Содовые ванны для похудения в домашних условиях

Оказывается, ванна с содой для похудения – вовсе не слух, а серьезное средство для борьбы с лишним весом. Также, процедура помогает оздоровить кожу и нормализовать обменные процессы, что очень полезно при нашем жизненном ритме.

Чем полезны содовые ванны

Ванна с добавлением обычной соды обладает целым рядом полезных свойств. А именно:

  • очищает организм и выводит из него вещества, приносящие вред;
  • укрепляет сосуды, что отражается на работе сердца, мозга и половой системы — содовые ванны для потенции высоко ценят мужчины;
  • ускоряет обмен веществ и помогает избавиться от отеков;
  • быстро успокаивает кожные раздражения у взрослых и детей — содовые ванны для ребенка помогают бороться с опрелостями;
  • смягчает и питает кожу;
  • помогает справиться с инфекциями, в том числе гинекологического характера — полезны содовые ванны для зачатия;
  • расслабляет мышцы, и положительно влияет на нервную систему.
Чем полезны содовые ванны

Действие содовых ванн снижает даже вред от радиации. Определенную пользу приносят и свойства содовых ванн при онкологии.

Реальная польза или миф?

Вся суть в том, что когда тело находится в горячей воде, поры раскупориваются, и через них из организма выходят все вредные компоненты. Это могут быть токсины или шлаки. Они, подобно собравшейся в компьютере пыли, тормозят обмен веществ, следовательно, наносят вред организму. Именно их пагубное воздействие является причиной появления лишних килограммов. Кроме того, теплая вода способствует выделению пота, что тоже помогает избавиться снизить вес. Поэтому пот – еще один помощник для желающих обрести стройную фигуру. Кстати, основываясь именно на этих полезных свойствах, медики советуют чаще посещать бани, где градус воздуха позволит очистить свой организм.

Если обмен веществ нормализовать, то лишний вес в скором времени уйдет. В этом как раз поможет ванна с содой для похудения рецепт. Он оказывает расслабляющее и тонизирующее действие на весь организм, приводя его в тонус.

Реальная польза или миф?

На самом деле такое купание имеет много полезных свойств:

  • Восстановление и очистка сосудов, процессов кровообращения и венозной системы
  • Остановка воспалительного процесса кожи и аллергических реакций
  • Нормализация нервной системы
  • Смягчение огрубевшей кожи и помощь при грибке, прыщах и других кожных заболеваниях
  • Борьба с целлюлитом

Способ и рецепт

Приготовление содовой ванны для похудения в домашних условиях не займет много времени, а все необходимое для этой процедуры, как правило, есть под рукой у каждой женщины.

Ванна содовая с морской солью подготавливается следующим образом:

  • набирается полная ванна горячей воды (температурой 39–45 С)
  • в воду высыпается 200–250 граммов соды и 500 граммов морской соли
  • в ванну добавляется немного ароматизированного эфирного масла, также в воду можно поместить корень имбиря
  • после полного растворения соли и соды необходимо лечь (сесть, присесть) в содовую ванну и провести в воде 20–25 минут
  • после приема ванны рекомендуется сразу же завернуться в теплый плед и отдохнуть в расслабленном состоянии — полежать хотя бы 1 час или лечь спать.
Читайте также:  Домашние тренировки для мужчин: программа, упражнения, советы

Курс 10 процедур через один день.

Благодаря наличию соды, в воде создается щелочная среда, попадая в которую, организм начинает быстро нагреваться. Поэтому сразу же после погружения в воду происходит резкое расширение и последующий за ним спазм сосудов, а также начинается усиленный процесс потоотделения.

Способ и рецепт

Вместе с потом организм избавляется от шлаков и токсинов, а также слабая щелочная среда благотворно влияет на состояние кожных покровов — с помощью содовых ванн можно избавиться:

  • от аллергических проявлений
  • дерматитов
  • грибковых поражений, а также сделать кожу более гладкой и упругой.

Однако собственно эффект похудения сразу после приема содовых ванн наступает по причине обезвоживания организма, поэтому, как правило, он недолговечен; после восстановления водного баланса потерянные 1–2 кг возвращаются.

Польза содовых ванн для организма человека

Ванны с карбонатом натрия оказывают влияние не только на кожу и слой подкожного жира, но и на большинство систем организма.

Положительное влияние пребывания в слабой щелочной среде сказывается в первую очередь на коже, лимфатической и нервной системах. Во время приема содовой ванны происходит:

  • глубокая очистка кожи, подкожных слоев и лимфатической системы,  весь организм расслабляется, снимается напряжение и стресс.

