Продуло шею как лечить в домашних условиях быстро

Многие знакомы с острой болью в шее, усиливающейся при движении. Обычно такая болезненность появляется после переохлаждения либо сквозняков и вынуждает предпринимать экстренные меры, поскольку ограничивая подвижность, она существенно снижает качество жизни человека. Поэтому далее подробно поговорим о том, что делать, если продуло шею и плечо.

Как лечить дома больную шею, если продуло

Миозит сопровождают следующие симптомы:

  • острая боль;
  • скованность движений;
  • покраснение кожного покрова в области шейного отдела;
  • отечность тканей;
  • напряжение пострадавших мышц;
  • увеличение лимфатических узлов;
  • повышение температуры тела.

Шею может продуть после нахождения на сквозняке около открытых окон, из-за работающего кондиционера, вентиляции в транспортном средстве. Время воздействия холодного воздуха не играет принципиальной роли.

Выделяют факторы риска, которые способствуют появлению этой болезни:

  1. Снижение иммунитета.
  2. Сильный продолжительный стресс.
  3. Паразитарные инфекции.
  4. Воспалительный процесс в опорно-двигательной системе.
  5. Сон в неправильном положении.
  6. Сидячий образ жизни.
  7. Период обострения хронических патологий опорно-двигательного аппарата.

При болевом синдроме шеи редко обращаются к врачу. Лечение выполняется в домашних условиях. Основной метод лечения – тепловое воздействие на поврежденный участок тела. Эффективны водные процедуры – теплая ванна или душ.

Можно делать легкий массаж шеи для снятия спазма мышц. Но если есть увеличение лимфатических узлов, выполнять с особой осторожностью. Рекомендуется заменить мягкую подушку валиком. Стараться не переохлаждаться и умерить физическую активность.

В качестве фармацевтических средств можно использовать мази.

Они различаются по видам:

Как лечить дома больную шею, если продуло
  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС);
  • согревающие.

Перед тем как их использовать, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению и следовать изложенным рекомендациям.

НПВС применяют для снятия воспаления, в результате проходит отечность и снижается уровень испытываемой боли. Согревающие мази стимулируют кровообращение, что ускоряет обменные процессы.

Многие прикладывают компрессы на основе:

  1. Водки.
  2. Картофеля.
  3. Хрена.
  4. Горчицы.
  5. Чеснока.
  6. Лопуха.

Эффект будет соответствовать применению согревающей мази. Изготавливают также настойки, масла, домашние мази. Перед применением народных методов рекомендуется поговорить с лечащим врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний и аллергических реакций.

Врач может порекомендовать выполнение определенных упражнений, гимнастики, которая будет стимулировать кровоснабжение поврежденных мышц и тканей.

Лечение в домашних условиях

Продуло плечо — как лечить в домашних условиях? При появлении характерных симптомов терапию следует начинать немедленно. Конечно, лучше, если ее подберет грамотный специалист после осмотра и обследования.

Если же нет возможности обратиться к специалисту в ближайшее время, то можно попытаться самостоятельно побороть недуг. Для этого больной должен соблюдать следующие рекомендации:

Правильное лечение позволит устранить симптомы в течение 2-3 дней

  1. Обеспечение покоя пораженным мышцам.
  2. Исключение сквозняков, резких перепадов показателей температуры в помещении.
  3. Создание спокойной обстановки, исключение стрессовых ситуаций.
  4. Для сна и отдыха использовать удобную подушку.
  5. Выполнение легкого массажа пораженной области (нельзя проводить при воспаленных лимфоузлах).
  6. Нанесение согревающих мазей (Финалгон, Наятокс).
  7. Утепление пораженной области при помощи шерстяного платка или шарфа.
  8. Прием жаропонижающих средств в случае повышения температуры тела.
  9. Применение НПВС (Ибупрофен, Диклофенак) для устранения воспаления и болезненности.

Если подобное лечение не приносит облегчения в течение 2-3 дней, то нужно посетить доктора, поскольку могут развиться осложнения (например, гнойная форма миозита).

Справка. Сильнейший болевой синдром и воспаление лимфоузла — поводы для немедленного обращения в больницу.

