Мантра здоровья. Виды мантр для крепкого здоровья

Главная • Эзотерика • Мантра здоровья. Виды мантр для крепкого здоровья

Глубинный смысл песнопения

Взгляд на мир с точки зрения последователей Веды очень близок к тому, как видит мироздание современная физика. Согласно Веде, Вселенная полностью состоит из вибраций. Ведический санскрит представляет собой звукопись, где каждый слог — одновременно одна из нот вселенской симфонии, и средство подключения к ней медитирующего человека. Это своего рода звуковой пароль к тайнам Вселенной.

Патанджали, один из известных индийских философов-аскетов, утверждал: из всех путей, ведущих к просветлению, самый простой и короткий — концентрация на пении слога «Ом». Это сильнейшая из ведических мантр-молитв, звучащая в каждом из ведических гимнов, либо отдельно. Пение слога позволяет прочувствовать единство мироздания во всех его проявлениях.

Глубинный смысл песнопения

Слог «Ом», с которого начинаются все песнопения, является корневым, несущей вибрацией Вселенной. Его можно перевести и как «Бог», и как «жужжание, гудение». С него начиналось сотворение мира, на нем и держится реальность.

Слог «Шанти» одновременно означает просьбу к мирозданию о даровании покоя, и имя богини индийского пантеона. Божество почитают в буддизме и индуизме. Эта ипостась Верховной Матери указывает путь к Нирване. Более того, для буддистов Нирвана и Шанти — синонимы.

Как правильно читать?

Использование мантры подразумевает некоторые правила. Например, ее недопустимо петь группой или просто среди людей. Намного эффективнее пение работает при условии уединения и полной концентрации на своих словах. Эти условия исключают присутствие посторонних звуков, домашних животных, людей — только отстранившись от суеты вы сможете наполниться божественной энергией священных текстов.

  • если цель — укрепить иммунитет и добавить себе бодрости, достаточно будет 7 повторений подряд в день. Если заболевание уже есть, этот вариант не подходит;
  • в случае с легкими и неосложненными болезнями — простудой, аллергией и т. д., — можно использовать 21 повторение;
  • Чтением или пением по 108 раз можно дополнить медицинскую борьбу с недугами посерьезнее.

Начинающим будет непросто сразу практиковать максимальное количество повторений, потребуется адаптация. Можно начать с небольшого количества, по мере привычки повышая его до нужной планки — сначала 7, потом 21 и 108.

Как правильно читать?

Важно! Помните, что даже тысячное повторение не заменит традиционного лечения и профессиональной помощи врача.

Мантры — работающий инструмент, но не всесильный. Рассчитывать только на эффект своего слова может быть опасно для жизни.

Во время практики прислушивайтесь к своему организму и внутренней “чуйке”. Если вы произносите что-то неверно — это скажется на самочувствии.

Если почувствовали неладное — пересмотрите свои действия, настрой, произношение. Где-то, вероятно, закралась ошибка. Лучше всего обратиться к записям пения мантр профессионалами, и, найдя свои недочеты, попробовать с чистого листа.

Легендарный курс по медитации без оплаты Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Как правильно читать?

Вы можете обращаться к священным текстам в любое удобное для вас время суток. Но помните, что точное произношение, а следовательно, и силы для концентрации — крайне важны для положительного результата.

Мантра для исполнения желаний. Что думают ученые?

Весьма интересные исследования были проведены американским ученым Дж. Тернером. В своих опытах он использовал графические компьютеры, синтезаторы и другие современные электронные приборы.

Используя для составления программы санскрит, отличающийся от других языков своей математической точностью, Тернер установил, что у всякого изображения есть свой соответствующий музыкальный образ, а у каждого звука, слова, мелодии есть соответствующее графическое цветовое отражение.

Читайте также:  Как выполняется капотасана поза голубя в йоге

Компьютер рисовал портреты, а синтезатор, соединенный с компьютером, создавал музыкальные портреты по разработанной Тернером программе. Тернер также идентифицировал схематическое изображение Деваты с соответствующей мантрой.

Девата — (“божество”), в древнеиндийской мифологии божество, существо божественной природы. Это обозначение относится как к богам вообще, так и особенно к разным классам низших богов.

