ЗОЖ, йога, тишина: что такое ретрит-недвижимость

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Без интернета и алкоголя

Без интернета и алкоголя
Без интернета и алкоголя

Сегодня существует множество форматов ретрит-отдыха — групповые, индивидуальные, в полной тишине, когда турист дает обет молчания, или даже в темноте, когда человек находится без света несколько дней и общается лишь с духовным наставником. Однако обычные граждане чаще всего выбирают такие виды ретрита, как йога- или ЗОЖ-туры.

Без интернета и алкоголя
Без интернета и алкоголя

Отличительной особенностью проживания в ретрит-комплексах является то, что отдыхающие обязаны отказаться от смартфонов, ноутбуков, кофе, сигарет и алкоголя. Кроме того, путешественникам, как правило, приходится временно перейти на вегетарианскую пищу. Единственным развлечением в некоторых ретрит-трипах является ауяаска — галлюциногенный отвар, который пьют в целях получения практических знаний об окружающей природе и достижения организмом человека целительных способностей. Обычно ретриты длятся не менее двух недель — этого времени хватает, чтобы познать себя и отказаться от городских привычек.

Без интернета и алкоголя
Без интернета и алкоголя

Ришикеш, Индия

Название города, что раскинулся у священной реки Ганг в предгорьях Гималаев, происходит от санскритского слова «риши», что значит «мудрец». Ришикеш – мировая столица йоги. Сюда устремляются йогины, аскеты, паломники и увлечённые духовными поисками туристы. Своей мировой славой город во многом обязан The Beatles, которые в 60-х годах изучали медитацию в местном ашраме гуру Махариши. Ришикеш также часто называют вратами Гималаев. Ведь он является отправной точкой к четырём древнейшим горным паломническим поселениям – Бадринатху, Кедарнатху, Ганготри и Ямунотри.

Вячеслав Домовец, инструктор йоги:

Ришикеш, Индия

Ришикеш – настоящее место силы для всех, кто всерьёз занимается йогой. Стены и улицы этого древнего города хранят следы легендарных святых мудрецов. В XX веке здесь жили такие известные мастера йоги как Свами Шивананда и Свами Омкарананда. По берегам реки Ганг, которая протекает через город, выстроились многочисленные ашрамы. Ришикеш влюбляет в себя с первого взгляда. Он во всех красках представляет такую большую, радушную, восхитительную Индию!

Читайте также:  Йога при шейном остеохондрозе

Узнайте подробнее о туре по этой ссылке (-3% с кодовым словом VivaVita)

Как рассчитать бюджет йога тура? 

Я пользуюсь для расчёта цены большинства туров простой формулой 3+, что значит, что маржинальность (ваша наценка к себестоимости) должна покрывать ваши расходы на собственную дорогу, питание и проживание, и (если есть), при трёх участниках. В большинство туров вы точно сможете набрать 3 участников, а значит, тур не придётся отменять.

Прибыль с йога-тура может быть значительной. Например, для йога-тура в Индию для 20 человек это может быть 8 тысяч долларов. Но не надо пугаться таких денег. Учтите, что в эту цену заложено ваше многолетнее обучение йоге, ваши поездки в Индию и другие страны за учителями йоги, ваши семинары, ваша упущенная выгода от отказа работать в офисе. Для многих туров, таких как тур на Кайлас, высокая цена оправдана риском для жизни и здоровья ведущего. Для туров в Индию цена оправдана риском для здоровья ведущего и необходимостью выхода из зоны комфорта. В целом, маржинальность можно снижать для туров в новые для вас направления и для туров, в которых вы сами хорошо отдыхаете (Европа, Таиланд, отчасти возможно маршруты по Непалу). Чем труднее организация и проведение тура, тем выше должна быть цена, даже если себестоимость в пересчёте на 1 участника в группе из 10 человек стремится к нулю.

