Какие травы для похудения самые эффективные

На каждую болезнь есть своя трава. Травы для похудения сжигающие жир, тоже растут на просторах России в больших количествах, собрать их можно совершенно бесплатно.

Способствуют ли травы похудению: миф или реальность, польза или вред похудения на травах ^

Разумеется, не стоит воспринимать лечебные травы для похудения и очищения организма как единственное средство, которое помогает моментально добиться снижения веса.

Лекарственные растения всего лишь ускоряют процесс уничтожения жировых клеток, инициаторами которого обычно являются диеты и занятия спортом. Также можно избавиться от лишних килограммов за счет того, что некоторые из них обладают очищающими и мочегонными свойствами, снижают аппетит и стимулируют обмен веществ.

Травы для похудения в домашних условиях делятся на несколько групп:

  • Слабительные травы для похудения: бардакош, сенна, морозник;
  • Травы, ускоряющие обмен веществ для похудения: морозник, зимолюбка, омела, расторопша;
  • Травы, сжигающие жир в организме: полынь, гуарана, зеленый чай, имбирь, одуванчик;
  • Мочегонные травы для похудения: бардакош;
  • Травы для снижения аппетита и похудения: гарциния, омела, стевия.

Существует несколько форм применения трав:

  • Таблетки на травах для похудения: их можно приобрести без рецепта в любой аптеке;
  • Отвары (настои, чаи) трав для похудения готовятся самостоятельно.

Следует помнить, что все виды трав для снижения веса противопоказаны при беременности и лактационном периоде, а также в том случае, если на них может возникнуть аллергия.

Травы для сжигания жира

Некоторые травы способствуют более быстрому сжиганию жира – то есть, липолизу. Если вы будете принимать их регулярно, то постепенно снизите жировые запасы организма.

Зеленый чай

Хорошо известно, что зеленый чай оказывает благотворное влияние на все тело, уменьшает аппетит и ускоряет метаболизм. Конечно, его жиросжигающие свойства вызывают много споров. Тем не менее, прием большого количества жидкости во время диеты является основным средством для избавления организма от токсинов. Также в зеленом чае содержится кофеин, который нормализует давление и дает силы во время диет.

Тысячелистник обыкновенный

Увеличивает секрецию желудочного сока, стимулирует пищеварение и улучшает усвоение многих ценных питательных веществ. Но будьте осторожны! У людей, склонных к аллергии, тысячелистник может вызвать сыпь. Стоит вспомнить, что при передозировке эта трава вызывает головную боль.

Приготовление: Ложку тысячелистника залейте стаканом кипятка. Накройте крышкой и подержите смесь 15 минут, после чего процедите. Пейте по 1-2 стаканов жидкости в день.

Бардакош

Трава бардакош уменьшает аппетит, стимулирует липолиз, выводит продукты распада жиров. С ее помощью можно добиться очищения тела и похудения.

Вы можете просто заваривать бардакош вместо чая (столовая ложка на стакан кипятка), и пить снадобье за полчаса перед каждым приемом пищи. Некоторые утром заваривают траву в термосе и носят с собой, чтобы пить маленькими порциями весь день.

Чтобы потеря веса была еще более эффективная, вам понадобится бардакош и омела белая. Возьмите эти растения в равной пропорции, 2 столовых ложки смеси запарьте в 2 стаканах кипятка, через полчаса процедите. Как только вы почувствуете легкие позывы к голоду, выпивайте несколько глотков данного снадобья. Омела и бардакош снижают аппетит, помогая осуществить вашу мечту о красивой фигуре.

Монастырский состав

Монастырский состав советуют принимать не только для похудения, но и для очищения организма. В него входят самые известные и эффективные травы:

  • Кора крушины, 4 части;
  • Омела белая – 4 части;
  • Зимолюбка — 4 части;
  • Корень одуванчика — 4 части;
  • Морозник (корень) — 4 части;
  • Листья черники — 2 части;
  • Корень любистка — 1 часть;
  • Сенна – 1 часть;
  • Бардакош – 1 часть.

Из этого сбора нужно готовить отвары. Засыпьте 2 столовых ложки травяной смеси в кастрюльку, добавьте 500 мл воды, доведите все это до кипения, затем проварите на слабом огне 10 минут. Охлажденный монастырский состав нужно принимать по 100 мл 4-5 раз в день в перерывах между едой.

Эффективные сборы трав для похудения. Как они действуют?

А смесь трав для похудения помогает пищеварительному процессу, ускоряя его и нормализуя, влияет на усвоение полезных элементов. Уже только этим природные растения оказывают неоценимую помощь в похудении, ведь во время диеты крайне важно полностью восполнять баланс минеральных веществ, аминокислот и витаминов.

