Йога для лица и шеи: упражнения, о которых вы обязаны знать

Новичка, решившего встать на коврик, беспокоят десятки вопросов. Что значат все эти сложные названия? Обязательно ли петь мантры? Какой вид йоги подходит мне? Чтобы ответить на самые важные из них, мы составили гид по популярным видам йоги.

Одежда

Первым делом запомните, что одежда не должна оттягивать на себя внимание, она должна подчеркивать вашу красоту. Стало быть, кричащий, яркий, с крупным рисунком костюм для фотосъемки будет не очень подходящим. При натурной съемке ночью или вечером совершенно неприемлема одежда темных тонов. Она просто сольется с ночным небом. Психологи утверждают, что черный и фиолетовый цвета немного старят человека. Значит на это нужно обратить особое внимание молодым людям, и тем более женщинам. К тому же, даже опытному фотографу на черной одежде очень сложно добиться хорошей передачи полутонов. Такие же проблемы с полутонами могут возникнуть и при съемке модели в белой одежде. Одежда телесного, светло-бежевого цвета тоже нежелательна. На снимке она будет сливаться с кожей. При подборе костюма не стоит увлекаться и зеленым цветом. При ярком освещении от него на коже могут появиться блики, которые имеют весьма неприятный оттенок…

Секреты идеальной йога-фотосессии Как сделать красивые йога-фото :: Тренировки :: «ЖИВИ! йога на море | Фотографии йоги, Йога, Спортивная фотография Как сделать красивые йога-фото :: Тренировки :: «ЖИВИ! Yoga Routine For Kids | Фотографии йоги, Фитнес-картинки, Модели женского фитнеса

Уличная съемка

Как выбрать позы для фотосессии на улице? В чем отличие уличного фотосета от студийного или интерьерного? Прежде всего, разница заключается в умении фотографа и модели работать с окружающей средой. Если в студии или в интерьере вы адаптируете пространство под себя — выставляете свет, переставляете мебель, отражатели, и формируете идеальную обстановку для любой фотосессии, то на улице такой возможности нет — вам нужно адаптироваться под окружающую среду, свет и колористические схемы.

Уличная съемка
Уличная съемка
Уличная съемка

Морская съемка

Уличная съемка
Уличная съемка
Уличная съемка

Посмотрите позы для фотосессии в купальнике — подборка поможет сделать практически любую фотосессию живой, яркой и настоящей.

Уличная съемка
Уличная съемка
Уличная съемка

Хорошие позы для фотосессии на пляже:

Уличная съемка
Уличная съемка
Уличная съемка
  • модель на коленях, фотограф снимает её анфас и профиль;
Уличная съемка
Уличная съемка
Уличная съемка
  • очень удачно выглядит поза «взгляд через плечо» — обязательно попросите модель чуть прогнуть спину, чтоб фигура имела соблазнительные акценты;
Уличная съемка
Уличная съемка
Уличная съемка
  • сделайте несколько фотографий лежа, с самой нижней точки;
Уличная съемка
Уличная съемка
Уличная съемка
  • не меняя точку и угол съемки, попросите модель встать в расслабленной позе — опора на одну ногу, вторая чуть согнута, руки около лица — например, девушка поправляет очки или приподнимает волосы;
Уличная съемка
Уличная съемка
Уличная съемка
  • сделайте несколько портретов, хорошим акцентом на фотографии могут стать руки, или прилипшие к коже песчинки;
Уличная съемка
Уличная съемка
Уличная съемка
  • сделайте несколько кадров в контровом свете, особенно удачно они получаются в золотой час — сразу после восхода или незадолго перед закатом;
Уличная съемка
Уличная съемка
Уличная съемка
  • попробуйте сделать фотографию модели в то время, как она лежит на боку, опираясь на руку — попросите её согнуть колено и подтянуть его к животу.
Читайте также:  Йога: чем полезна и какую выбрать? — советы практиков

«YogaClub»

Зачем нужно ▶ самые подробные инструкции

Для входа в приложения нужна регистрация по почте либо через Apple ID, Facebook или Вконтакте. Во время заполнения личных данных можно выбрать пользование по двум основным профилям: ученик или инструктор. Приложение максимально наполненное, здесь есть интенсивные курсы, готовые уроки, медитации и дыхание, асаны и упражнения.

Главные плюсы для меня, что есть разные программы для определенных целей и возможность составить собственный индивидуальный комплекс из своих любимых асан. Про каждую асану можно почитать дополнительно, все написано очень информативно.

«YogaClub»

Приложение разработала компания Unagrande Company, и это не реклама, приложение действительно очень качественное. Дополнительным бонусом идет синхронизация с приложением Здоровье.

Приложение бесплатное, есть платный контент. Стоимость платного аккаунта 599 рублей в месяц.