Лучшие Велотренажеры Для Дома по отзывам (Рейтинг)

Уважаемые друзья, в этой статье хочу рассказать, как выбрать велотренажер для дома правильно и по доступной для вас цене, а также как правильно им пользоваться, какие бывают типы велотренажеров, чтобы вы смогли определить, какой подойдет именно вам в зависимости от состояния здоровья.

Сначала остановимся подробнее на видах велотренажеров, актуальных в домашнем использовании:

  • горизонтальный;
  • вертикальный;
  • гибридный.

Горизонтальный подойдет людям, страдающим от болей в спине. Благодаря специальному устройству воздействие на спину оказывается минимальным, нагрузки в основном переходят на мышцы ног, а спина задействована несильно. Рекомендован к использованию беременным женщинам.

Вертикальный напоминает привычный велосипед. Но он не оснащен колесами. Занятия полностью имитируют велосипедную прогулку – вы регулируете нагрузку и скорость вращений. Занятия осуществляются с комфортной интенсивностью, постепенно нагрузки увеличиваются. Подойдут профессиональным спортсменам и новичкам.

Гибридный объединяет характеристики двух вышеперечисленных видов тренажеров. Он позволяет осуществлять занятия в горизонтальном и в вертикальном положении. Но есть несколько нюансов: гибридные велотренажеры имеют высокую стоимость и занимают много места в комнате и помещении. Вместе с тем он универсален, подойдет новичкам и профессионалам.

Вертикальные

Модели вертикального типа схожи с конструкцией обычного велосипеда. Корпус тела на них располагается вертикально относительно пола. Такой вид велотренажеров рекомендован людям, не имеющим заболеваний с опорно-двигательным и вестибулярным аппаратом.

DFC B3.2

Тренажер DFC B3.2 имеет небольшие размеры и легко уместится в ограниченном пространстве. У него механический магнитный маховик, что обеспечивает очень мягкий ход педалей и плавное переключение ступеней нагрузки. Модель рассчитана на новичков и занятия среднего уровня сложности. Резиновые вставки на педалях и специальные ремешки для фиксации стопы обеспечивают безопасность тренировочного процесса. Угол наклона руля и высоту сиденья можно легко отрегулировать. Максимальная весовая категория пользователей – 100 кг.

Evo Fitness Spirit

Магнитный вертикальный велотренажер с максимальным весом пользователя до 120 кг имеет механическую систему и магнитный тип нагрузки. Модель оснащена LCD дисплеем с отображением частоты вращения педалей, расхода калорий, текущей скорости, пройденного расстояния. Также на руле имеется пульсометр. Тренажер разработан специалистами таким образом, что одинаково подходит как для новичков, так и для активных и продвинутых любителей спорта. Высота сиденья и наклон руля регулируются.

SVENSSON BODY LABS CrossLine BHM

Велотренажер с магнитной системой обладает маховиком с запатентованной технологией SpinMaster™, обеспечивающей плавный ход и многоуровневую систему нагрузки. Сиденье и руль регулируются по индивидуальным параметрам. Рифленые антискользящие педали с прорезиненными ремешками обеспечивают надежное сцепление на любых скоростях. На бортовом компьютере помимо датчиков есть функция фитнес-теста (Recovery) – она позволяет оценить степень натренированности пользователя и определять, насколько хорошо развита его сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

Читайте также:  Как убрать живот и бока в домашних условиях

Домашние тренажеры – какое место среди них у велотренера

Если у вас есть место для организации домашнего мини фитнес зала, то задействовать можно беговую дорожку, эллипс, степпер, степпер «Скандинавская ходьба» или велотренажер. Все эти спортивные снаряды помогут держать себя в форме, создавая необходимую нагрузку для тела.

Наряду с удобствами они обладают различной степенью «неудобств»:

  • беговая дорожка займет больше места и при работе создаст шум;
  • эллипсоид — тренажер, который даст серьезную нагрузку максимальному количеству мышц, но так же потребует достаточно места, трудно передвигаемый;
  • степпер – не создает шум, занимает минимальное количество места, но его сходство с ходьбой вверх по лестнице подойдет не для каждого;
  • велотренажер – можно подобрать исходя из количества свободной площади, есть складные модели. Легко передвигаемый, бесшумный, тренировка проходит в сидячем положении, подойдет для всех членов семьи из-за возможности регулирования высоты сиденья и руля.

Потенциальные пользователи — показания к использованию

Домашний тренажер помогает восстановить и наладить работу различных органов:

  • сердечно-сосудистой системы;
  • легких;
  • ЦНС;
  • опорно-двигательного аппарата;
  • всех групп мышечных тканей ног, голени, бедра, ягодиц;
  • обмена веществ;
  • кровообращения;
  • сердца.

Стабильная работа этих органов особенно важна для людей с сидячим видом работы или малоподвижным образом жизни.

