Вылечить шпору на пятке в домашних условиях

Пяточ­ная шпо­ра. Забо­ле­ва­ние с таким зага­доч­ным  назва­ни­ем име­ет меди­цин­ский тер­мин — в меди­цине его назы­ва­ют подош­вен­ный (план­тар­ный) фас­ци­ит. На дан­ном изоб­ра­же­нии вид­но, где нахо­дит­ся подош­вен­ная фас­ция, а так­же мож­но раз­гля­деть место обра­зо­ва­ния пяточ­ной шпоры:

Что представляет собой фасциит?

Чаще всего фасциит (или в простонародье – шпора) мучает людей, имеющих лишний вес, постоянно находящихся на ногах или носящих обувь с неудобной колодкой. По причине перегрузки на кости пятки образуются мелкие трещины, они сосредоточены в месте срастания с ней ахиллового сухожилия. Со временем на месте повреждений образуется воспаление фасции (соединительной ткани), а при отсутствии лечения участок пропитывается солями кальция. На завершающем этапе фасциита происходит образование небольшого шипа. Факторами риска являются:

  • повышенное давление;
  • травмы пяточной кости;
  • лишний вес;
  • пожилой возраст;
  • генетическая предрасположенность;
  • работа, при которой приходится долго стоять или ходить.

Болезнь требует обязательного лечения. Врачи рекомендуют подходить к вопросу комплексно, используя физиотерапию и традиционные средства.

Причины возникновения пяточной шпоры

Самым сла­бым местом как раз явля­ет­ся место при­креп­ле­ния фас­ции к пяточ­ной кости. За счет силь­ной нагруз­ки на подош­вен­ную фас­цию про­ис­хо­дит ее трав­ма­ти­за­ция, осо­бен­но в месте ее при­креп­ле­ния к пяточ­ной кости. Это слу­ча­ет­ся при исполь­зо­ва­нии непра­виль­ной обу­ви, плоскостопии.

У людей, реге­не­ра­ция тка­ней подош­вен­ной фас­ции кото­рых замед­ле­на, в месте при­креп­ле­ния фас­ции к пяточ­ной кости воз­ни­ка­ет без­мик­роб­ное (или асеп­ти­че­ское) вос­па­ле­ние. Это может про­ис­хо­дить в силу воз­рас­та паци­ен­та, а так­же быть врож­ден­ной замед­лен­ной реге­не­ра­ци­ей тканей.

Причины возникновения пяточной шпоры

В резуль­та­те в месте вос­па­ле­ния воз­ни­ка­ет отек и боль. Но в момент воз­ник­но­ве­ния боли самой пяточ­ной шпо­ры может еще не быть. Чем боль­ше чело­век нагру­жа­ет сто­пу, тем боль­ше воз­ни­ка­ет трав­ма­ти­за­ция подош­вен­ной фас­ции и уси­ли­ва­ют­ся боле­вые ощу­ще­ния, дис­ком­форт при ходь­бе, так как про­ис­хо­дит уси­ле­ние вос­па­ле­ния в окру­жа­ю­щих тка­нях и раз­ру­ше­ния самой фас­ции. Сам кост­ный нарост — соб­ствен­но пяточ­ная шпо­ра — чаще воз­ни­ка­ет поз­же. То есть боль в пят­ке есть, а на рент­гене еще ниче­го не видно.

А теперь давай­те раз­бе­рем, отку­да же берет­ся пяточ­ная шпо­ра. Все дело в том, что клет­ки подош­вен­ной фас­ции очень бога­ты каль­ци­ем, и во вре­мя их мас­сив­ной гибе­ли, при повре­жде­нии фас­ции, каль­ций откла­ды­ва­ет­ся, осо­бен­но в обла­сти буг­ра пяточ­ной кости. Вот так и воз­ни­ка­ет пяточ­ная шпора.

Почему появляется данное заболевание?

Врачи утверждают, что самая распространенная причина пяточной шпоры – плоскостопие. Именно из-за плоскостопия появляется перенапряжение сухожилий и полностью изменяется распределение нагрузки на стопу, что и приводит к вялотекущему формированию различных воспалительных процессов в верхнем слое костной ткани.

Кроме плоскостопия плантарный фасциит также возникает из-за острых травм и нарушений в обменных процессах. Кроме того спровоцировать развитие заболевания может плохое кровообращение, закупорка сосудов или недостаточная их проводимость. Иногда появление пяточной шпоры связывают с некоторыми воспалительными заболеваниями, такими как полиартрит, болезнь Бехтерева и артрит.

Почему появляется данное заболевание?

Также существуют некоторые внешние факторы, способные повлиять на возникновение пяточной шпоры. Это в первую очередь различные профессиональные травмы стопы (особенно пяточной кости), резкое ожирение и регулярное ношение тесной обуви. Но существуют и другие причины появления недуга:

  • Нейродистрофическое расстройство;
  • Ревматизм;
  • Различные заболевания позвоночника, в том числе и сутулость;
  • У женщин сахарный диабет — одна из основных причин;
  • Нарушения минерального обмена
  • Подагра
  • У пожилых людей заболевание нередко появляется при истончении жировой подушки пяточной кости (это результат хронического ушиба области пятки).
Читайте также:  Признаки остеохондроза

Профилактика заболевания сводиться ношению качественной удобной обуви (женщинам рекомендуется меньше носить туфли на высоких каблуках), контролю собственной массой тела и слежению за осанкой. При первых признаках заболевания нужно немедля обращаться за помощью к врачу.

