Из каких частей состоит сустав человека. Из чего состоит сустав

Суставы [articulationes synoviales (PNA), articuli (JNA), articulationes (BNA); син.: синовиальные соединения, сочленения] — подвижные, прерывные соединения костей скелета, характеризующиеся наличием суставных поверхностей, покрытых суставным хрящом, суставной полости и суставной сумки, участвующие в перемещениях отдельных костных рычагов относительно друг друга, в локомоции (передвижении) тела и сохранении его положения.

Анатомия и движение суставов

Каждое движение в жизни человека регулируется центральной нервной системой, затем сигнал передается к требуемой мышечной группе. В свою очередь, она приводит в движение требуемую кость. В зависимости от свободы движения оси сустава выполняется действие в том или ином направлении. Хрящи суставных поверхностей увеличивают разнообразность функций движения.

Немалую роль оказывают группы мышц, которые способствуют движению сочленений. Связки по строению состоят из плотной ткани, они обеспечивают дополнительную прочность и форму. Кровоснабжение проходит по крупным магистральным сосудам артериальной сети. Крупные артерии разветвляются на артериолы и капилляры, приносящие питательные вещества и кислород в сочленение и околосуставные ткани. Отток происходит по венозной системе сосудов.

Существует три основных направления движений, они и определяют функции суставов:

  1. Сагиттальная ось: выполняет функцию отведения – приведения;
  2. Вертикальная ось: выполняет функцию супинации – пронации;
  3. Фронтальная ось: выполняет функцию сгибания – разгибания.

Строение и формы суставов в медицине принято простым образом разделять на классы. Классификация суставов:

  • Одноосные. Блоковидный тип (фаланги пальцев), цилиндрический сустав (лучево-локтевой сустав).
  • Двуосные. Седловидный сустав (запястно-пястный), эллипсовидный тип (луче-запястный).
  • Многоосные. Шаровидный сустав (тазобедренный, плечевой), плоский тип (грудинно-ключичный).

Виды движений в суставах

Опорно-двигательный аппарат представлен динамической и статической частью, поддерживающей форму тела. Оси движения суставов обеспечивают нормальное перемещение в пространстве и варьируются от простого сгибания до вращения. Подвижность зависит от анатомических особенностей, целостности и тонуса прилегающих мышц и связок.

Какие виды существуют?

Функциональные особенности, строение, локализация и типы подвижности являются ключевыми факторами в формировании классификации. Разделение на типы суставов проходит с учетом таких характеристик:

  • выполняемая функция;
  • структура;
  • виды движений.

Классификация на основе функциональных характеристик выделяет 3 вида в зависимости от степени их подвижности. Неподвижные и малоподвижные сочленения костей размещаются в осевом скелете, обеспечивают его прочность и защиту внутренних органов от травм. Истинные или подвижные локализуются в конечностях и отличаются большой амплитудой (плечевой сустав).

Основываясь на структурных особенностях, выделяют такие виды суставов:

Одним из видов сочленений является – синовиальное.

  • Волокнистые. Самый простой по строению. Подразумевают отсутствие суставной полости и малоподвижность. Выделяют синдесмозные, шовные и стержневые волокнистые.
  • Хрящевые. Кости соединяются между собой при помощи гиалинового хряща.
  • Синовиальные. Такое сочленение костей соединяется с образованием синовиальной суставной полости, заполненной специальной жидкостью. Это вещество обеспечивает плавное скольжение костной поверхности. Среди синовиальных выделяют плоский, блоковидный шарнирный, мыщелковый, седловидный и шаровой суставы. Последний способен совершать движение вокруг своей оси.

Чем обеспечивается подвижность?

Основной функцией опорно-двигательного аппарата является способность к совершению движений в различном направлении. Процессом руководит ЦНС, посылая нервные импульсы в прилегающие мышцы и связки.

Способность к движению и амплитуда зависят от формы и типа костной поверхности, количества прикрепленных мышечных волокон, их тонуса и мест прикрепления. Самыми подвижными являются шарнирные суставы.

Какие есть типы движений суставов?

Коленное сочленение может сгибаться и разгибаться в сагиттальной плоскости.

Анатомические особенности разных типов костных сочленений отражаются на их функциональных возможностях.

Виды движений в суставах классифицируются в зависимости от оси их вращения. Осуществляются только во фронтальной, сагиттальной и вертикальной плоскостях. Комбинированный тип сочленений костей совершает сложные движения в суставах.