Велотренажер – отличный способ сжигания жира, повышения выносливости.

Так же большой плюс таких тренировок — в отсутствии нагрузки на суставы, позвоночник, нет ударных нагрузок, что важно для людей в возрасте или с больными суставами.

Кому не стоит приобретать — противопоказания

При огромном количестве плюсов есть и некоторые ограничения в использовании для страдающих:

  • сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • перепадами давления;
  • тромбофлебитом;
  • заболеваниями суставов;
  • травмами ног или спины;
  • слишком большим лишним весом.

Предупреждение от врачей:

на обычном велотренажере давление на предстательную железу в возрасте после 40 лет может способствовать развитию простатита, поэтому необходима консультация специалиста.

Польза занятий на велотренажере

Занятия спортом позволяют улучшить работу организма. Каждый вид тренировки имеет свои положительные стороны. Занятия на велотренажере позволяют достичь следующих результатов:

  • повышается выносливость организма. Что очень важно для других видов спортивной тренировки;
  • подтягивается фигура;
  • нервная система стабилизируется;
  • суставы приобретают подвижность;
  • укрепляется сердечная мышца;
  • снижается вес.

Однако следует помнить, что тренажер не используется при хронических травмах позвоночника и органов дыхания. Во время тренировки необходимо постепенно повышать нагрузку, снижая риск появления травм.

Лучшие бюджетные велотренажеры

При выборе недорогого варианта делают упор на долговечность, прочность, сохранение потребительских качеств в течение всего срока эксплуатации. Также важна компактность и мобильность.

3. SPORT ELITE SE-200

Классическая недорогая модель с минимальным функционалом. Выдерживает до 100 килограмм. Обладает магнитной системой нагрузки. Общий вес тренажера всего 21 кг. Не подойдет для профессионального использования. Всего 8 уровней нагрузки и минимальный вес маховика. Работает вся конструкция от батареек. На дисплее отображаются стандартные характеристики тренировок. Достойная модель за низкую стоимость. Подходит для ежедневных тренировок на любительском уровне. Возможен самостоятельный ремонт при незначительных поломках. Пульсометр работает исправно только при неотрывном держании руля. Быстро собирается, транспортируется. Гарантия на исправное функционирование полтора года.

Лучшие бюджетные велотренажеры

Преимущества:

  • низкая цена;
  • легкая сборка;
  • регулировка сиденья;
  • небольшой вес;
  • бесшумная работа.
Читайте также:  Как постирать спортивные кроссовки в стиральной машине?

Недостатки:

  • жесткое сиденье;
  • нет плавного хода.

2. DFC B3.2

Стандартный недорогой вертикальный велотренажер автономного типа. Грузоподъемность до 100 кг, работает от батареек. Для удобства пользователь может отрегулировать сидение по вертикали и угол наклона руля. Нет встроенных фитнес-программ, присутствует восемь стандартных уровней нагрузки. Подходит для ежедневной эксплуатации. На дисплее отображаются характеристики тренировки. Компенсаторы неровности пола практически бесполезны, даже с ними при неровном положении механизм начинает постукивать. Очень компактный, уместится в малогабаритной квартире.

Лучшие бюджетные велотренажеры

Преимущества:

  • низкая стоимость;
  • небольшой вес конструкции;
  • жесткое сиденье;
  • быстрая сборка;
  • компактный.

Недостатки:

  • гарантия год;
  • слабая нагрузка;
  • не подходит для высоких людей;
  • корпус из непрочного пластика.

1. BODY SCULPTURE BC-1720G

Недорогое полнофункциональное устройство. Разработан для домашнего использования. Отличается небольшим весом. Легкую конструкцию легко перемещать по квартире. Но при этом тренажер устойчивый, не раскачивается даже при интенсивных тренировках. Можно отрегулировать сидение по высоте. Есть и недостаток в виде жесткого сиденья, нивелируется покупным мягким чехлом. Можно установить в малогабаритной квартире, на балконе. Занимает минимум пространства. Отражает расход калорий, скорость, дистанцию и частоту пульса. Гарантия полтора года.

Лучшие бюджетные велотренажеры

Преимущества:

  • низкая стоимость;
  • мобильность;
  • простая сборка;
  • компактность.

Недостатки:

  • датчики не всегда точны;
  • недостаточная нагрузка;
  • сложно отрегулировать.

Неисправности

Устранение такой проблемы как не прокручивание педалей зависит от типа тренажера. При поломке электромагнитного элемента, починить самостоятельно трудно. Максимально, что может сделать пользователь – это проверить контакты проводки.

Иногда отходит провод, поэтому рекомендуется его припаять. В механическом приборе чаще всего проблема заключается в порванном тормозном ремне. С заменой не возникает трудностей, если лента подходит под модель агрегата.