Самые действенные рецепты от шпоры

    Самое успешное лечение шпоры народными средствами

Не каждый решится на удаление костного нароста хирургическим способом. Существуют в большом количестве народные средства от шпоры, которые помогли уже многим. Например, великолепное, проверенное средство – настой корня ириса, после применения которого, боли проходят в мгновение ока.

Эффект гарантирован

Лекарство готовится не один день, но эффект от него просто поразительный!

Корневища ириса для лечения пяточной шпоры

Компоненты:

— корень ириса – 250г;

— спирт – 250г.

Алгоритм действий по приготовлению настойки, следуя народному рецепту при шпоре, следующий:

  1. Берем корень ириса, тщательно его чистим, моем под проточной водой.
  2. Пропускаем через мясорубку.
  3. Выкладываем кашицу в темную стеклянную посуду.
  4. Заливаем массу спиртом.
  5. Настаиваем в темном месте 15 дней, иногда встряхивая бутылочку.

Полученным настоем смачиваем кусочек бинта, сложенного в несколько слоев, прикладываем к распаренной сухой пятке, сверху накладываем листок компрессной бумаги или кусок полиэтилена большего размера, чем бинт. Сверху бинтуем, закрепляя компресс. Надеваем носок и ложимся спать. Наутро смазываем пятку вазелином или жирным кремом для ног, желательно со змеиным жиром. Вечером продолжаем лечение от шпоры настойкой корня ириса. И так лечимся 20 дней, не пропуская ни одного дня.

Цитата: И так лечимся 20 дней, не пропуская ни одного!

Такого эффекта вы еще не видели

Очень простой, но удивительно действенный рецепт лечения скипидаром. Он вполне может быть ответом на вопрос – как лечить шпору в домашних условиях?

Что для этого нужно:

  • скипидар аптечный;
  • хлопчатобумажный носок;
  • шерстяной носок.

В аптеке покупают скипидар, каждый вечер перед сном смазывают больную пятку. После этого на ногу надевают хлопчатобумажный носок, а сверху шерстяной. Так оставляют на всю ночь. Курс лечения до двух недель. Затем делают такой же по продолжительности перерыв, после этого повторяют лечение. Эффект не заставит себя ждать.

Операции можно избежать

«Для постановки диагноза необходимы рентген, общие анализы крови и мочи. Иногда МРТ стопы – ведь боль в пятке может быть и признаком опасных заболеваний (например, ревматоидного артрита или туберкулёза костей)», – рассказывает хирург, кандидат медицинских наук Андрей Захаркин.

Вариантов лечения множество. Но выбор за хирургом-ортопедом.

На время лечения необходимо больше отдыхать и снизить длительность прогулок, меньше находиться в горизонтальном положении, а лучше соблюдать полный покой.

Операции можно избежать

Для обезболивания помимо препаратов для внутреннего использования применяются местные противовоспалительные кремы и мази, а при сильной боли рекомендованы уколы кортикостероидов и лекарственная блокада.

Читайте также:  Антагонист фолиевой кислоты для лечения ревматоидного артрита —

Больным помогает ношение ортопедических стелек и ортезов, уменьшающих давление на стопу. Важен подбор удобной и правильной обуви. Хорошие результаты даёт физиолечение. Например, электрофорез и магнитотерапия, а также ударно-волновая терапия. В последнее время стали успешно применять уколы ботулотоксина.

Хирургическое лечение (удаление костного шипа) назначается только при неэффективности консервативного лечения, не ранее чем через полгода такого лечения. Костный нарост также можно раздробить лазером. Но в 90% случаев, особенно если болезнь не запущена, удаётся обойтись без операции. Не повреди! Как жить с синдромом диабетической стопы Подробнее

Профилактические меры

Профилактика развития плантарного фасциита очень простая. Она базируется на принципах здорового образа жизни. Человек должен заботиться о целостности костно-суставного аппарата, контролировать массу тела, избегать травм и своевременно обращаться к врачу при подозрении на какое-либо заболевание опорно-двигательной системы.

Обувь на высоком каблуке без вреда для организма можно носить лишь 3 – 4 часа в сутки. Не подлежат постоянному ношению и такие модели, которые не имеют задника (босоножки, разнообразные виды шлепанцев).

Лечение пяточной шпоры желчью

Можно вылечить всего за 3 ночи! Народный метод лечения шпоры. Нужно взять 40 г животной желчи, только не птичьей, 20 г водки и немного шампуня. Например, свиную желчь, сделайте смесь на глаз. На ночь распарьте ноги и наложите компресс на пятки, забинтовав бинтом. Сверху наденьте носки. Результат превзойдет все ожидания, уже после первой процедуры станет легче ходить. А через 3 дня таких процедур боли пройдут.