Медикаменты

Чем лечить, если застудил мышцы спины? Обычно применяются одновременно несколько лекарственных групп препаратов, действие которых направлено на снятие разных симптомов патологии:

  • обезболивающие средства (Анальгин, Пенталгин) — для устранения болевого синдрома;
  • НПВС (Кеторол, Нурофен) — для уменьшения отечности, воспаления, болезненности;
  • жаропонижающие препараты (Парацетамол) — в случае повышения температуры тела;
  • спазмолитические средства (Мидокалм, Спазматон) — для устранения спазмирования;
  • сосудистые препараты (Трентал) — для нормализации циркуляции крови.
  • согревающие мази и растирки (Меновазин, Финалгон, Випросал) — для снятия боли, отеков, воспаления, а также для улучшения микроциркуляции крови, расслабления мышц и ускорения обменных процессов.
Лечение в домашних условиях

Лекарства, применяемые для лечения миозита

Перед использованием любого препарата следует обязательно ознакомиться с инструкцией, где подробно указаны особенности его применения.

Народные средства

В данном случае народные средства способны облегчить симптоматику состояния, однако применять их все же рекомендуется только в качестве дополнительной терапии в составе комплексного лечения.

Справка. Народные рецепты следует согласовывать с доктором во избежание неприятных последствий.

Приведем несколько распространенных рецептов, применяемых для лечения застуженных мышц:

Применяется в качестве дополнения к основному лечению

  1. Сухое тепло — обычная пищевая соль нагревается на сковородке до теплого состояния (не горячего!), ссыпается в полотняный мешочек и прикладывается к пораженному участку. Прогревать таким образом мышцы лучше вечером перед сном.
  2. Водочный компресс — небольшой отрез марли пропитать водкой, приложить к больному месту, накрыв сверху пленкой и утеплив шарфом. Держать компресс 1 час, после чего кожу протереть теплой водой и накрыть шарфом.
  3. Аппликации с лавровым маслом — в 1 л теплой воды добавить 10 капель масла. Готовым раствором пропитать полотенце, свернуть его жгутом и приложить к больной области. Начинает действовать уже через 20 минут, устраняя боль.
  4. Мазь из почек ивы — измельчить почки и смешать их с размягченным маслом в соотношении 1:1. Полученной мазью растирать пораженную область несколько раз в день.
Читайте также:  Анатомическое строение плечевого сустава

Народная медицина не является панацеей и тем более такой безобидной, как многие думают. Применять рецепты следует осторожно, соблюдая технологию приготовления и правила применения.

Народные средства или медицинские препараты?

Застуженная шея хорошо поддается лечению народными средствами. К примеру, противовоспалительным действием обладает компресс, который делают на основе полевого хвоща, траву которого можно приобрести в аптеке, и сливочного масла. Нужно растереть 1 столовую ложку масла с 4 ложками сушеной травы, нанести смесь на полиэтилен и приложить все на ночь в область шеи, не забыв при этом укутать место боли.

На шею прикладывают капустный лист, смазанный хозяйственным мылом и пищевой содой, сверху компресс заматывают теплым платком или шарфом.

Когда отправляетесь спать, следите за тем, чтобы ваша голова удобно разместилась на подушке, а мышцы шеи были в расслабленном состоянии.

Главное в лечении миозита – сделать больному месту «тепловую баню». Для неё подойдет раствор спирта, разведенного с водой в пропорции 50/50. Нужно смочить марлю, приложить к больной шее и обмотать её на ночь шерстяным платком. Иногда под руками нет ничего подходящего, поэтому, чтобы не терпеть боль, можно сделать солевой мешочек, который разогревают утюгом и прикладывают к больному месту.

Если вы не доверяете средствам народной медицины, отправляйтесь в аптеку и приобретите любые виды разогревающих мазей: «Финалгон», «Капсикам», «Разогревающий 42», «Меновазин», «Бишофит» и др. Они созданы на основе ибупрофена, который способен снять быстро любой воспалительный процесс.

При невыносимых болях можно принимать внутрь обезболивающие препараты, а наружно – мази «Найз» или «Нимулид», если вы чувствуете, что прежние лекарства не оказывают на вас никакого воздействия. Дополнением к комплексному лечению является инфракрасная лампа, облучение которой надо проводить ежедневно каждые 3-4 часа.