Просто фантастически, ученому удалось доказать, что мантра исполнения желаний имеет не только волшебный эффект, но и научное обоснование.

Мантра для исполнения желаний. Что думают ученые?

Многолетние научные исследования, проводимые учеными разных стран показывают, что повторение духовных мантр оказывает благоприятное влияние на здоровье человека.

Снижает кровяное давление, снимает стресс и приводит в приятное состояние расслабленности и покоя.

Почему вам уже сегодня стоит начать практиковать мантры:

  1. Произношение мантры положительно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую систему организма. Было проведено научное исследование, в котором участники произносили мантру “Ом и занимались дыхательной гимнастикой. Результаты показали, что объем их легких увеличился и сердечно-сосудистая система укрепилась.
  2. Замедляется частота сердцебиения. Процесс произношения мантры дает сердцу отдохнуть и расслабиться. Это связано с его влиянием на энергетическую оболочку вашего физического тела. Произношение звука “Ом” повышает энергетический потенциал нашего сердца, и эту энергию уже вполне можно измерить современными научными методами. Когда наше сердце открыто, мы становимся способны принять Вселенскую любовь и энергию.
  3. Пение мантры “Ом” существенно изменяет биохимию мозга. Исследователями было обнаружено, что даже после первичного 20-минутного пения мантры нейроны головного мозга участников эксперимента начали вести себя иначе, влияя на испытываемые ими эмоции. Мантра “Ом” способствует обретению спокойствия, счастья и внутренней уверенности в себе — и для этого не требуется длительной практики. Мантра оказывает безусловное положительное влияние на все области и участки вашего головного мозга, без исключения.
  4. Мантра успокаивает нервную систему. Наша ДНК — это куда больше, чем просто хранилище данных. Это квантовая антенна, способная как отправлять, так и получать данные, и когда мы поем мантру, мы наполняем нашу ДНК изначальными звуками творения, очищая собственное тело и душу, причем это не голословное утверждение, а научный факт. Пение мантры способно исцелить или ослабить симптомы депрессии, тревожности и даже эпилепсии благодаря тому, что воздействует непосредственно на этот интерфейс между нами и окружающим миром. Особенно же пение этого короткого слова действует на лимбическую систему.

Легенда

С мантрой связана одна красивая история. Она повествует о древнем правителе, который мечтал о сыне. Он беспрестанно поклонялся богам, медитировал, делал подношения в виде цветков лотоса, которые собирались им и его подчиненными на озере неподалеку.

В один прекрасный день в гигантском бутоне распустившегося лотоса показался молодой человек неописуемой красоты. Правитель привел юношу к себе в дом и стал воспитывать, как сына.

Легенда

Это стало настоящим чудом. Молодой человек был похож на совершенство, на будду с белоснежной кожей, отдававшей особым сиянием. Он чувствовал боль от того, что все живое в мире призвано страдать.

Учитель правителя, являвшийся буддой, предрек, что мальчик – посол сострадания и милосердия в этом мире. Его назвали Авалокитешвара, что означает «глаза, наполненные любовью». 

Не в силах терпеть страдания окружающих, он призвал всех будд с просьбой даровать людям освобождение. В ответ на это будды говорили, что Авалокитешвара должен без остановки молиться, нести свет на Землю, отказаться от собственной нирваны в пользу людей. Мальчик согласился.

Легенда

Многие годы юноша упорно трудился, сеял добро, указывал людям правильный путь. Но однажды он понял, что зла в этом мире все равно становится все больше, оно безгранично. Тогда Авалокитешвара отчаялся и подумал заняться своим освобождением.

Мальчик нарушил данный обет. Вдруг его голова рассыпалась на бессчетное количество частичек. Упав духом, он снова призвал всех будд. 

Амитабха собрал голову по частям и буквально создал его внешний облик заново: теперь это было существо со ста руками и десятью головами. Девять из них выступали за мир, а десятая принадлежала воину. Чтобы головы держались, Амитабха водрузил на вершину собственную голову.

Легенда

Любопытная легенда гласит, что именно так Авалокитешвара создал известную мантру, чтобы все сущее вокруг обрело освобождение.

Читайте также:  Александра Романова (Тик Ток): биография, фото, возраст

Значение

Существует насколько взглядов на то, как правильно понимать значение мантры.