В зависимости от оси вращения, выделяют такие типы подвижности:

Виды движений ОсьДвиженияПример
Фронтальная Отведение Отведение и приведение ноги
Приведение
Сагиттальная Сгибание Способность к сгибанию и разгибанию коленного сустава
Разгибание
Вертикальная Круговые движения внутрь и наружу Способность вращать руками

Виды ограничений подвижности и причины

Нарушение получило название «контрактура» и проявляется в биомеханике, вследствие чего конечность не может совершать определенный вид движений. Малоподвижность бывает врожденной и приобретенной.

Причиной приобретенной контрактуры становятся травмы, дистрофические и воспалительные процессы, параличи, рубцы и раны на коже.

Основываясь на невозможности совершать движения по определенной оси, выделяют такие типы ограниченной подвижности:

Читайте также:  Гимнастика при артрите коленного сустава

Сочленение может ограничиваться в движении в момент разгибания.

  • Сгибательные. Невозможность согнуть конечность.
  • Разгибательные. Сочленение не разгибается до конца.
  • Приводящие и отводящие. Затруднительное отведение конечности в сторону или невозможность прижать к телу.
  • Ротационные. Полная неподвижность участка.

Стойкое ограничение движений в суставе без оказания медицинской помощи приводят к ряду осложнений. Воспалительные и дистрофические процессы могут распространяться на близлежащие ткани, а малоподвижность перетекать в сращивание костей. Возможные осложнения можно предотвратить, если оказать помощь при проявлении первых симптомов контрактуры.

При возникновении дискомфорта и скованности в спине или конечностях следует немедленно обратиться к врачу.

Что делать при тугоподвижности?

Ограниченность подвижности суставов возникает вследствие ряда патологий как в его полости, так и в прилегающих тканях.

Лечение контрактуры направлено на устранение первопричины и подразумевает использование фармакологических средств, физиотерапию и хирургическое вмешательство.

Физиологическая амплитуда восстанавливается путем улучшения местного кровообращения и иннервации, удаления мешающих рубцов и спаек. Однако возможны осложнения при использовании тепла на локтевой сустав.

Строение опорно-двигательного аппарата

Кости, связочный аппарат, мускулатура, суставы – это органы опорно-двигательной системы.

Внешний вид скелета человека

Скелет – это совокупность костных элементов, отличающихся по строению и размерами. Взрослый человек имеет от 205 до 207 костей. В структуре выделяют органическую часть (30% — остеоциты, коллагеновые волокна) и неорганическую (микроэлементы Са, фосфор – 70%).  Кости делятся на:

  • Трубчатые (бедренная, плечевая, кости кисти, стоп и др.) имеют два края (эпифизы) и центральную часть – диафиз, в зоне перехода у детей функционирует зона роста;
  • плоские (лопаточная кость, грудина) окружены компактной пластинкой.
  • губчатые (например, тела позвонков) – прочные, компактные, с небольшой подвижностью кости;
  • смешанные – височные кости, основание черепа.
Строение опорно-двигательного аппарата

Кости объединены в цельную систему посредством суставов, сухожилий, мышц. Существует два вида соединений. Когда кости размещенные рядом и не образуют щель – это непрерывный способ (сращение костей таза, крепление ребер к грудине). Если между двумя костными поверхностями сохраняется щель – это прерывистый способ.  Такая форма соединения называется суставом.

Внутренний скелет подразделяют на скелет головы, туловища, конечностей.

Скелет головы

Строение скелета головы (черепа)

Его делят на мозговой и лицевой череп. Костные элементы мозгового отдела: две пары височных и теменных костей, одиночные – затылочная и лобная. Они надежно сочленены и обездвижены. Os temporale (висок) содержит органы слухового аппарата. В области затылка расположено отверстие (foramen occipitale magnum), где спинной мозг соединяется с главным.

Кости лицевого черепа объединены неподвижно швами, среди них лишь нижнечелюстная кость подвижна.

Скелет туловища

Строение опорно-двигательного аппарата

Состоит из позвоночника и костных структур, формирующих грудную клетку. Позвоночный столб насчитывает от 32 до 34 позвонков. Выделяют VII шейных, XII грудных, V поясничных, V крестцовых, соединённых в крестцовую кость, и III-V копчиковых позвонков, которые формируют вместе копчик.