Не забудьте о постоянных тренировках мышц шеи, даже при сильных болях несколько минут выделяйте для упражнений попеременного расслабления и напряжения шейной области.

Несколько раз в день проводите профилактические процедуры, обтирая шею полотенцем, смоченным в холодной воде, но помните, что такую «закалку» можно делать только здоровому человеку.

Продуло шею – массаж

При втирании лечебных мазей проводите одновременно легкий массаж. Растирающие действия уменьшают напряжение мышц и увеличивают приток крови к воспаленной области. Обнаружьте место боли при помощи пальпации и аккуратно растирайте его в разные стороны, как бы прогоняя боль. Кроме мазей можно также использовать эфирные масла:

Продуло шею – массаж
  • Масло розмарина – снимает отечность и уменьшает болевые ощущения.
  • Масло корицы – оказывает разогревающее действие и ослабляет болевые спазмы.
  • Масло из ромашки и можжевельника – обладает антисептическим действием, активно устраняет воспаление и усиливает приток крови.

Для улучшения эффекта масла можно смешивать между собой в равных пропорциях. Перед применением обязательно проверьте кожу на отсутствие аллергии – каплю используемого масла нанесите на небольшой участок кожи. Аллергическая реакция проявляется в течение 15-20 минут.

Продуло шею – массаж

Продуло шею: симптомы и лечение

Наверное, каждому человеку знакомы ощущения, которые приходится испытывать, если продуло шею. Острая боль не только неприятна – она еще и ограничивает подвижность. Естественно, любому захочется как можно скорее от него избавиться. Именно поэтому сейчас речь пойдет о том, что делать, если внезапно продуло шею, а еще о симптомах и признаках.

Признаки болевого синдрома

Есть несколько проявлений, которые указывают на то, что у человека продуло шею. Симптомы следующие:

  • При наклоне головы или попытке ее повернуть возникает резкая боль.
  • Даже легкие нажатия на шею вызывают дискомфорт.
  • Наблюдаются странные ощущения, проявляющиеся в возникновении боли с одной стороны и ее последующем переходе на другую.
  • Кожа над воспаленным местом краснеет. Возможен даже отек.
  • Когда человек ест и что-то жует, в шее ощущается ноющая боль.
  • Наблюдается сильное мышечное напряжение.
  • Любое резкое или неосторожное движение сопровождается болью в шее, которая отдает в лопатки, виски, лоб, плечи и даже уши.
  • Возможен легкий озноб.
Читайте также:  Какие растирки для суставов — Лечение Суставов

В очень редких случаях повышается температура тела. Но это тоже наблюдается утром следующего дня.

Последствия

Многие люди предпочитают игнорировать тот факт, что у них болит шея. Продуло – и ладно, это ведь всего лишь какой-то сквозняк Врачи настоятельно рекомендуют выбросить из головы такие мысли. Ведь миозит, если его запустить, может повлечь за собой такие последствия, как:

  • Воспаление гнойной формы.
  • Межпозвонковая шейная грыжа.
  • Воспаление гортанных мышц и пищевода.
  • Хроническое удушье из-за отека.
  • Подвывих межпозвонковых суставов.

Наиболее часто встречающееся осложнение – это постоянная головная боль. Она вызвана защемлением сосудов, возникшим из-за отечности мышц.

Продуло шею: симптомы и лечение

Путь к выздоровлению: правильный режим

Итак, что делать, если продуло шею? О медикаментозном лечении будет сказано чуть позже, а пока стоит поговорить о том, насколько важно организовать правильный режим, способствующий выздоровлению. Вот что необходимо:

  • Обеспечить максимальный покой воспаленным шейным мышцам.
  • Отказаться от активных движений.
  • Спать на небольшой подушке средней жесткости. Идеальным вариантом станет ортопедическая модель.

Еще, как бы странно это ни звучало, потребуется пересмотреть свой рацион. Речь идет не о какой-то особой диете, а просто о том, что придется внести в список употребляемых продуктов то, что поможет бороться с воспалительным процессом. А еще отказаться от жареного, жирного, слишком соленого.

Рацион рекомендуется обогатить микроэлементами, витаминами и антиоксидантами, источниками которых являются орехи, семена, фрукты и свежие овощи. Стоит чаще есть томаты, листовой салат, свеклу, морковь, сладкий перец, морепродукты и рыбу, кисломолочные изделия, крупы и бобовые.