Не забудьте заложить в цену тура: свою туристическую медицинскую страховку, стоимость дополнительного снаряжения или одежды, которые придётся закупить (актуально для Непала, Тибета), стоимость дороги от дома до дома. А также заложите цену ваших нервов, если по каким-то причинам тур обещает быть сложным (проблемные или VIP клиенты, сложный маршрут или дикая, некомфортная для европейца страна, такая как Индия).

Читайте также:  Дыхательные упражнения для детей: польза, упражнения, правила

Йога туры в Индию

Йога — это древнее искусство целостного оздоровления и хорошего самочувствия. Возникнув 5000 лет назад на священной земле Индии, йога является одной из древнейших практик для здоровья. Эти секреты благополучия были известны еще много лет назад святым, жившим на протяжении веков. Йога, определяемая как «единство Атмана с Космической Душой» , а также известная как «Наука Духовности», помогает человеку в процессе активизации жизненных сил и помогает в освобождении скрытых энергий, освобождая тело и ум.

Сегодня любой желающий может получить знания о йоге , отправившись в Йога-тур в Индию.

Йога-туры приведут вас в аутентичные ашрамы и центры для изучения этой целостной науки. В процессе обучения вы познакомитесь с упражнениями, техниками и позами, которые позволят вам постичь секреты дыхательных техник, а правильное дыхание является одним из ключей к хорошему здоровью. Тихое естественное окружение в сочетании с опытом духовной науки поможет вам избавиться от многих недугов. Регулярная практика йоги укрепляет тело, разум и душу.

Фитнес-туры (фитнес тур) в Индию обычно включает в себя практику йоги и аюрведы. Йога-туры в Индию (йога тур индия) также доступны наряду с Аюрведой .

Программа йога – тура

Большинство йога – туров проводятся по стандартной программе:

  • утреннее занятие йогой, тонус – практики. Запускается механизм оздоровления и очищения организма, улучшается общее состояние, появляется бодрость и прилив сил;
  • медитации и дыхательные практики;
  • вечерняя релакс — практика. Упражнения направлены на восполнение жизненной силы, балансировку эндокринной системы;
  • лекции и беседы на тему правильного, интуитивного питания, здорового образа жизни;
  • массаж;
  • вегетарианское питание – входит в состав тур – пакета;
  • мастер-классы.

Прогулки и экскурсии по природным и городским зонам. Во многом программа тура зависит от того, в какое время года вы отправитесь в путешествие и в какую страну.

Читайте также:  Божественная энергия Кундалини – все, что нужно о ней знать

В йога – тур по Крыму входит посещение таких мест, как:

  • Водопад Джур – джур;
  • Долина приведений;
  • Генуэсская крепость;
  • Город Судак;
  • Поселок Новый Свет – тропа Голицина;
  • Воронцовский парк и дворец.

Лучше всего отправляться в йога – тур в теплую страну, если у вас есть желание не только выполнять асаны, но и путешествовать. Однако, зимние туры имеют не менее насыщенную программу, в которую входят прогулки по заснеженным долинам и выполнение некоторых упражнений на природе.

день йога-тура. Раджгир и Наланда

Гора Гридхракута, или гора Священного орла, — место второго поворота колеса Учения (Махаяны). Здесь же Будда в конце жизни проповедовал Сутру о Цветке Лотоса Чудесной Дхармы.

Если не будет дождя, возможно остаться на горе Гридхракута на весь день, т.к. это место располагает к личной практике. Здесь возможно повысить уровень концентрации, соприкоснуться с тонким планом и успокоить ум.

Ранний выезд в Раджгир. Утренняя медитация на горе Гридхракута. Встреча восхода Солнца. Лекция. Завтрак.

Гридхракута

Отъезд в Наланду. Посещение древнего буддийского университета и монастырского комплекса, существовавшего в V — XII . Лекция-беседа. Практика Хатха-йоги в Наланде. Ужин.

Наланда

Отъезд в Бодхгаю.