Индекс Руфье для оценки реакции сердечно-сосудистой системы

ElytS.ru — интернет-магазин брендовой одежды

Как проводится и высчитывается индекс Руфье-Диксона

Перед проведением данного анализа необходимо полностью успокоиться и полежать на спине в течении 5 минут. После этого считается пульс в состоянии покоя за 15 секунд. Это первый показатель Р1.

Далее на протяжении 45 секунд пациент обязан присесть 30 раз. Первый замер ЧСС проводится по истечению 15 секунд отдыха. Это Р2, повторный замер производится через пол минуты отдыха — Р3.

Далее все показатели подставляются в определенную формулу, устанавливающую степень физического развития ребенка. Подсчет индекса Руфье проводится по следующей формуле (4х(Р1+Р2+Р3)-200)/10

В медицинской практике оценки результатов пробы Руфье классифицируются по следующим показателям:

  • 0,1-5: отличный результат и основная группа. В нее допускаются исключительно здоровые дети, которые в будущем могут стать мастерами спорта.
  • От 5,1 до 10: средний показатель и подготовительная группа. В нее допускаются дети с наличием небольших отклонений в здоровье, для которых любые физические нагрузки допустимы за исключением кроссов на длительные дистанции.
  • Свыше 10: это удовлетворительный и плохой результаты. При таких показателях у детей, в большинстве случаев, диагностируется сердечная недостаточность различной степени. Для таких деток создается специальная группа, в которой интенсивность физических нагрузок минимальна.

Это средние показатели индекса. Они достаточно индивидуальны и зависят исключительно от возраста ребенка, наличия хронических патологий, а также заболеваний в период проведения индекса Руфье-Диксона.

Поэтому, перед тем, как ребенок войдет в доврачебный кабинет, следует пройти консультативный осмотр у педиатра. На данном этапе очень важно выявить наличие простудных либо аллергических заболеваний. Малейшие отклонения в здоровье могут отрицательно отобразиться на результатах обследования работоспособности сердца при динамических нагрузках.

ⓘ Проба Руфье — Диксона

Проба Руфье — Диксона представляет собой нагрузочный комплекс, предназначенный для оценки работоспособности сердца при физической нагрузке.

Существуют прямые и косвенные, простые и сложные методы определения PWC. К числу простых и косвенных методов определения PWC относят функциональную пробу Руфье и её модификацию — пробу Руфье — Диксона, в которых используются значения частоты сердечных сокращений в различные по времени периоды восстановления после относительно небольших нагрузок.

Проба Руфье. У испытуемого, находящегося в положении лежа на спине в течение 5 мин, определяют число пульсаций за 15 с P 1; затем в течение 45 с испытуемый выполняет 30 приседаний. После окончания нагрузки испытуемый ложится, и у него вновь подсчитывается число пульсаций за первые 15 с Р 2, а потом — за последние 15 с первой минуты периода восстановления Р 3. Оценку работоспособности сердца производят по формуле:

Читайте также:  Как в домашних условиях накачаться эктоморфу

Индекс Руфье = 4 × P 1 + P 2 + P 3 − 200 10 {\displaystyle {\frac {4\times P_{1}+P_{2}+P_{3}-200}{10}}}

Результаты оцениваются по величине индекса от 0 до 15:

  • 7–9 — удовлетворительная;
  • 10–14 — плохая средняя сердечная недостаточность;
  • 15 и выше — сильная сердечная недостаточность.
  • 3–6 — средняя;
  • меньше 3 — хорошая работоспособность;

Есть и другая модификация расчета, называемая индексом Руфье — Диксона. В ней используются значения частоты сердцебиения за 1 минуту.

Индекс Руфье — Диксона = P 2 − 70 + P 3 − P 1 10 {\displaystyle {\frac {P_{2}-70+P_{3}-P_{1}}{10}}}

Полученный индекс Руфье — Диксона расценивается как:

  • 0.1–5 — хорошая работоспособность;
  • 5.1–10 — средняя;
  • 15.1–20 — плохая.
  • 10.1–15 — удовлетворительная;

Гарвардский степ-тест. Эта проба была разработана в Гарвардской лаборатории по изучению утомления под руководством D. В. Dilla 1936. Тест заключается в подъёмах на скамейку высотой 50.8 см с частотой 30 раз в 1 мин. Если испытуемый утомится и не сможет поддерживать заданный темп, подъёмы прекращаются и тогда фиксируется продолжительность работы в секундах до момента снижения темпа. Однако длительность упражнения не должна превышать 5 мин.