Они хороши тем, что оказывают обезболивающее и прогревающее действие. Лучшими считаются:

  • «Фастум-гель». Нужно наносить три раза в сутки. Шею рекомендуется завязать хлопчатобумажным платком.
  • «Апизартрон». Эта мазь снимает мышечное напряжение и спазм, прогревает больное место. Ее используют дважды в сутки. А шею после натирания утепляют.
  • «Вольтарен». Отличное средство, оказывающее противовоспалительное и обезболивающее действие. Разрешено наносить эту мазь до пяти раз в сутки. Утеплять шею не нужно.
  • «Капсикам». Это средство эффективно прогревает шею и снимает боль. Только его нужно тщательно втирать. Использовать три раза в день. Настоятельно рекомендуется перевязать шею шерстяной тканью.
  • «Диклофенак». Данный препарат оказывает тройное действие. Он снимает воспаление и боль, а также восстанавливает здоровье поврежденных мышц. Если нужно в кратчайшие сроки избавиться от миозита, то можно прибегнуть к этой мази. Однако из-за наличия целого перечня противопоказаний ее разрешено использовать не каждому.

Если нет мази, то можно прибегнуть к такому средству, как «Меновазин». Это лекарственный комбинированный препарат, которым растирают шею для облегчения боли. Не самое эффективное средство, но определенное противовоспалительное действие оно оказывает.

Противовоспалительные настои

Хороший лечебный эффект дает огуречная трава. Чтобы ее приготовить необходимо взять одну чайнуюложку перемолотого растения и заварить 200 мл кипятка. Закрыть посуду крышкой и утеплить полотенцем. Настаивать рекомендуется не менее 5 часов. После процедить и пить по 5-6 раз в день в дозе одной столовой ложки.

Высокоэффективным противовоспалительным настоем считается средство из Весеннего Адониса. Для его приготовления используется одна чайная ложка адониса, которая также заливается 200 мл кипятка и настаивается 1 час. Частота приема составляет 3 раза в день в объеме 20 мл.

Средство готовится на 70% спирте. Поэтому его нельзя использовать людям, профессии которых предусматривают вождение автомобиля, работу с точными вычислениями и другой занятость, которая требует высокой концентрации.

Процент соотношение барбариса и спирта составляет 1:10. Срок выдержки спиртовой настойки должен составлять около 10 дней в темном месте с периодическим перемешиванием смеси. После этого настойку необходимо процедить и принимать внутрь 3 раза в день по 25-30 капель. Данное средство хорошо снимает воспаление в мышцах и болевой симптом. Не стоит использовать настойку коры барбариса более 20 дней.

Как лечить шею в домашних условиях

Что делать при продувании шеи и если ноют мышцы на шее? Сразу стоит сказать, что сегодня существует множество способов борьбы с миозитом, причем лечение может осуществляться как при помощи современных медикаментов, так и народными средствами.

Но конечно же, намного разумнее будет заниматься не самолечением (особенно если шея болит уже несколько дней), а записаться на прием к опытному специалисту. После визуального осмотра также нужно будет рассказать, когда продуло шею, сколько дней испытывается дискомфорт и как продуло шейный отдел. Врач скажет, чем лечить воспаленный участок, какое именно средство будет наиболее эффективным и можно ли прогреть защемление.

Итак, вот как именно можно вылечить эту напасть:

  • использовать компрессы. Ежедневно, в течение 4—6 дней нужно накладывать на этот участок компрессы на основе водки, от них будет прогревающий эффект. Повязки должны оставаться для воздействия часа на 2, прикладывать их лучше всего вечером, перед сном;
  • пользоваться гелями и мазями, которые снимают воспаление в мышечных тканях, а также способствуют их заживлению. Очень неплохо себя зарекомендовал препарат Вольтарен, стоимость которого более чем доступная. Также востребованным сегодня является лечащий гель Долобене;
  • делать себе массаж. Всем известно, что ручное воздействие благотворно сказывается не только на мышцах, но и на состоянии всего организма в целом. Делать себе массаж совершенно несложно, причем для этого не нужна будет чья-либо помощь.