 Противопоказания и вред

Однако при решении принять содовую ванну не следует забывать об отрицательном влиянии процедуры на сердечно-сосудистую систему организма, ведь во время пребывания в горячей воде (температура которой больше 37 С) с растворенной содой происходит очень большая нагрузка на сосуды и сердце.

Способ и рецепт

Поэтому противопоказаниями к содовой ванне для  похудение является:

  • гипертоническая болезнь;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • наличие в организме доброкачественных и злокачественных опухолей;
  • беременность и грудное вскармливание.

Однозначного вывода о полезности или вредном влиянии содовых ванн нет, так как некоторые женщины действительно смогли с помощью этого метода избавиться от нескольких лишних килограммов и сделать свою кожу более свежей, гладкой и красивой. Но другим людям, испробовавшим описанный выше, народный способ похудения, показался не эффективным.

Если нет противопоказаний против этой процедуры, можно испробовать содовые ванны для похудения в домашних условиях, так как в этом случае содовая ванна не  нанесет вреда и поможет очистить лимфатическую систему, а также весь организм от шлаков, радионуклидов, токсинов и улучшить общее состояние кожи. Смотрите тематическое Видео:

Противопоказания

Без противопоказаний, к сожалению, не обойтись. Естественно, всегда можно найти отзывы о таких содовых ваннах, которые их отрицают, но в этом случае стоит понимать, что мнение оставлено не специалистами, а людьми, которым посчастливилось не обрести проблем, обойдя противопоказания. Если же вы не враг своему здоровью, всегда обращайте внимание на подобные важные моменты, ведь они оберегают вас от серьезных неприятностей.

Итак, принимать ванны с содой нельзя людям, которые страдают варикозным расширением вен, сердечными заболеваниями, гинекологическими проблемами, гнойниковыми заболеваниями кожи. Не рекомендованы процедуры и беременным девушкам и женщинам.

Противопоказания

Видео: делаем косметику дома — бомбочка для ванны с содой

Теперь, когда вы знаете как похудеть, используя соду, и понимаете противопоказания процедур, можете готовить приятный вечер и получать удовольствие в теплой воде, которая наполнена необходимыми компонентами. Также, вы всегда можете делать ванночки для ног и для рук, чтобы снять усталость и размягчить жесткую кожу. Успехов вам и приятного времяпрепровождения с пользой!

Читайте также:  Выбираем самую эффективную диету для похудения на 20 кг

Пищевая сода и лимон для похудения: как принимать?

Пищевая сода и лимон

Пищевая сода и лимон для похудения: как принимать?
  • Методика похудения с помощью лимонного сока и соды очень популярна среди худеющих. Как известно, лимон является сильным стимулятором ощелачивания крови, несмотря на кислый вкус.
  • А в сочетании с пищевой содой проявляется двойной эффект, приводящий к нормализации кислотно-щелочного баланса в организме.
  • За счет этого усиливаются обменные процессы, организм интенсивней освобождается от зашлакованности, нормализуется пищеварение, стабилизируется вес.
Пищевая сода и лимон для похудения: как принимать?

Как правильно приготовить содово-лимонный напиток для похудения?

Пищевая сода и лимон для похудения: как принимать?
  1. В половине стакана очищенной теплой воды растворите 1/2 чайной ложки пищевой соды.
  2. Добавьте свежевыжатый лимонный сок из половинки лимона.
  3. Добавьте очищенную воду до уровня полного стакана.
Пищевая сода и лимон для похудения: как принимать?

Комбинации соды с лимоном недопустимы при желудочно-кишечных заболеваниях

Пищевая сода и лимон для похудения: как принимать?

ВАЖНО: Следует помнить, что при желудочно-кишечных заболеваниях, а именно: гастрите, язве желудка, панкреатите, энтерите и др. болезнях, не рекомендуется использование содово-лимонного напитка из-за возможного обострения и ухудшения состояния здоровья.

Пищевая сода и лимон для похудения: как принимать?

Напиток из соды и лимонного сока следует выпивать за 30 минут до еды или после спортивных занятий. Пить следует небольшими глотками. Обычный курс приема напитка составляет две недели.

Пищевая сода и лимон для похудения: как принимать?

Пара рецептов для похудения

Ванны с содой активно используются не только для похудения, — это прекрасное средство борьбы с целлюлитом. Антицеллюлитного эффекта можно добиться, добавив в воду, кроме соды и соли, эфирное масло корицы, мяты, можжевельника, грейпфрута, лимона, апельсина и др. Жиры будут расщепляться быстрее, процедура перенесется легче, да еще и стрессы снимутся.

Хорош рецепт ванны с содой для похудения с молоком (100 мл) и маслами: апельсиновым или другим цитрусовым – 5 капель, эвкалиптовым и розмариновым – по 3 капли. Масла сначала смешивают с молоком; такую ванну можно принимать до 25 минут при 37°C, через день, курсом – 10 процедур.

