Голова кругом: как бороться с остеохондрозом шейного отдела

Остеохондроз — самая частая причина возникновения болей в спине. Повреждения межпозвоночных дисков, лежащие в основе развития болезни, встречаются у каждого второго человека, достигшего 40 лет, а к 50 годам поражают уже 70% населения. В то же время сегодня остеохондроз все чаще встречается у молодых людей и даже подростков. Межпозвонковая грыжа, радикулит, нарушения кровоснабжения мозга — все это осложнения остеохондроза, угрожающие трудоспособности и нередко ведущие к инвалидности.

Причины шейного остеохондроза

Факторов, приводящих к патологическим изменениям позвоночника, много. Часто возникновению остеохондроза шейного отдела предшествует сочетание несколько причин, которые способствуют смещению и патологическому разрушению дисков. В их число входят:

  • различные травмы шеи, включая родовые;
  • длительное пребывание в одной позе (за рулем, компьютером);
  • наследственная предрасположенность;
  • нарушения обмена веществ, авитаминозы и гиповитаминозы;
  • чрезмерные и неправильные нагрузки, приводящие к быстрому стиранию дисков;
  • гормональные и аутоиммунные нарушения;
  • естественное старение;
  • реже – инфекционные заболевания, переохлаждение, стрессы и прочее.

Причины возникновения

К классическим причинам развития шейного остеохондроза относят:

  • низкая подвижность, отсутствие адекватной физической нагрузки;
  • сбои в обменных процессах;
  • отложения солей, особенно в шейном отделе;
  • не сбалансированное питание;
  • неправильное положение тела при работе за компьютером, вождении автомобиля или при других статических занятиях.

При наличии предрасположенностей с деформирующим заболеванием суставов или к отложениям солей, риск заработать недуг от неправильного образа жизни возрастает.

Симптомы остеохондроза шейного отела позвоночника

Лечение остеохондроза шейного отдела надо начинать как можно раньше. Как и любое заболевание в запущенном виде он лечится гораздо тяжелее, а последствия сказываются на всем организме. Порой симптоматику остеохондроза относят к другим заболеваниям. При любых отклонениях от нормы, следует сразу обратиться к врачу и пересмотреть свой образ жизни. К симптомам шейного остеохондроза относятся:

  1. Боли, в основном в затылочной области, между лопатками, в области шеи
  2. Чувство тяжести в надплечьях,
  3. Онемение пальцев рук (в основном, во время сна)
  4. Если вследствие развития остеохондроза шейного отдела нарушается мозговое кровообращение, у человека часто кружится голова, перед глазами мелькают так называемые «мушки»
  5. Симптомы стенокардии могут оказаться ложными – при остеохондрозе шейного отела нередко возникает псевдостенокардия
  6. Головные боли
  7. В некоторых случаях при остеохондрозе шейного отдела даже наблюдается ухудшение зрения
  8. Шум, заложенность, звон в ушах. В отдельных случаях возможно ухудшение слуха
  9. Из-за болей движения головой ограничены
  10. Недостаток кислорода, что может выражаться в одышке, храпе, а также повышенной утомляемости
  11. Тошнота, а порой и рвота
  12. Колебания артериального давления

Симптоматика при отсутствии должного лечения может принимать более острые формы: например, может наступить паралич верхних конечностей, в шейном отделе часто появляется грыжа, из-за болей нарушается сон, ухудшается память.

Стадии

Прогрессирующий шейный остеохондроз проходит четыре этапа развития.

  1. Умеренное обезвоживание центральной части межпозвонкового диска – пульпозного ядра. Постепенная утрата амортизирующей и опорной функции межпозвонковых дисков компенсируется рефлекторным напряжением мышц шеи. Пациента могут тревожить ноющие боли и чувство скованности в шее, возникающие при резких движениях и переохлаждении.
  2. Исчерпание компенсаторных возможностей мышц. Проявляется миозитами, спазмами и застойными явлениями. Спазмированные мышцы сдавливают капилляры и сосуды, препятствуя нормальному кровоснабжению межпозвонкового диска. По мере развития дистрофических изменений каркас межпозвонкового диска, или фиброзное кольцо истончается; обезвоженное пульпозное ядро расплющивается и образует протрузию – незначительное выпячивание вперед или назад в пределах фиброзного кольца. Под воздействием избыточных нагрузок на суставных отростках и телах шейных позвонков формируются костные разращения – остеофиты, частично компенсирующие давление на позвонок. Болезненные ощущения в области шеи становятся привычными и приобретают четкую локализацию; возникает нестабильность шейных позвонков, учащаются случаи подвывихов и вывихов при резких поворотах и наклонах головы.
  3. Сплющивание и истончение межпозвонковых дисков приводит к образованию экструзий. Край деформированного пульпозного ядра разрывает фиброзное кольцо в самом слабом участке и выходит за края тела позвонка. В результате сдавливания мышц, нервных и сосудистых образований экструзиями и остеофитами возникают компрессионные осложнения.
  4. Межпозвонковые диски, связки и хрящи межпозвонковых суставов полностью обызвествляются; остеофиты соседних позвонков образуют анкилозы – соединяются между собой, обездвиживая пораженный сегмент; боли в шее прекращаются.
Стадии