Строение скелета туловища

Грудина имеет 3 составляющие: рукоятку, тело и мечевидный отросток.

Рёбра — дугообразные кости, имеющие длинную часть (костная ткань) и короткую (хрящевую).

Позвонок состоит из тела, дугообразной части, двух ножек, одного остистого отростка, двух поперечных и четырех суставных. Тело, дуга и пара ножек формируют позвонковое отверстие, их совокупность образует полость в позвоночнике, где размещен спинной мозг.

Скелет верхних конечностей

Строение опорно-двигательного аппарата

Сюда относят костные структуры плечевого пояса и свободной верхней конечности. Плечевой пояс представляет собой соединение ключицы и лопаточной кости с помощью акромиально-ключичного сустава.

Строение скелета верхних конечностей

Кости свободной верхней конечности:

  1. Плечевая кость;
  2. лучевая;
  3. локтевая;
  4. кости запястья;
  5. пясть;
  6. фаланги пальцев.

Скелет нижних конечностей

Объединяет таз и кости свободных нижних конечностей. Таз – это совокупность двух крупных тазовых костей, соединенных сзади с позвоночником в области крестца, а впереди – между собой.

Строение скелета нижних конечностей

Строение опорно-двигательного аппарата

Тазовая кость до 16 лет делится на три составные части: подвздошную, лобковую и седалищную кость, они связываются хрящевой тканью. Со временем, хрящевые элементы заменяется на костные. Так в старшем возрасте человек уже имеет цельную тазовую кость.

Кости свободной нижней конечности:

  1. Бедренная кость;
  2. малоберцовая;
  3. большеберцовая;
  4. предплюсна;
  5. кости плюсны;
  6. фаланги пальцев.

Мускулатура

Мускулатура – незаменимая составляющая опорно-двигательного аппарата, включает поперечнополосатые и гладкие мышцы. Из-за наличия скелетных мышц человек может выполнять разнообразные движения, а гладкие служат составной частью оболочек внутренних органов.

Деятельность мышц представляет собой попеременное сокращение и расслабление волокон, которое происходит под влиянием ЦНС, отправляющей импульсы мышечным структурам.

У мышц выделяют:

Строение опорно-двигательного аппарата
  • Центральную часть, которая осуществляет сократительную функцию (брюшко), построена из поперечнополосатой мускулатуры;
  • дистальные части, они не сокращаются — это сухожилия, образования из параллельных пучков коллагеновых волокон. Они очень прочные и малорастяжимые. Благодаря наличию сухожилий мышцы могут прикрепляться к костным структурам.
Читайте также:  Как вылечить артрит суставов пальцев рук?

Мышцы делятся на дыхательные, жевательные, мимические.

В зависимости от выполняемого действия выделяют:

  • Сгибатели — находятся на передней поверхности сустава;
  • разгибатели — располагаются по задней поверхности сустава;
  • супинаторы, пронаторы — идут косо или поперечно в отношении вертикальной оси конечности;
  • отводящие мышцы — находятся снаружи сустава;
  • приводящие — лежат внутрь от суставной поверхности.

Какими бывают

Истинные суставы делятся на: Блоковидные суставы – движения в них совершаются в одной плоскости, например, вперед – назад. К подобным относят суставы пальцев, коленный и голеностопный суставы (хотя в последнем возможны и небольшие вращательные движения).

Цилиндрические суставы – обеспечивают вращательные движения. К ним относят сустав между I и II шейными позвонками и сочленение между головкой лучевой и локтевой костей, образующими локтевой сустав.

Шаровидные суставы – дают наибольший диапазон различных движений. Такими сочленениями являются тазобедренный и плечевой суставы.

Плоские суставы. Имеют самую простую форму и строение и поэтому обладают весьма скромным и ограниченным объемом движений. Примерами этого сочленения являются суставы запястья и крестцово‑подвздошный сустав.

Седловидный сустав – дает возможность совершать движения вперед – назад, раскачивания из стороны в сторону, а также вращательные движения. У человека есть только один сустав такого типа – он расположен в основании большого пальца руки – запястно-пястный сустав.

Мыщелковые суставы по объему движений похожи на седловидные. К подобным относят лучезапястный сустав.