Как принимать ванну с содой

Для достижения целебного эффекта и предотвращения негативной реакции организма, принимать содосодержащую ванну следует, придерживаясь следующих правил:

  • температура воды должна быть от 37 до 39 градусов (первое время можно принимать теплую ванну, затем следует постепенно повышать температуру);
  • раствор нужно подготовить заранее и ввести его в ванну после ее наполнения;
  • погружаться в воду рекомендуется до уровня плеч;
  • принимать ванну следует в положении сидя;
  • время процедуры составляет 20-25 мин.;
  • после окончания ополаскиваться не надо;
  • для похудения после процедуры нужно тепло одеться и полежать 1 час под одеялом.
Как принимать ванну с содой

А как же мягкая кожа и исчезнувший целлюлит

После мягкого массажа струями душа и скрабом, тело погружается в слабый раствор щелочи (гидроксида натрия). Щелочь омыляет жиры с поверхности кожи, разрыхляет верхние слои эпидермиса, которые слущиваются, когда кожу вытирают полотенцем. Получается действительно неплохой пилинг. И так десять раз, через день. Да и расширенные сосуды в коже действительно улучшают ее питание.

Плюс, ванна с содой для похудения в самом деле выводит какое-то количество жидкости из подкожно-жировой клетчатки, а именно задержку жидкости и считают основной причиной целлюлита. Поэтому, да, он может уменьшиться. Точно так же как, например, после курса обертываний с морскими водорослями – ведь принцип сходен: щелочная среда и дегидратация.

Стоит ли гладкая кожа и уменьшившийся целлюлит интенсивного обезвоживания и усиленной нагрузки на сердце – каждый решит для себя сам.

Лечение псориаза

Содовые ванны могут казаться старомодными в эпоху футуристической биологии, но исследование их эффектов сегодня переживает новый старт. На протяжении столетий лечебные ванны были одним из первых вспомогательных средств при лечении псориаза.

В последнее время было проведено ряд исследований, цель которых заключалась в оценке эффективности гидрокарбоната натрия (NaHCO₃) при лечении псориаза.

Методология одного из исследований основывалась на наблюдении за 31 пациентом с псориазом от легкой до умеренной степени. 19 пациентов регулярно купались в растворе гидрокарбоната натрия и воды. 12 пациентов купались в плацебо (чистая вода без добавок, но с утверждением о присутствии NaHCO₃). Оценка проводилась в течение 21 дня.

Результаты удивили даже скептиков: почти все пациенты, купавшиеся в соде, показали статистически значимое улучшение состояния (зуд и раздражение исчезли почти полностью), в то время, как у людей, принимавших терапию с плацебо никаких изменений не произошло.

Вывод ученых, проводивших исследование, гласит: «Мы утверждаем, что даже при наличии иммуносупрессивных и высокоспецифичных антицитокиновых и хемокиновых терапевтических методов для лечения псориаза, древнее и часто игнорируемое лечение гидрокарбонатом натрия способно играть положительную роль».

Ванна с пищевой содой и морской солью для похудения: сколько нужно класть соды?

Содово-солевая ванна для похудения

  • Методика сброса лишних килограммов с помощью содово-солевых ванн применяется для экстренного снижения веса и не должна использоваться в течение длительного времени.
  • Механизм похудения сводится к «вытягиванию» жидкости из клеток кожи солевым раствором, присутствие соды усиливает этот процесс.
  • В результате курса таких ванн наблюдается уменьшение объемов проблемных зон живота, бедер, ягодиц. Авторы методики похудения с помощью содовых ванн предполагают снижение веса до 500 г за одну процедуру.

Общие правила по принятию содово-солевой ванны

Ванна с пищевой содой и морской солью для похудения: сколько нужно класть соды?
  1. За два-три часа до принятия ванны нельзя употреблять пищу и пить воду.
  2. На ванну 200-250 л воды следует взять 500 г морской соли и 200 г пищевой соды.
  3. Температура воды в ванне не должна превышать 38-40°.
  4. В ванне следует выпить стакан горячего чая без сахара. Пить небольшими глотками.
  5. Продолжительность ванной процедуры должна составлять 10-15 минут. Время принятия ванны контролируйте по своему самочувствию.
  6. Сидеть в ванне рекомендуется с уровнем воды ниже груди.
  7. После ванны не следует обмывать тело, а нужно обернуться простыней и пропотеть под одеялом минут 40. Затем принять душ.
  8. Пить и принимать пищу после ванны можно только через час.

ВАЖНО: Содово-солевые ванны могут вызывать раздражение и сухость кожи. При появлении даже малейших проявлений таких симптомов следует прекратить процедуры.