Легенда

Далай-лама XIV говорил про сочетание слов «Ом мани падме хум», что оно символизирует чистоту тела, речи и ума Будды.

Для начала расскажем, что символизирует собой каждое слово:

  • Ом – чистота всех трех составляющих божественного: мыслей, слов, физической оболочки души.
  • Мани – стремление откинуть оковы иллюзий, приблизиться к состоянию Пробуждения.
  • Падме – лотос, который олицетворяет мудрое отношение к жизни с чистыми помыслами, позу, подходящую для размышлений, дум.
  • Хум – сердце, которое стремится к нирване, постоянные практики и мудрость.
Легенда

Другой взгляд разделяет молитву на шесть слогов, каждый из которых, в свою очередь, ассоциируется с одним из шести миров сансары:

  • Ом – полубоги, отличающиеся гордыней, раздутым самомнением. Повторение слога не даст переродиться в этом мире и избавит от неоправданной гордости.
  • Ма – титаны, герои, страдающие ненавистью, завистью, чувством соперничества. Звук отдаляет от ненависти, злости, неприязни, вражды.
  • Ни – обыкновенные люди, погрязшие в иллюзорности, привязанностях, желаниях. 
  • Пад – животные, живущие в невежестве.
  • Ме – злые духи, алчные и жадные.
  • Хум – ад, где все кишит злобой, негативной энергией.

Постоянно повторяя умиротворяющие звуки, мы можем прервать круг сансары, не переродившись после смерти ни в одном из этих юдолей.

Мантры для основных сфер в жизни и их значение

  1. Мантры исполнения желания

    ОМ БХАЙКАНДЗЕ БХАЙКАНДЗЕ МАХА БХАЙКАНДЗЕ РАТНА САМУ ГАТЭ — СВАХА . Мантра способствует быстрому выздоровлению и усилению иммунитета.

  2. ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ ШРИ НРИСИМХА. Мантра избавляет от страха. Если её читать каждое утро, она дарит душевный покой.
  3. АУМ КАССИЙЯНА ХАРА ШАНАТАР. Если эту мантру произносить 72 раза в день, она активирует «третий глаз» и раскроет ясновидение и интуицию.
  4. АУМ СУРЬЯ КАЛА ЧАНДРА ДРА КАЙЯМ — облегчает выход в астрал.
  5. ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ — эта мантра исполнения желаний и сострадания ко всему живому. Считается, что если человек пропевает её миллион раз — получит в дар ясновидение. А еще эта мантра отлично очищает помещение, если пропеть её 108 раз.
  6. САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ — эта мантра способствует похудению и делает тело привлекательным.
  7. АУМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ МАХА ЛАКШМАЙЕ НАМАХ — это мантра исполнения желаний. Она гармонизирует енергии в теле человека и в окружающем пространстве, дает силы и привлекает изобилие и процветание.
  8. ОМ НАМО ДХАНАДАЙЕ СВАХА — эта мантра исполнения желаний. Она приносит удачу и везение во всех делах.
  9. ОМ КРИМ КРИМ КРИМ — развивает умственные способности.
  10. ОМ КУРКУЛЛЕ ХУМ ХРИХ СВАХА — эта мантра повышает сексуальную привлекательность.
  11. КВОЧ КОХИН ТО — эта мантра помогает исполнять чистые желания и привлекать деньги.
  12. КАР ПАР ЛАМ — эта мантра осторожно пробуждает энергию Кундалини. Читать 7 раз.

Как правильно читать мантру

Аффирмации вызывают колебания, которые ведут к обретению здоровья, просветления и успеха. Слова произносят на санскрите, используя транскрипцию, понятную человеку. Текст читают максимально четко, иначе эффекта от ритуала не достичь.

В последовательности слов мантры есть логика, разрушение которой сведет к нулю все усилия.