Читайте также:  Лучшие средства для похудения на 2021 год

Итак, похудение с помощью трав должно строиться с учетом их состава и свойств. Полезные функции многих растений позволяют их применять для увеличения эффекта при прохождении курса похудения. А таких функций у них много:

  1. Во-первых, они обеспечивают полноценное усваивание ценных для нас минералов и витаминов из пищи.
  2. Во-вторых, они увеличивают перистальтику кишечника. Многие травы обладают слабительным эффектом, за счет чего скопившиеся остатки непереваренной пищи проходят по кишечнику, освобождая его.

Очищающие травы. Помощь для пищеварения

В чем заключается смысл большинства программ похудения? В первую очередь, в значительном уменьшении поглощаемой еды. Ведь чаще всего проблема лишнего веса имеет корни именно в питании, а вернее, в его полных людей просто часто и много кушают.

В кишечник постоянно поступает большой объем пищевых продуктов, и справиться с ним пищеварительная система просто не успевает. И то, что не участвует в процессе переработки, зачастую остается в толстом кишечнике, накапливаясь и вызывая процессы брожения и гниения.

Важно понимать, как плохо это влияет на здоровье, ведь во время загнивания пищи выделяются токсины и другие вредные вещества, которые являются ядом для нашего организма. Отсюда и плохое самочувствие, и ощущение вздутости, тошнота, боли, слабость. Потому что желудок не в норме, там застойные процессы. И они могут даже вызвать серьезные заболевания, если их вовремя не купировать.

Статью о том, ускорить метаболизм для похудения» Вы можете прочитать ТУТ

Травы, ускоряющие обмен веществ для похудения, призваны очищать организм от токсинов и других вредных веществ, которые являются ядом для нашего организма. Они прогоняют застрявшие остатки, быстро выводя их из организма.

Даже находясь на курсе похудения, полные люди не могут добиться значительного результата без подобного очищения кишечника. Ведь большое количество поглощаемой ранее ими пищи сделало свое черное дело – эти вредные накопления сильно растянули кишечник. И уже небольшие количества пищи могут не проходить, оставаться там, накапливаться. Поэтому человек постоянно чувствует голод, не может наесться. И программа избавления от лишних килограммов для таких людей – сущий ад. Ведь кушать все время хочется, а нельзя.

И я советую в этом случае пить напиток из трав для похудения, в качестве дополнительной помощи желудку. Любые неиспользованные волокна, в том числе и клетчатка, используются бактериями, населяющими кишечник. Они наращивают свою биомассу. А бактериальная биомасса содержит много жира. То есть бактерии превращают эти пищевые волокна в жир. Далее этот бактериальный жир усваивается нашим организмом, тем самым он получает дополнительные, неучтенные калории.

Народная медицина. Успокаивающие свойства трав

К тому же, процесс активного похудения часто граничит с возникновением психологических проблем. Человек расстается с привычками, которые складывались у него на протяжении многих лет. Это не проходит бесследно – нередко возникают стрессовые состояния, щемящее чувство одиночества и жалости к себе.

Это может стать причиной нервного срыва и решения бросить диету. Помогут в этом отвары таволги, которая обладает огромным спектром полезных свойств, в том числе является отличным успокаивающим средством. Ее полезно пить и для физического восстановления, и для нормализации душевного состояния. Но, основной метод, который использует доктор биологических наук Галина Николаевна Гроссманн для успокоения во время похудения и снятия пищевых зависимостей-био-энергетические сеансы. Например, получить и ощутить на себе действие ее сеанса «Освобождение от сладкомании», вы можете ТУТ

Воздействие таких растений на организм

Зайцева Елена Федоровна, лечившая травами Председателя Совета министров СССР Косыгина А.Н., собирает сбор для лечения любой болезни из 15-ти составляющих. В рецепте от основной болезни она берет 5-6 лекарственных растений, а для успокоения нервов – оставшиеся 9-8. Ведь все болезни у нас от нервов. И переедание возникает у человека от переживаний и расстройств. Поэтому в сборы необходимо добавлять успокаивающие травы.

Если учесть, что процесс похудения на 80% зависит от еды и на 20% от движения, то травы могут очень помочь добиться желаемого результата. Изучите книги о лекарственных растений с фото, прежде чем употреблять растение, узнайте о ней как можно больше. Почитайте сайты с отзывами похудевших с помощью этих средств. Пусть они вдохновят вас купить в аптеке надежных помощников в борьбе за здоровое, стройное тело.

Читайте также:  Как бороться с голодом при похудении мужчинам и женщинам

Травы, снижающие аппетит: семя льна, корень алтея, водоросль спирулина. Действие этих средств нельзя объяснить только увеличением их объема в желудке. Семя льна содержит важнейшие омега-жиры, алтей снимает воспаления, спирулина успешно лечит нарушение углеводного обмена.