Отказ от вредных привычек способствует поддержанию активного кровообращения в межпозвонковых дисках.

Читайте также:  Заменители препарата Артра, аналоги. Артра отзывы и цены

Общая информация

В шейном отделе восемь нервных корешков и семь позвонков. Первый нерв расположен между началом черепа и первым позвонком, второй – между первым и вторым и так далее. Остеохондроз шейного отдела позвоночника – это довольно серьезное заболевание, которое сопровождается не только сильным болевым синдромом, но и такими патологическими состояниями, как:

При шейном остеохондрозе разрушению подвергаются межпозвонковые диски, в результате артерии, сосуды и нервные корешки в области шеи сдавливаются. Причина заключается в дегенеративно-дистрофических процессах. В основном этот недуг поражает лиц старше 35 лет. Провоцирует болезнь переохлаждение, травмы шеи и сидячий образ жизни. Среди главных признаков – болевой синдром в грудной и шейной области, слабость, мигрень, головокружение. При остеохондрозе страдают первые семь позвонков шейного отдела. Своевременное выявление заболевания особо важно, так как от этого зависит последующая терапия.

Основными этапами диагностики остеохондроза шейного отдела являются:

Общая информация
  • Сбор анамнеза.
  • Осмотр.
  • Рентгенография. На снимках можно увидеть костные разрастания, сужение межпозвоночных отверстий и щелей.
  • Ультразвуковая допплерография позвоночных и сонных артерий с целью выявления сбоя кровоснабжения спинного и головного мозга, а также спазма сосудов.
  • Дуплексное сканирование сосудов головы.
  • Аудиография – для определения нарушений слуха.
  • МРТ и КТ шейного отдела и головы с целью выявления распространенности и локализации процесса, компрессии сосудов и спинного мозга, смещения межпозвоночных дисков.
  • УЗИ.
  • Анализы крови.

Если заболевание появилось недавно, то обнаружить его можно только случайно при проведении МРТ. Диагностика шейного остеохондроза бывает затруднена, так как его симптомы схожи с легочными и сердечными аномалиями. Поэтому зачастую пациенты в первую очередь обращаются за помощью к терапевту или кардиологу, а уже потом, при неэффективности лечения, к неврологу. При выявлении заболевания на поздней стадии лечение будет направлено на устранение признаков патологии. Недуг чаще всего поражает слабый пол в возрасте от тридцати пяти лет. Ввиду слабости мышечного корсета и более тонкой костной ткани дегенеративно-дистрофические процессы у представительниц прекрасного пола развиваются быстрее и выражены более интенсивно. Способы диагностики шейного остеохондроза у женщин не отличаются от таковых у мужчин, подростков и детей, это:

Сопутствующая симптоматика и дополнительные признаки поражения

Наиболее распространенным симптомом любой стадии заболевания является головокружение, связанное с защемлением нерва поврежденными межпозвоночными дисками. На фоне этого теряется чувствительность эпидермиса в области шеи и спины, затылка, глобально нарушается кровообращение и питание тканей мозга. Нечасто проявляются:

  • онемение языка;
  • хруст при поворотах головы;
  • ухудшение слуха;
  • снижение остроты зрения;
  • оптические эффекты, "мушки" перед глазами;
  • тошнота и рвота;
  • невротические изменения (раздражительность и повышенная нервная возбудимость, бессонница, вспышки гнева, депрессивное состояние);
  • обмороки;
  • покалывания в верхних конечностях и шее (преимущественно во время сна);
  • ощущение неустойчивости.

