Корица при беременности и грудном вскармливании

Корица при беременности в качестве приправы к блюдам не противопоказана, а лечение средством проводить не следует, так как не полностью изучено влияние корицы на плод.

Польза корицы для женщин

Противопоказаниями к приему являются тяжелые поражения печени, высокое давление и аллергическая реакция на компоненты продукта.

Для детей

Прием корицы по паре щепотки в день положительно скажется на укрепление зрения и концентрацию внимания ребенка. Благотворно пряность действует на память, борется с быстрой утомляемостью, повышает сопротивляемость детского организма к бактериальным и вирусным инфекциям.

Для пожилых

Способность корицы снижать уровень вредного холестерина, помогает при возрастных изменениях вен и артерий, препятствует тромбообразованию, является профилактикой появления инфаркта. Приправа укрепляет сердечную мышцу, эффективна при артрите и артрозе – снимает боль, облегчает движение. Оказывает положительное действие при склерозе, расстройстве памяти, депрессии и бессоннице.