Воздействие таких растений на организм

Мочегонные: шиповник, подорожник, лопух, листья брусники, хвощ полевой, расторопша, бессмертник, горец птичий. При расщеплении жира получается вода, которую своевременно надо удалять из организма. Желчегонные: ромашка, календула, одуванчик, бессмертник, корень цикория и «волосы» кукурузы. Застой желчи приводит в нарушению обмена веществ и накоплению лишней массы.

Слабительные: морозник, сена, петрушка, укроп, фенхель, ромашка, тмин, анис, тысячелистник. Помогают вывести из организма шлаки, которые находятся в толстой кишке и не всегда покидают его без посторонней помощи. Нормализуют пищеварение ароматические растения благодаря эфирным маслам. Гипогликемические: крапива, ежевика, галега, створки фасоли, листья черники. Снижая уровень сахара в крови, способствуют нормализации аппетита и его уменьшению.

Успокаивающие: валериана, лаванда, кора калины, первоцвет весенний, синюха, шалфей, мелисса, душица, мята. Их надо включать в сбор при любой болезни. Все перечисленные лекарственные растения можно свободно купить в аптеке. Не плохо часть растений собрать самой в экологических местах. В этом вам помогут знающие люди, или фото в книгах по лечебным растениям.

Трава омела белая для похудения

Согласно отзывам, сжигающие жир травы для похудения действительно существуют. И самый яркий пример этому – омела белая.

Это растение обладает целым букетом полезных свойств: помогает от многих заболеваний и обладает кровоостанавливающим эффектом. Но самое главное – помогает разделаться с лишними сантиметрами раз и навсегда.

Использовать омелу белую в чистом виде для снижения веса не рекомендуется. Лучше всего она действует в сочетании с листьями липы. Как готовить такие травяные чаи для похудения в домашних условиях – сейчас расскажем.

Курс приема настоя омелы белой рассчитан в среднем на 5-7 дней. Дольше – не рекомендуется.

  1. В первый день, чтобы подготовить организм, употребляйте только одну липу. Горсточку сушеных листьев залейте литром кипятка в термосе и оставьте на некоторое время. Полученный эликсир пейте в течение суток. В это время не рекомендуется переедать.
  2. Во второй день таким же образом нужно настоять омелу. Горсть листьев, литр кипятка, термос – вы знаете, что делать. Пить нужно так же – на протяжении суток.
  3. Третий день – горсть омелы и столько же липы. Кипятка уже два литра, но настаивать столько же и принимать по тому же принципу.
  4. На четвертый день повторяем то же самое, что делали накануне, но теперь в липу и омелу можно добавить немного меда. Это сделает ваш напиток заметно вкуснее.
  5. Пятый день – заключительный. В настой из омелы, липы, меда и двух литров кипятка можно добавить сок одного лимончика.

Готовить такой отвар в домашних условиях для похудения очень эффективно: за 5-7 дней бесследно исчезает до 5 килограммов.

В больших количествах омела ядовита. Поэтому строго соблюдайте дозировку и проводите такие курсы похудения не чаще, чем раз в пару месяцев.

Рецепты настоев и чаев

Перед приготовлением настоев из трав для похудения приобретите сушеные растения. Их можно найти в аптеке или заготовить самостоятельно, проще всего купить уже готовые. Во-первых, так вы сэкономите время. Во-вторых, у жителей городов (особенно больших) не всегда есть возможность найти их и высушить. В-третьих, чтобы собирать травы самостоятельно нужно в них хорошо разбираться.

Настойки из многих трав готовятся одинаково: берется 1 столовая ложка сушеного растения и заливается стаканом кипятка. После этого подождите несколько часов и пейте по ¼ стакана в день. Некоторые травы для похудения и сжигающие жир могут иметь другой рецепт приготовления, поэтому и удобны аптечные сборы. На упаковке всегда пишется применение травы и как ее заваривать.

Несколько рецептов чаев из трав, которые легко приготовить в домашних условиях:

  1. Ромашковый чай. Имеет мочегонный и слабительный эффект, избавляет от вздутия и газов. Для приготовления возьмите 1-2 чайных ложки цветков ромашки и залейте 250 мл кипятка, подождите несколько минут и можете пить. В чай можно добавить немного сахара или меда, дольку лимона или немного имбиря.
  2. Имбирный чай. Возьмите корень растения и отрежьте несколько колец (толщиной 5-10 мм). Положите их в чайник и залейте горячей водой. Дайте чаю настояться 7-10 минут и можете пить. Для улучшения эффекта на похудение, вместе с корнем положите палочку корицы.
  3. Чай с мелиссой. Имеет мочегонный эффект, улучшает метаболизм, а также оказывает успокоительное действие. Для приготовления 1 чайную ложку сушеного растения залейте 200-250 мл горячей воды. Дайте напитку настояться 7-10 минут. В чай можно добавить немного меда.