На что нужно обращать внимание

Жалоба на то, что болит сустав колена, может быть симптомом простого переутомления, но есть признаки, по которым можно определить, что происходящее выходит за рамки перенапряжения:

  • болит и тянет суставы коленей более двух недель, проявляются ощущения вечером или после физического напряжения, не утихают ночью и не позволяют уснуть человеку;
  • болезненность вдруг появляется беспричинно и имеет большую интенсивность;
  • если во время пеших прогулок сустав начинает издавать звуки – хруст, скрежетание;
  • когда ощущения наступают при определенных действиях, например, болит сустав в колене при разгибающих движениях, или лишь при сгибании;
  • возможно возникновение неприятной ситуации, когда колени, как будто подгибаются, ощущается неустойчивость;
  • если кожа над суставом становится отечной, краснеет, есть ощущение повышения локальной температуры;
  • болезненные ощущения не отступают спустя время, проведенное в покое, человек вынужденно употребляет обезболивающие, для облегчения состояния;
  • когда есть визуальное подтверждение патологического изменения формы сустава и нижних отделов конечностей;
  • присутствуют сокращение в амплитуде движения сустава;
  • большую опасность представляет сочетание, когда вместе с болью начинается общее недомогание, подъем температуры, кожные высыпания.

Плоские суставы.

У сустава человека может быть и цилиндрическая форма. Данная группа крепления тоже способна обеспечивать осуществление вращательных движений частями тела. Цилиндрический сустав находится в первом и втором шейном позвонках, он присутствует там, где головки лучевой кости и локтевой кости соединяются друг с другом.

Цилиндрический сустав относится к категории конструкций с одной осью движения, если он оказывается поврежденным, нарушается подвижность шейных позвонков. Блоковидный сустав внешне напоминает цилиндр и относится к категории конструкций с одной осью движения. Он отличается большей прочностью, находится в голеностопе. Межфаланговые суставы тоже являются блоковидными.

Винтообразный сустав часто называют блоковидным, что вполне закономерно, так как первый является разновидностью второго. Оба обладают одной осью движения. Но у винтообразного направляющий валик и углубление образуют винтообразное направление на его цилиндрической поверхности. Блоковидный сустав данным свойством не обладает.

Плоская конструкция находится на запястье. Она отличается максимально простой формой и небольшим количеством движений. Он получил название «плоский», потому что состоит из плоских поверхностей костей, чье движение ограничивают связки и костные отростки.

У сустава человека может быть и цилиндрическая форма. Данная группа крепления тоже способна обеспечивать осуществление вращательных движений частями тела. Цилиндрический сустав находится в первом и втором шейном позвонках, он присутствует там, где головки лучевой кости и локтевой кости соединяются друг с другом.

Плоские суставы.

Цилиндрический сустав относится к категории конструкций с одной осью движения, если он оказывается поврежденным, нарушается подвижность шейных позвонков. Блоковидный сустав внешне напоминает цилиндр и относится к категории конструкций с одной осью движения. Он отличается большей прочностью, находится в голеностопе. тоже являются блоковидными.

Читайте также:  Бурсит коленного сустава лечение медикаментами

бывают двух типов. Примерами служат сустав между первым и вторым шейными позвонками (атлантом и аксисом) и сочленение между головкой лучевой кости и локтевой костью. В атланто-аксиальном суставе зубовидный отросток второго шейного позвонка входит в отверстие первого шейного позвонка, имеющего форму кольца, и удерживается связками так, что движение ограничено вращением вокруг отростка.

В сочленении между головкой лучевой кости и локтевой костью кольцо состоит из радиальной выемки локтевой кости и круглой связки, удерживающей головку лучевой кости так, чтобы она могла вращаться. Другими словами, в атланто-аксиальном суставе стержень (зубовидный отросток) фиксирован, а кольцо вращается вокруг него, а в лучелоктевом суставе кольцо фиксировано, а внутри него вращается стержень.

Это простейшая форма сустава; как правило, его образуют два плоских участка кости. Объем движений ограничивается связками и костными отростками по краям сочленяющихся поверхностей. Некоторые плоские суставы состоят из слегка вогнутой и слегка выпуклой поверхностей. Таковы суставы запястья и лодыжки, крестцово-подвздошный сустав, а также сочленения суставных отростков позвонков.