ЛЕЧЕНИЕ ПЯТОЧНЫХ ШПОР

"Настойка цветов сирени обыкновенной используется при ревматизме, отложениях солей в суставах, при пяточных шпорах. Настойку приготовляют так: высушенные цветки сирени заливают водкой в отношении 1:10 и настаивают 8-10 дней в закрытой посуде. Принимают по 30 капель 2-3 раза в день и одновременно натирают больные участки или делают на них компрессы из этой же настойки. Заболевания ног должны прекратиться, пяточные шпоры исчезнут".

Лечение аппаратом Витафон

Данный аппарат способствует ускорению лимфотока в тканях, какие уже воспалены, а также улучшает регенерацию клеток. По этой причине в народе он имеет достаточно большую популярность. Устройство используют для излечения и других болезней. Курс лечения продолжается до десяти дней, а продолжительность одной процедуры приблизительно полчаса.

Лазерное лечение

За последнее время низкоинтенсивная лазеровая терапия начала распространяться и широко применяться для излечения шпоры на пятке. Она влияет на мягкие ткани, которые находятся непосредственно вокруг пораженного места. Вследствие излучения, кровообращение в сфере воспаления значительно возрастает, в результате болезненные ощущения проходят сами собою.

Терапию при помощи лазера проводят в несколько стадий. Количество сеансов может быть от пяти до десяти. В период первых – сила воздействия составляет низкую частотность вплоть до пятидесяти ГЦ. После завершения делают небольшой промежуток – и начинают второй период излечения. Тогда частоту повышают до восьмидесяти. В целом, достаточно двух курсов лечения. Но бывают исключения.

Читайте также:  Лечение подагры народными средствами – эффективные рецепты

УВТ как вид лечения шпор

Данный способ излечения шпоры на пятках был изобретен ещё десять лет назад швейцарскими докторами, и в настоящий момент он считается наиболее эффективным методом. Результативность способа составляет более 85%. Если начать лечение на начальных стадиях, то возможно полностью избавиться от проблемы, при этом число побочных действий сводится до минимального количества.

Лечение аппаратом Витафон

Еще одной положительной чертой терапии стал тот факт, что процедуру возможно производить в любом возрасте. Больные не нуждаются в госпитализации и имеют высокие шансы на выздоровление. НО ударно-волновую терапию не применяют при расстройствах нервной системы, патологиях свертываемости крови, заболеваниях сердечной и сосудистой системы, сниженном давлении, острых инфекционных болезнях, общей интоксикации организма и беременности.

Физиотерапия, массаж и лечебная физиологическая культура

Чтобы облегчить состояние пациента, а также уменьшить болезнетворность, назначают физиотерапевтические процедуры. В частности, магнитотерапию, ионогальванизацию, роттизитовые ванны. Для улучшения подвижности стоп, гибкости связок применяют целебный массаж. Он предупреждает застой крови и уменьшает риск травматизации. Его назначает доктор-ортопед. Кроме этого, нужна активность и физкультура. Именно лечебная физическая культура укрепит мышцы стопы и позволит устранить боль, а также повысить период ремиссии.

Хирургическое вмешательство на шпорах

Удаление шпоры на пятках таким способом предписывается в редких вариантах, однако и они бывают. Если у пациента прошел один или несколько курсов медикаментозного и физиотерапевтического лечения, а они не привели к необходимому результату в течении продолжительного периода, то операция действительно показана.

Еще один поводом для этого является прогрессирующий нарост, который мешает двигаться и вызывает сильные боли.

Тейпирование при шпорах

Когда выполнены все упражнения для разработки связок, стопу с пяточной шпорой рекомендуется закрепить растянутую плантарную фасцию в удлиненном положении. Это легко и быстро осуществлять с помощью специальной спортивной эластичной ленты – тейпа, от чего процедура получила название «тейпирование».

Для тейпирования может подойти и обычный лейкопластырь, хотя для его использования нужен эфир для предварительной обработки кожи и специальные ножницы с тупыми концами для его снятия.

Профилактика фасциита

Причины возникновения пяточной шпоры разнообразны — в группе риска находится каждый десятый человек, поэтому лучше обезопасить себя заранее. После 30 лет или при планировании беременности посетите ортопеда. Не игнорируйте боль, и другие нехарактерные симптомы.

При плоскостопии соблюдайте все рекомендации врача. Носите ортопедические стельки-супинаторы, старайтесь ограничить физические нагрузки. Если вы весь день находитесь на ногах, запишитесь на аквааэробику или плавание.

Летом чаще гуляйте босиком по песку или траве. Но будьте осторожны, не порежьтесь случайным кусочком стекла.

Подбирайте удобную обувь. И женщинам, и мужчинам нужны удобные туфли на невысоком каблуке — 3-5 сантиметров, на жестком каркасе. Обувь не должна натирать, быть некомфортной.

Занимайтесь гимнастикой для ног. Купите специальный массажный коврик и ходите по нему по паре минут в день. Сгибайте и разгибайте стопу, растягивая сухожилия. Положите под стол пустую пластиковую бутылку и катайте ее во время рабочего дня.