При поломке тренажера, отсутствии или снижении нагрузки, проверяется гарантийный талон на него. Если гарантия еще действует, нельзя устранять проблему самому. При открытии корпуса, сервисный центр не согласится ремонтировать неисправность.

Неисправности

При тугом вращении педалей, надо открыть велотренажер, почистить и тщательно смазать главные узлы. У магнитных моделей проверяется тросик, который регулирует силу воздействия магнитов на маховое колесо.

Часто трос заедает, и вращать педали становится трудно или вообще невозможно. Иногда проблема заключается в том, что забыли переключить интенсивность нагрузки.

Программа велотренировок

Регулярность является важнейшим условием эффективности занятий. На начальном этапе тренировки могут проводиться по графику: еженедельно 3-4 (минимум) 20-минутных тренинга. В дальнейшем продолжительность необходимо постепенно увеличивать до 45 минут, затем до часа.

Что касается нагрузок, то нужно выбрать один из двух существующих видов: равномерная и интервальная. В первом случае вся тренировка проводится в одинаковом темпе, во втором интенсивный темп чередуется с умеренным/спокойным. Как показывает опыт, интервальный вид нагрузки наиболее эффективен в вопросе стабилизации веса и коррекции фигуры, он также позволяет добиться выраженного результата за минимальное время занятий.

Программа интервального тренинга:

  1. Разогрев – спокойное вращение педалей с одновременной разминкой рук – 5-10 минут.
  2. 30-секундное ускорение – в среднем темпе с обязательным контролем дыхания.
  3. 30-секундная предельная нагрузка – в максимально интенсивном темпе.
  4. Несколько чередований спокойного темпа с быстрым.
  5. 10-15-минутная «заминка».

Что такое сайкл-тренажер — принцип работы и обзор моделей на выбор

Разновидностей велотренажеров существует огромное количество, но только один вариант максимально точно имитирует настоящую езду на велосипеде и даже может использоваться для того чтобы проводить гонки в помещениях. Речь идет о так называемых спин-байках или сайкл-тренажерах.

Что такое сайкл-тренажер — принцип работы и обзор моделей на выбор

Как правило, вы сможете увидеть данное оборудование только в спортивных залах и специальных секциях, но на эти тренажеры следует как минимум обратить внимание.

Аэромагнитные велотренажёры

Для спортсменов и любителей интенсивных тренировок разработаны аэромагнитные велотренажёры. Питание в моделях осуществляется от сети, что повышает мощность нагрузок. В процессе работы устройства происходит охлаждение внутренних механизмов встроенным вентилятором.

AMMITY Ocean—OB-59

Велоэргометр оснащён блочной системой педалей и руля, а также держателями для рук, за счёт которых происходит проработка верхних мышц тела. Инновационное управление AMC автоматически задает нагрузку исходя из особенностей организма пользователя.

Процесс тренировок стал ещё более эффективным и безопасным. Нагрузка распределяется планомерно, ход работы устройства отличается бесшумностью. Интенсивность упражнений задаёт маховик на 28 кг и многожильный приводной ремень.

Оснащение велотренажёра:

  • 76 программ, в т. ч. сброс веса, восстановление, силовые упражнения и другие;
  • 24 степени нагрузки;
  • ограничение по массе – 180 kg, рост 160-200 см;
  • USB-порт для зарядки мобильных гаджетов;
  • опция RemoteControl;
  • подключение через Bluetooth.

Экран с меню на русском языке облегчает настройку параметров и нивелирует получение травм.

Sportop CB700

Данная модель аэромагнитного велотренажёра отличается расширенным функционалом. Отдельного внимания заслуживает опция «crossfit». Аппарат оборудован маховиком с лопастной системой. Устройство разрабатывалось для пользователей массой до 130 кг.

Спортсменам доступна возможность подбирать программы исходя из особенностей и возможностей организма. Спортоборудование также оснащено опцией синхронной тренировки верхних и нижних конечностей за счёт активной системы поручней.

Сиденье регулируется в двух положениях. Дискомфорт от веса в 78 кг нивелируют транспортировочные ролики. На монитор, расположенный в передней части, выводятся показатели скорости, дистанции и тренировочного процесса в целом.

Вертикальный Oxygen Flamingo для домашних занятий

Домашний велотренажер характеризуется простотой применения и эффективностью. Он предназначен для спортсменов не больше 120 кг. Эргономичное сидение можно регулировать в разных направлениях.

В модели 8 уровней нагрузки. Положение руля можно менять по своему усмотрению. На ручках располагается датчик, собирающий сведения о частоте пульса. На черно-белом экране пишутся сведения о тренировке. В устройстве имеется функция жироанализатора.

Конструкция оснащена транспортировочными колесиками. Педали из антискользящего материала оборудованы ремешками с регулируемой длиной. При изготовлении модели использовались экологически чистые материалы. Oxygen Flamingo отличается долгим сроком службы даже при ежедневных домашних тренировках.