Для мужчин и женщин при шейно-грудном остеохондрозе симптомы и лечение идентичны. Дополнительно редко могут возникать сердечно-сосудистые сопровождающие заболевания, поражения, порождающие скачки артериального давления. В некоторых ситуациях проявления диагностируются неверно и проводится симптоматическое лечение и терапия против гипертонии.

Читайте также:  Почему щелкает сустав в бедре без боли при ходьбе и поднятии ноги

Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Первые занятия лечебной физкультурой (ЛФК) проводятся под присмотром врача. Он же подбирает мини-комплекс ежедневных упражнений.

Для профилактики и лечения шейного остеохондроза выполняйте простую разминку:

  1. Сидя на стуле, поверните голову влево и вправо, стараясь описать ею полукруг в 180 градусов. Если заболевание еще не дало о себе знать или находится на первой стадии, можно запрокинуть голову назад и медленно вращать ею по и против часовой стрелки.

  2. Поднимите плечи как можно выше и зафиксируйте их в этом положении на несколько секунд, после чего вернитесь в исходную позицию и повторите.

  3. Упритесь ладонью в лоб и, оказывая несильное сопротивление самому себе, постарайтесь не спеша опустить голову. После 10-ти повторений, переложите ладонь на висок и повторите с наклонами в стороны.

  4. Приподняв плечи, постарайтесь описать ими круг, разминая нижнюю часть шеи.

  5. Завершите комплекс упражнений сильным самомассажем, хорошо прощупывая позвонки и мышцы и разогревая кожу. Избегайте при этом болевых ощущений.

Этот список вы можете произвольно дополнять упражнениями для общего тонуса.

Помимо ЛФК при остеохондрозе шейного отдела важно соблюдать ортопедический режим. Он призван разгрузить позвоночник при выполнении бытовых обязанностей и во время сна. Для больных остеохондрозом уже 1-й степени крайне желательны специальные ортопедические подушки и матрасы, автомобильные и другие подголовники, подушки для путешествий. Рабочее место также необходимо переоборудовать в соответствии с физиологическими потребностями — например, приобрести кресло с высокой спинкой и подлокотниками, которое повторяет анатомические изгибы спины, отрегулировать высоту стола и сидения, обеспечить комфортное расположение монитора и прочее.

При остеохондрозе шейного отдела сидеть необходимо с прямой спиной, опираясь на спинку мебели. Положение ног так же важно — голени должны находиться прямо перпендикулярно полу, а стопы — полностью стоять на полу. Полусогнутые (примерно на 75 градусов) руки должны расслабленно, без постоянного напряжения, лежать на столешнице. Недопустимо проводить досуг лежа с ноутбука. Пользуясь компьютером в постели, используйте специальную подставку.

Вам может быть интересно:

Остеоартроз коленного сустава Подагрический артрит Ревматоидный артрит — что делать? Инфекционный артрит: подвержены все Никакого балета: артроз пальцев ног

Специфика патологии

Главные признаки и лечение шейного остеохондроза у женщин ничем не отличается от мужского, хотя по статистике женский пол быстрее обращается к доктору. Мужчины же зачастую длительно терпят боль и дискомфорт, тем самым усугубляя ситуацию.

Медики считают, что полностью излечить это заболевание невозможно, так как если дегенеративные изменения уже произошли, то обратного процесса нет. Можно только остановить текущий прогресс и не допустить ухудшения. Поэтому очень важно не допустить развития болезни, чем потом пытаться все исправить.

Профилактика шейно-грудного остеохондроза заключается в соблюдении несложных правил:

  • не переедать – ожирение увеличивает нагрузку на позвоночник;
  • чаще плавать и выполнять посильные гимнастические упражнения;
  • при сидячей работе каждые 2 часа делать разминку;
  • не носить сумку только на одном плече;
  • выбирать удобную обувь;
  • время от времени проводить курсы массажа спины;
  • следить за осанкой;
  • не спать на слишком мягком матрасе и подушке;
  • сбалансированно питаться.

Специфика протекания шейного остеохондроза

Остеохондроз шейного отдела позвоночника у женщин может долго протекать бессимптомно. Ограниченность подвижности шеи списывается на усталость, забитость мышц, головные боли еще не сильно беспокоят. А если они и возникают, то их виновником называют стресс, плохой сон. Провоцирующим фактором для перехода заболевания из латентной в острую форму может стать резкое переохлаждение, незначительная травма.