Как сохранить здоровье коленного сустава

О здоровье колен необходимо заботиться смолоду. Это обеспечит подвижность сочленений даже с возрастом. Укрепить колени можно. Оставаться активными дольше легко, достаточно соблюдать нижеприведенные правила:

  • Выполняйте упражнения по укреплению колен.
  • Укрепляйте подвздошно-большеберцовый тракт.
  • После хирургических вмешательств обязательно делайте восстановительные упражнения, назначенные специалистом.
  • Тренируйте четырехглавые мышцы.
  • Укрепляйте подколенные мышцы, сухожилия.
  • Укрепляйте ягодицы, бедра.
  • Выполняйте упражнения, направленные на повышение тонуса мышц всего тела.
  • Аккуратно выполняйте прыжки.
  • Включайте в рацион противовоспалительные продукты.
  • Потребляйте достаточно витамина Е.
  • Потребляйте больше кальция.
  • Не выполняйте упражнения, провоцирующие боли колен.

Какие витамины принимать

Чтобы каждый элемент коленного соединения был прочным, необходимо обогащать организм биологически активными веществами (минералы, витамины). Организму нужен кальций, которые не усваивается полностью без витамина Д3, К2, а также магния, фосфора. Принимать указанные витамины нужно в конкретной дозировке. Избыток этих витамин также вреден для организма.

Также организм нуждается в коллагене. Организм сумеет его применить при наличии таких витаминов, как: А, Е.

Костям необходимы и другие витамины:

  1. С. Для синтеза коллагена.
  2. А. Для усвоения фосфора, кальция.
  3. В6. Для укрепления слоя коллагена поверх костной ткани. Он повышает усвояемость магния, обеспечения равновесия солевого, минерального обменов.

Хрящи, связки нуждаются в нижеуказанных активных веществах:

  • Коллаген;
  • хондроитин;
  • метилсульфонилметан;
  • глюкозамин;
  • кремний;
  • сера;
  • марганец;
  • селен.

Суставам, связкам обязательно нужны нижеприведенные витамины:

  1. Е.
  2. С.
  3. РР.

Для хрящей считаются незаменимыми такие жирные кислоты:

  • Гамма-линолевая;
  • линолевая.
Как сохранить здоровье коленного сустава

Упражнения для коленного сустава

Укрепить или восстановить колени после оперативного вмешательства помогут различные упражнения. Их можно выполнять не только в реабилитационном центре, но и дома. Очень важна разминка по утрам. Она поможет избавиться от появившегося хруста колен. Можно выполнять такие упражнения:

  1. Поднимаем ногу вверх, затем максимально ее сгибаем. После этого расслабляем. Носок стоит тянуть на себя для напряжение икроножной мышцы.
  2. Рисование носком ноги круга из положения «на спине». Достаточно 5 по часовой и столько же против часовой стрелки.
  3. Рисование кругов носком на полу стоя.

Питание

Чтобы сохранить колени здоровыми или вернуть им утраченную подвижность, стоит уделить особое внимание питанию. Организм нужно насыщать продуктами, содержащими жирные кислоты, антиоксиданты.

Жирные кислоты содержат:

  • Разные семечки;
  • лосось;
  • тунец;
  • грецкие орехи;
  • сардины.

Антиоксиданты присутствуют в нижеуказанных продуктах:

  1. Фрукты;
  2. цельные злаки;
  3. овощи;
  4. мультивитамины с антиоксидантами.

Не менее важен питьевой режим. Серьезным врагом хрящевой ткани считается нехватка жидкости. За день нужно выпивать 1 – 1,5 литра обычной чистой воды.

Из рациона исключите:

  • Водку;
  • кофе.

Также рекомендовано отказаться от табакокурения.

Диагностика

  • Рентгенография. Снимок показывает расположение костей, выявляет травмы.
  • УЗИ. Ультразвуковое исследование определяет состояние сухожилий, мышц и мягких тканей. При нем видны травмы, отложения кальция.
  • МРТ. Магнитно-резонансная томография дает информацию о повреждении мягких тканей, структурных изменениях в суставе, распространенности воспалительного процесса.
  • Биопсия. Ее назначают при подозрении на бактериальную природу заболевания. Исследование помогает установить чувствительность бактерий к антибиотикам.

Чтобы исключить ревматоидный артрит, проводят дифференциальную диагностику на основании клинических признаков и результатов анализа крови:

  • При бурсите подвижность сустава ограничена незначительно или полностью сохранена.
  • В случае артрита анализ крови показывает наличие ревмофактора – антител к собственным иммуноглобулинам класса G.