Знание правил чтения священных текстов поможет получить от них максимальную пользу, восстановить здоровье:

  1. Ритуал проходит в уединенном месте, позволяющем расслабиться, не отвлекаться на внешние раздражители.
  2. Текст разучивают, прослушивают несколько раз аудиозапись, стараются максимально точно воспроизвести слова.
  3. Медитация — обязательное условие. Она позволит расслабиться, избавиться от негативных мыслей, настроиться на энергию здоровья.
  4. Текст произносят нараспев, повторяя мелодию. Начинать практику следует одновременно с прослушиванием записи. Нельзя нарушать темп музыки — это вызывает неэффективные вибрации.
  5. После освоения параллельного пения аффирмаций, переходят к произнесению их неслышным шепотом, и только потом к словам, сказанным вслух.
  6. При совершении ритуала необходимо повернуться лицом на восток, осанка должна быть прямой, дыхание ровным.
  7. Количество повторений обязательно кратно трем. Чтобы не сбиться, используют четки. Сеансы проводят на восходе, закате и в полдень.
  8. Мантры читают с чистыми мыслями, избавившись от гнева и обид.
  9. Совет опытных последователей тибетских методов лечения — необходимо четко осознавать смысл произносимого, искренне верить в силу слов. Важно ясно представлять, как происходит устранение негатива, возвращается здоровье, сбывается желание.
  10. Обучение работе со священными текстами — процесс кропотливый, требует терпения, усердия. Йоги, практикующие чтение мантр, советуют начинать с решения простых задач — улучшение настроения, сна, снятия легкого болевого синдрома.

Положение тела

Для медитации и пения мантр нужно выбрать максимально удобную позу. Она должна быть устойчива и комфортна. В ней нужно находиться длительное время, поэтому дискомфорт должен быть исключен. Такую позу называют асана. Существует 11 укрепляющих и 4 основных позы, которые предназначены для медитации. Основные медиативные позы (асаны):

  1. Сиддхасана;
  2. Падмасана;
  3. Симхасана;
  4. Бхадрасана.

Техники выполнения

Все медиативные позы обладают рядом благотворных качеств. Для того чтобы выбрать подходящую, можно попробовать сделать каждую из них. Та, в которой будет максимально комфортно и удобно, подойдет для длительной медитации и чтения мантр.

Положение тела

Чаще всего для пения мантр и медитации используют асаны Сиддхаса и Падмасана (поза лотоса).

Сиддхаса

Тот, кто сосредоточивается на душе, умерен в своей диете и может получить сверхъестественные способности, если он практикует Сиддхасану в течение двенадцати лет без перерыва.

Чтобы сделать правильно Сиддхаса, нужно:

  1. Сесть на пол или коврик (подстилку), выпрямив ноги перед собой.
  2. Согнуть ноги и скрестить голени.
  3. Положить правую стопу под противоположное бедро.
  4. Левую стопу — под правое бедро.
  5. Руки выложить на колени ладонями вниз.
  6. Ноги подтянуть к тазу.
  7. Стопы максимально расслабить.
  8. Выровнять спину и плечи.

В такой позе можно находиться длительное время, но регулярно необходимо менять позицию ног.

Сиддхасана

Падмасана (поза лотоса)

Положение тела

Эту позу считают главной для медитации. Чтобы выполнить Падмасана, нужно:

  1. Расположиться на полу, выпрямить ноги и развести их на 45°, слегка наклониться.
  2. Согнуть правую ногу до образования угла в 90°, а ступню положить на пол ребром.
  3. Разворачивать бедро, стараясь, чтобы колено соприкоснулось с полом.
  4. Аккуратно придвигать правое бедро к левому.
  5. Правую стопу нужно положить на левое бедро.
  6. Медленно согнув левую ногу, положить ступню на правое бедро.
  7. Выпрямить позвоночник потягиваниями вверх.

В этой позе важную роль играет подвижность тазобедренных и коленных суставов. Падмасану нужно выполнять медленно и постепенно, при возникновении дискомфорта — прекратить.

Падмасана — основная поза для медитации

Результаты и эффективность применения

Колебания, возникающие при звучании или произнесении мантры, оказывают целебное воздействие на организм и сознание человека, при этом:

  • успокаивается нервная система;
  • стимулируется умственная деятельность;
  • снижается кровяное давление;
  • усиливается жизненная энергия;
  • гармонизируется общее психическое состояние;
  • усиливается контроль над эмоциями;
  • появляется чувство умиротворения;
  • повышаются интеллектуальные и магические способности.

В результате многократного повторения мантры «Ом» улучшается работа энергетических центров в организме, обогащается сознание, что благотворно влияет на духовное развитие человека и окружающее пространство.