Нередко болезнь развивается с реактивной скоростью. Вчера женщина еще хорошо себя чувствовала, а сегодня не может оторвать голову от подушки из-за сильной боли. Не стоит ждать, что и это состояние пройдет само по себе. Поспешите обратиться к врачу. Даже на такой стадии можно полностью избавиться от проявлений остеохондроза, провоцирующих его факторов.

Читайте также:  Диета при ревматоидном артрите суставов: правильное питание

Категорически запрещено обращаться к костоправам, остеопатам. Такое понятие, как «вправление позвонков» в официальной медицине отсутствует. Такие горе-специалисты только навредят. Из-за чрезмерного механического воздействия в толще хрящевой и костной ткани могут появиться трещины. При первом сеансе у остеопата вам действительно станет лучше, но все его действия со временем приведут лишь к тому, что остеохондроз перейдет в грыжу больших размеров.

Специфика протекания шейного остеохондроза

Традиционное лечение включает несколько этапов, оно всегда осуществляется последовательно, без боли. Любая активность запрещена в острый период. Чтобы избавиться от ограниченности движений, сильной боли, необходимо просто прислушиваться к основным рекомендациям лечащего врача. наблюдаться можно одновременно у невролога и вертебролога. Эти высококвалифицированные врачи с высшим медицинским образованием внедряют комплексные методы лечения.

Признаки шейного остеохондроза у женщин, это не постоянные болевые проявления или мышечные спазмы, зависящие от различных, чаще внешних, факторов. Самыми распространенными факторами являются: изменения погоды, определенное время дня и ночи, психическое перенапряжение, нерациональные физические нагрузки на организм или иногда, даже менструальный цикл.

  • Спастические миозиты, характеризуются болью в области плечевого пояса и спазмами мышц от основания шеи. Больные, часто жалуются на невозможность поднять руку выше уровня плеча.
  • Головные боли, проявляющиеся только с одной стороны головы или шеи, в утреннее время суток.
  • Ощущение похожее на электрическое покалывание или онемение в области шеи или верхней части спины.
  • Резкие острые боли от шеи до виска, сопровождающие наклон или поворот головы.
  • Хруст в шейном отделе при движении головой.
  • Затруднение поворота головы, влево вправо, возможно ощущение тяжести и скованности в движении.

Остеохондроз является хроническим заболеванием, он сопровождается поражением одного или нескольких отделов позвоночника. В зависимости от этого отличаются клинические проявления болезни.

Основная нагрузка ложится на поясницу, но при поражении шейного отдела возникает намного больше проблем. Это связано с анатомическими особенностями организма, в шейном отделе расположено много волокон и нервных окончаний, здесь же находятся сосуды, от которых зависит кровообращение в отделах мозга.

Специфика протекания шейного остеохондроза

Остеохондроз — заболевание, протекающее в хронической форме

Шейный отдел считается более уязвимым из-за близкого расположения позвонков и их близкого расположения к артериям, участвующих в доставке питательных веществ головного мозга. Смещение позвонков приводит к сдавливанию нервных корешков и артерий, после чего происходят изменения в межпозвоночных хрящах, развиваются грыж, протрузии. Данные изменения в межпозвонковых дисках часто имею возрастной характер, болезнь может проявляться также в молодом возрасте.

Заключение

Таким образом, преимущества фонирования, как современного метода лечения остеохондроза, заключаются в том, что:

О том, как выбрать аппарат, который лучше подойдет именно Вам, можно узнать на странице: «Как выбрать аппарат?».

По мере исчезновения боли и восстановления способности к движению в позвоночнике важно начать заниматься лечебной гимнастикой под наблюдением врача ЛФК. Оптимальной физической активностью для позвоночника является плавание, т.к. оно снимает нагрузку с межпозвоночных дисков, укрепляет мышцы спины и живота, поддерживающие позвоночник.

Только комплексный подход, включающий регулярные процедуры фонирования, лечебную гимнастику, плавание, соблюдение мер, предотвращающих травмирование позвоночника, поможет избавиться от остеохондроза и избежать развития осложнений.

Подробнее об аппаратах и их стоимости

Если у Вас возникли вопросы

оставьте заявку на обратный звонок

Перезвоните мне!

и мы обязательно перезвоним Вам!

Как повысить свои шансы на выживание при встрече с вирусной инфекцией?

Что эффективно в домашних условиях и условиях карантина?

Ознакомьтесь с отзывами врачей и пользователей! Читайте новую статью врача Северо-Западного Государственного Медицинского Университета им. И.И. Мечникова, кандидата медицинских наук, доцента Рябчук Ф.Н.

Узнать подробнее