Каждый подъём выполняется на 4 счета лучше под метроном:

  • раз — одной ногой на ступеньку,
  • четыре — другой.
  • три — одной ногой на пол,
  • два — другой,

Высота ступеньки и длительность нагрузки зависят от пола, возраста и величины поверхности тела.

Сразу после прекращения упражнения у испытуемого, находящегося в положении сидя, измеряют ЧСС. Число пульсации подсчитывается в интервалах между 1 мин и 1 мин 30 с P 1 между 2 мин и 2 мин 30 с Р 2 и между 3 мин и 3 мин 30 с Р 3 восстановительного периода. По продолжительности выполненной работы и количеству ударов пульса вычисляют индекс ИГСТ, позволяющий судить о функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы. ИГСТ рассчитывается по полной или сокращенной формуле:

ИГСТ = t × 100 2 × P 1 + P 2 + P 3 {\displaystyle t\times {\frac {100}{2\times P_{1}+P_{2}+P_{3}}}}

где t — время восхождения в сек; P 1, P 2 и P 3 — частота пульса за 1, 2 и 3 мин восстановления подсчитывается в первые 30 с каждой минуты.

Существует также упрощенная формула индекса гарвардского степ-теста, применяемая при массовых обследованиях:

ИГСТ = t × 100 f × 5.5 {\displaystyle {\frac {t\times 100}{f\times 5.5}}}

где t — время восхождения в секундах, f — частота сердечных сокращений ЧСС.

Результаты исследования по пробе Руфье

По результатам тестирования в СПб выявились следующие показатели:

№ п/п

Фамилия учащегося

ЧСС до нагрузки за 15 сек

ЧСС в первые 15 сек восстан.

ЧСС в последние 15 сек

Индекс Руфье

1.

Запутряев А.

17

36

25

11.2 (уд)

2.

Дюбоков В.

15

28

23

6.4 (хор)

3.

Дюбаков А.

16

31

21

8.8 (хор)

4.

Михайлов Д.

18

35

24

10.8 (уд)

5.

Мартиросьян Э.

17

34

22

9.2 (хор)

6.

Васильев В.

15

37

20

4.8 (отл)

7.

Карпенко А.

19

34

23

10.4 (уд)

8.

Миносянц А.

20

25

23

7.2 (хор)

9.

Молодцов М.

22

39

24

14 (уд)

10.

Демьянов Д.

17

28

21

6.4 (хор)

11.

Тельчаров А.

16

25

20

4.4 (отл)

12.

Оганесян К.

15

28

19

4.8 (отл)

13.

Воронцов Д.

17

30

26

9.2 (хор)

14.

Смирнов Р.

18

32

26

10.4 (уд)

15.

Агапов Е.

16

31

24

8.4 (хор)

16.

Власов Е.

19

34

27

12 (уд)

17.

Смурыгин П.

15

29

20

5.6 (хор)

18.

Ефимов А.

16

30

21

6.8 (хор)

19.

Пендюр В.

17

35

26

11.2 (уд)

20.

Литвинов Б.

17

28

19

5.6 (хор)

Читайте также:  Упражнения для плоского живота домашних условиях

С помощью формулы

Хср.=(суммаХi)/n,

где Хi — суммарные варианты отдельных значений,

n-число вариант в совокупности,

вычисляем средний арифметический показатель. По результатам данного исследования показатель в целом дал не плохой результат — 8.4.

Таким образом, в результате тестирования выявились следующие данные: «Атлетическое сердце» — 0 учащихся

«отлично» — 3 учащихся

«хорошо» — 10 учащихся

«удовлетворительно» — 7 учащихся

«плохо» — 0 учащихся.