Предлагаем ознакомиться: Подготовка пациента к рентгенологическому исследованию позвоночника

Нужно помнить, что лечиться нужно будет до тех пор, пока полностью не исчезнут все симптомы, только в этом случае миозит будет проходить без осложнений.

Лечение эфирными маслами

Есть масса эффективных народных средств, которые отлично борются с симптомами, возникающими, когда продуло шею. Чем мазать проблемные места? «Подружитесь» с эфирными маслами. На столовую ложку базового растительного масла (подсолнечное, оливковое, льняное, миндальное) добавьте 3-5 капель выбранного эфира. От миозита лучше всего помогают такие эфирные масла:

  • Кедровое — снимает воспаление, ускоряет кровообращение, снимает боль.
  • Розмариновое — быстро снимает боль.
  • Ромашковое — снимает воспаление, расслабляет мышцы.
  • Можжевеловое — снимает воспаление, стимулирует восстановительные процессы.
  • Коричное — разогревает, снимает спазм.

Заключение

Симптомы застуженной шеи могут быть очень неприятными, особенно, если они застали Вас врасплох. Начинать лечение простуженной шеи всегда нужно с диагностики, поскольку спровоцировать болевой синдром может как боль в мышцах, так и компрессия нервов.

При лечении шейного миозита нужно помнить о нескольких важных моментах:

  • Симптомы застуженной шеи (или шейного миозита, говоря медицинской терминологией) проявятся только на следующий день, после непосредственно переохлаждения, дня, проведённого на сквозняке, или поездки в транспорте с открытыми окнами. Важно в первую очередь не паниковать, а сразу обеспечить себе постельный режим;
  • Помимо болевых ощущений в шейном отделе позвоночника, у пациента могут проявляться такие сопутствующие симптомы, как воспаление лимфоузлов, гипертонус мышц в поражённой зоне, отечность и головные боли;
  • Лечение застуженной шеи обязательно должно быть комплексным. Комплексная терапия включает в себя медикаментозное лечение, физиотерапию, массаж, лечебную гимнастику и народные рецепты;
  • При увеличении и воспалении лимфоузлов обязательно обращение к специалисту, поскольку есть риск развития гнойной инфекции. При воспалённых лимфоузлах также запрещены массаж и любые физические упражнения;
  • Симптомы застуженной шеи вполне реально победить с помощью народных рецептов. Важно помнить, что не все из них могут Вам подойти. Поэтому прежде, чем начать применение того или иного средства, проверьте, нет ли у Вас аллергической реакции или индивидуальной непереносимости одного или нескольких компонентов.

Что делать если продуло шею и плечоЛечение простуды

  1. Лечение простуды у детей
  2. Надуло глаз что делать
  3. Надуло глаз
  4. Надуло глаз чем лечить

Лечебная гимнастика при шейном миозите

Активные физические упражнения противопоказаны в остром периоде. Когда вы почувствовали, что шею продуло, ни в коем случае не пытайтесь ей двигать и крутить в разные стороны. Это даст только кратковременное облегчение, а через несколько минут боль, отечность и воспаление усилятся, и вы не сможете даже слегка пошевелить плечевым поясом.

Лечебная гимнастика применяется через несколько дней от начала болезни, после стихания острой боли и устранения отечности. Из упражнений подходят следующие:

  • медленное вращение головой в разные стороны;
  • запрокидывание головы вперед и назад;
  • поднимание и опускание плеч;
  • поочередное опускание головы на плечи.

Во время гимнастики избегайте резких движений. Упражнения, направленные на укрепление мышц шеи и плеч, также подходят для профилактики рецидивов миозита. Регулярные тренировки обеспечивают активное кровообращение, которое повышает устойчивость к низким температурам, сквознякам и перенапряжению.

Рекомендуем почитать Биохимический анализ Как и кем осуществляется замена батарей отопления в квартире? Донорство Где можно проверить начисление жкх Анализы крови Перерасчет платежей после поверки счетчика воды Общий анализ Должностная инструкция менеджера по продажам оконных конструкций из пвх профиля Обучение менеджера продажам окон пвх Свойства крови Кто выбивает долги по кредитам или кого боятся должники Люди которые выбивают деньги за кредит Патологии Кто выбивает долги по кредитам?