Напитки и чаи на основе растений не оказывают прямого жиросжигающего эффекта. То есть они лишь косвенно участвуют в похудении. Это значит, что недостаточно только принимать сжигающие жир травы для похудения. Чтобы добиться стойкого и ощутимого результата нужно соблюдать диету или придерживаться сбалансированного питания, отказаться от вредных и высококалорийных продуктов, заниматься спортом.

Понравилось? Поделитесь!

Эффективные сборы для похудения

Несколько интересных рецептов стали популярными, благодаря восторженным отзывам людей, употреблявших их. Такие настои оказывают легкий слабительный и мочегонный эффект, очищают организм от токсинов и провоцируют расщепление подкожного жира, помогая убрать живот. При приготовлении настоя или чая необходимо строго следовать дозировкам, не нарушая рецепт, чтобы похудеть без последствий.

  • 25гр. сены, 10 гр. мяты, одуванчик лекарственный 20 гр., зелень петрушки 20 гр., крапива 20 гр.,15 гр. укропа. На 1 литр кипятка идет 3 ст.л. готового сбора. Настаивать напиток необходимо не менее 3 часов, после чего остудить и процедить, принимая по 200 мл трижды в день до основного приема пищи.
  • Корень одуванчика, петрушка, мята и фенхель берутся в равных количествах. 60 грамм сухой смеси заливают литром кипятка, закутывают в полотенце и оставляют на ночь. Утром настой процедить и принимать по 200 мл до еды для притупления чувства голода.
  • Кора крушины 40 гр., семена укропа 10 гр., ромашка аптечная 20 гр., измельченное льняное семя 10 гр. Все ингредиенты смешиваются, 4 ст.л. сбора заливают литром кипятка и оставляют на несколько часов. Принимать отвар необходимо натощак, 5 раз в день перед каждым приемом пищи по стакану.
  • Фенхель , корень одуванчика и петрушка по 20 гр., корень крушины 60 гр. На литр воды берется 4 ст.л. сбора, заваривать в эмалированной посуде, накрыть крышкой и оставить на 3 часа. Принимать по 3 раза в день по 250 гр. натощак.
  • Листья березы, мать-и-мачехи и ежевики заливают водой, дав настояться в течение 6 часов. Принимают отвар до еды раз в день.

Способы приготовления растительного экстракта

Настой. Универсальная лекарственная форма, используемая при приготовлении мочегонных и слабительных сборов для похудения из цветков, травы и листьев. Засыпьте в термос 2 столовые ложки сбора для снижения веса, залейте стаканом кипятка и оставьте на полчаса. После процедите и долейте до первоначального объема.

Отвар. Используется для изготовления фито-препаратов из корней, коры или плодов. Рецепт прост: сухую смесь заливают в соотношении 1:10 теплой водой и нагревают на водяной бане в течение 15-20 минут. Таким образом извлекаются самые эффективные компоненты из трав для похудения.

Травяная диета для похудения

Липовый цвет и омела – травы номер один для похудения.

Первый день

Положите в термос горсть липы, залив литром кипятка. Этот настой пейте в течение дня, когда захочется — утоляйте жажду. Кушайте умеренно.

Второй день

Возьмите пригоршню омелы вербовой, залейте ее литром кипятка. Когда хочется пить, пейте ее в течение суток.

Когда пьете настой омелы, у вас будет понижен аппетит.

Третий день

Теперь смешайте по пригоршне липы и омелы и залейте кипятком — двумя литрами. Запарьте в термосе. Нужно выпить в течение суток.

Четвертый день

Готовите такой же настой, как и для третьего дня и добавляете три ложки меда (столовых). Перемешайте. Все выпить за день.

Травяная диета для похудения

Пятый день

Готовите настой омелы с липой, добавляя и мед, и сок лимона. Выпейте за один день.

Этот рецепт похудения с помощью липы и омелы — исконно русский. Единственная разница, что на Руси использовали не лимоны, а наливали сок квашеной капусты.

Люди, опробовавшие на себе этот рецепт травы для похудания, сбросили за пять-шесть дней минимум пять кило.

Внимание тем, кто выберет этот рецепт травы для похудения

Данный рецепт диеты не рекомендуется людям, страдающим заболеваниями почек и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Что еще почитать:

Какие продукты сочетаются лучше
Польза рыбы
Как похудеть после 45 лет отзывы и советы
Abc диета: отзывы и результаты
Картофельная диета для похудения

Отзывы к статье

  • Аноним: 2014-11-27 в 07:36:57