По результатам тестирования в Сясьстройской средней школе выявились следующие показатели:

№ п/п

Фамилия учащегося

ЧСС до нагрузки за 15 сек

ЧСС в первые 15 сек восстан.

ЧСС в последние 15 сек восстан.

Индекс Руфье

1.

Чиганков С.

15

27

23

6 (хор)

2.

Паламорчук В.

18

27

19

5.6 (хор)

3.

Завьялов А.

15

22

23

4 (отл)

4.

Церищев В.

16

25

22

5.2 (хор)

5.

Поляков И.

18

23

21

4.8 (отл)

6.

Фролов С.

15

26

23

5.6 (хор)

7.

Шунц Л.

18

28

20

6.4 (хор)

8.

Солоков М.

16

23

20

3.6 (отл)

9.

Яковлев Т.

18

31

21

8 (хор)

10.

Тимофеев К.

16

30

20

6.4 (хор)

11.

Чернов П.

17

25

19

4.4 (отл)

12.

Егоров М.

15

27

20

4.8 (отл)

13.

Зуев А.

17

28

19

5.6 (хор)

14.

Прытков Д.

21

35

22

11.2 (уд)

15.

Зенкин К.

15

27

20

4.8 (отл)

16.

Циганков Д.

19

34

23

10.4 (уд)

17.

Стати О.

18

35

24

10.8 (уд)

18.

Мишин Е.

16

27

20

5.2 (хор)

19.

Самойлов М.

17

32

22

8.4 (хор)

20.

Чирко Е.

18

32

21

8.4 (хор)

Таким образом, в результате тестирования сельской школы выявились следующие данные:

«атлетическое сердце» — 0

«отлично» — 6

«хорошо» — 11

«удовлетворительно» — 3

«плохо» — 0

Для того чтобы четко увидеть различия между Сясьстройской школой №2 (ССШ) и городской школой №594, проведем сравнительный анализ тестирования методом «Индекса Руфье»:

Школа

СПб №594

ССШ №2

СПб №594

ССШ №2

СПб №594

ССШ №2

удовлетворительный

хороший

отличный

Индекс

7

3

10

11

3

6

Проценты

35%

15%

50%

55%

15%

30%

На основе полученных данных построим диаграмму (см. Приложение рис. 4.) В результате данного исследования можно сделать следующие выводы:

Ни в одной из школ не выявились показатели, соответствующие уровню «атлетического сердца» (индекс менее 0) и уровню «плохо» (индекс от 15.1 и более). А вот данные «удовлетворительно» (индекс ) городских школах (7) в отличие от сельских (3) превышают в два раза. По данным «отлично» мы наблюдаем почти такую же ситуацию: в СШ СПБ-3, в ССШ — 6. Это свидетельствует о том, что дети, учащиеся в городской школе менее подготовлены к нагрузке, чем дети, учащиеся в сельской школе. И их ССС более подвержена внешним воздействиям, чем у сельских детей.

На диаграмме хорошо видны различия между показателями ССШ в СПб и ССШ. (Приложение рис. 1).

Индекс Робинсона

Для количественной оценки энергопотенциала организма человека применяется индекс Робинсона. Он используется для оценки уровня обменно-энергетических процессов, происходящих в организме.

Индекс Робинсона характеризует систолическую работу сердца. Чем больше этот показатель на высоте физической нагрузки, тем больше функциональная способность мышц сердца. По этому показателю косвенно можно судить о потреблении кислорода миокардом.

Индекс Робинсона

Для рассчёт индекса Робинсона:

1. После 5-минутного отдыха определите пульс за одну минуту в положении стоя.

2. Измерьте свое давление и запомните “верхнее” значение (систолическое).

Формула индекса Робинсона:

Индекс Робинсона

Оценить результаты подсчётов можно в этой таблице:

Читайте на Зожнике:

Самые дорогие фитнес-залы в мире

Индекс Робинсона

Почему вредны термопояса и обматывание пищевой пленкой

3 неэффективных и вредных упражнения для пресса

43 малоизвестные фотографии Арнольда Шварценеггера

Все дневные рационы и рецепты с КБЖУ

Индекс Робинсона

Энциклопедия Зожника